[00:00.09]尕让邓真 - Alaye
[00:00.33]作词：民间
[00:00.47]作曲：民间
[00:00.69]改编：尕让邓真
[00:00.97]编曲：ZENSOUL WU、偌一
[00:01.40]混音：ZENSOUL WU、偌一、夏坚
[00:41.56]འ་ལ་ཡེ འདི་ཉི་མ་ཟླ་བ་ལ་འོ
[01:04.77]འ་ལ་ སྒང་་ན་ཡོད་འདི་དྲོད་རི་འཛམ་བུ་གླིང་ན་ཡོད
[01:25.19]འ་ལ་ཡེ འདི་རྒྱལ་བ་པ་འདི་མཁྱེན་ནི་འོ
[01:46.52]འ་ལ་ བོས་ན་ཡོད་འདི་དད་པ་འདོད་གི་ཡིད་ལ་ཡོད
[02:45.47]འ་ལ་ཡེ འདི་་དྲིན་ཆེན་མ་ནི་འོ
[03:08.43]འ་ལ ཡིད་ན་ཡོད་དྲིན་ལན་འཇལ་རྒྱུ་རང་གི་སེམས་ན་ཡོད།