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拒绝自我伤害
从接受父母开始
许多人在童年时期都或多或少被原生家庭伤害过
因为父母也是第一次做父母
他们也在学习和成长
那些无意识的语言和行为对我们内心造成的伤害
也是父母始料未及的
曾有研究表明
那些声称自己拥有完美童年的人
其实并不能回忆起童年生活中的具体事情
因为他们抹去了那些不好的回忆
这样看似快乐
但并不是一件好事
因为封存的记忆会让他们在今后的人际关系中缺乏安全感
甚至出现心理疾病
那拥有一些不好记忆的我们应该怎么办呢
原生家庭影响人一生的心理动力
一书中有这样一段话
从基因学上看
我们一半来自父亲
一半来自母亲
所以当一个人拒绝父亲或者母亲的时候
他也就拒绝了自己的一半
而一个拒绝自己的人
会倾向做出伤害自己的事情
让人生出现种种困境
有的人甚至会因此无法正常生活
比如常常被羞辱
轻易被贴上废物标签的孩子
内心会形成难以消除的羞耻感
就算成年后也会觉得自己做任何事都会受到批评
无法抬头做人
容易低估自己的能力
当代女作家三毛的人生便是如此
三毛从小时候的一次休学开始
便觉得自己的一切都无法得到父亲的肯定
读书 交友
留学等一切形式为人
都无法在父亲那里得到赞许
为了掩盖自己脆弱的内心
三毛选择用不听话的方式来对抗父母
用毁灭自己的行为来寻求解脱
他流浪 自杀
却始终无法获得真正的快乐
就像她在文章中所写
这一生
丈夫欣赏我
朋友欣赏我
手足欣赏我
都解不开我心里那个死结
因为我的父亲
你
你只是无边无涯的爱
我固执
盲目
而且无可奈何
直到父亲在读了三毛的一篇文章后
称自己很感动
并深为三毛感到骄傲
三毛这才解开心结
和父亲和解
消除了内心的自卑
也是在那以后
三毛拥有了一段安稳的日子
这便是孩子和父母和解的真正意义
当我们从内心拒绝父母的时候
我们便无法真正的接纳自己
这些拒绝和不接受会通过心理映射到我们的行为中
比如
我们会因为不能接纳父母而无法建立新的亲密关系
无法拥有健康的婚姻
还会通过拒绝传宗接代来表达潜意识中对父母的不满
不管是哪一种
我们的人生都会因此受到影响
所以
想要避开自我伤害
就要解决我们发自内心的拒绝
而产生这种拒绝的根源
便是对父母的不接纳
我们与父母的关系是无法切断的
那些曾经相伴的日夜
好的和不好的记忆
也都深植于我们的脑海
唯有接受
才会拥有治愈的机会
接受的第一步
便是接纳父母
这意味着转变思想
不再把自己生活不如意的责任推到父母身上
曾经有一位来访者
一张口便开始埋怨
从小父亲对自己暴力相向
让他也成了一个惯于使用暴力解决问题的人
他的人生更是因此变得一团糟
妻子离开他
妻子厌恶他
同时排斥他
但是在治疗沟通的过程中
他的自我意识慢慢觉醒
想要开始新的生活
但每次一有不顺心
依然会不由自主在心中责怪自己的父亲
虽然这样想可以让自己的内心少一些压力
但同样会阻碍他变好的脚步
痛定思痛
他开始尝试接纳父亲
不再因为父亲过去的行为惩罚自己
也不再把自己的不幸怪到父亲的头上
这样的改变
让他开始正视自己行为上的问题
开始对自己负责
要注意的是
接纳父母并不是要认可那些会给他人带来伤痛的行为
接纳是了解并承受
了解已经受到的伤害以何种原因形成
并以何种方式出现
并承受这种既承事实
更好的证实问题
便是改变的开始
