进击的练习生 - 殷子惠/阿一/杨镜伊/管悦彤/刘泳嘉/李嘉骏/小仙儿/孙璞欣
词：罗伊霖/王振方/郭世豪
曲：何俊浩
编曲：何俊浩
音乐总监：何俊浩
监制：李俊梅/郑苏晖
统筹：俞锫/胡泽/赵志安
导演：褚楚
策划：褚楚
统筹执行：朱经朝
编剧：耿子祺
录音：陈星午/杨舜禹
声乐指导：中国传媒大学声乐表演教研室教师
出品单位：中国传媒大学音乐与录音艺术学院
音乐制作：四神兽影视工作室
（未经许可,不得翻唱或使用）
殷雨露：
不能早起怕苦怕累请离开
玻璃心请收起来要自信乐观
娱乐圈的游戏规则优胜劣汰
但它从来不会淘汰实力派
女团：
为期一年的训练现在就开始
我们从此以后每周只休一天
每天早上七点直到晚上七点
为了出道的那一天勇往直前
舞蹈是世界上最难的科目
芭蕾
爵士
拉丁
Hipop
你们全部都要掌握
声乐是世界上最难的科目
音准
节奏
咬字
合唱
长期坚持才是关键
女团：
各种科目轮番上阵
想一想都觉得很难
殷雨露：
为期一年魔鬼训练
不是说说那么简单
女团：
忍饥挨饿虚脱晕倒
肌肉酸痛流泪流汗
殷雨露：
成绩考核不能通过
收拾行李马上滚蛋
为了成功出道那一天
我们(你们）只能努力地训练
日以继夜地坚持一年
无论多难勇往直前为了明天
我们（你们）的艰苦训练
现在才刚开始
