[00:00.00]本字幕由TME AI技术生成
[00:00.53]第三集膝法第一个训练周期内容
[00:05.37]呼 呼
[00:06.91]郑汉连续做了两次深呼吸
[00:09.63]系统的变化出来了
[00:12.20]首先
[00:12.64]那份新手礼包送的一级定单消失了
[00:15.68]而他的技法一栏也出现了变化
[00:18.94]膝法有了前缀
[00:20.64]加了专属二字
[00:22.99]打开专属膝法
[00:24.79]出现五个分类
[00:26.31]分别是直膝
[00:27.85]跳膝
[00:28.95]飞膝
[00:29.99]侧膝
[00:31.13]箍颈 顶膝
[00:33.21]在五个分类膝法的后面
[00:35.41]都附着一个文件
[00:36.95]郑汉打开看了一下
[00:38.84]全都是第一个周期的训练内容
[00:42.37]比如直膝的训练内容如下
[00:44.19]一
[00:44.81]空击训练二千次
[00:46.23]直膝击打一次算一次训练量以下同样
[00:49.67]二
[00:50.53]沙袋击打训练二千次
[00:52.79]三
[00:53.49]打靶训练二千次
[00:55.43]四
[00:56.15]攻防训练五百次
[00:58.01]五
[00:59.52]喂招训练五百次
[01:01.46]六
[01:02.14]击影训练五百次
[01:04.00]七
[01:04.74]假实战训练一百次
[01:06.22]进行击续打一次为一次
[01:07.96]八
[01:08.70]条件练习三十次
[01:10.42]九
[01:11.22]实战训练九回合
[01:12.46]三分钟有一合
[01:14.48]每回合至少打出五记直膝攻击
[01:18.50]其他四项膝法大体如此
[01:21.10]所有膝法训练内容的训练时间限制在十天之内完成
[01:26.26]完成了第一个周期的训练内容
[01:28.88]系统会刷新第二个周期的训练内容
[01:32.78]这些内容多从基础动作到培养战术意思等等
[01:36.84]无所不包
[01:38.06]其他项还好
[01:39.56]都可以由教练与学员协调来解决
[01:42.50]但打靶和实战训练
[01:44.04]则必须要请靶师与好的陪练
[01:47.29]而且他们的实力越高
[01:49.37]完成的内容质量更好
[01:51.57]但这就需要花很多钱
[01:54.39]以前
[01:54.91]他的实战和打靶也就是和学员协调互换
[01:58.31]但现在
[01:58.93]他的要求更高了
[02:00.55]只是实力高的靶师和陪练
[02:02.97]费用就是一个问题
[02:05.89]哎
[02:06.57]我还以为有了系统
[02:08.41]人生就此可以走向巅峰
[02:10.77]迎娶白富美
[02:12.17]出任系EO
[02:13.71]箍颈顶
[02:14.43]膝打小播
[02:15.61]重腿
[02:16.13]花式虐老西
[02:17.51]现在看来
[02:18.21]外卖小哥还得继续干下去啊
[02:21.07]郑汉顿时哀叹起来
[02:24.25]车到山前必有路
[02:25.95]老子现在有了系统
[02:27.55]再不拼一把还等什么
[02:29.79]等大妈大姨来包养你吗
[02:32.39]叹归叹
[02:33.67]咬咬牙
[02:34.75]郑汉眼中却是闪过一丝狠色
[02:38.25]他决定了
[02:39.31]要拼一回
[02:41.39]怎么拼
[02:43.19]先辞职
[02:44.99]对 就是辞职
[02:47.07]然后凭借手中这几年积攒的一万二千块钱
[02:50.69]拼一把
[02:51.73]全力投入训练之中
[02:53.83]争取在选拔赛中胜出
[02:56.23]或者拿到拳馆合同
[02:58.31]成为拳馆的正式拳手
[03:01.50]这次参与七十公斤级别选拔的
[03:03.88]不光是学员
[03:05.22]还有拳馆的两个职业拳手
[03:07.76]他们的实力比学员们最少要高一个档次
[03:11.10]郑汉哪怕有了系统
[03:12.98]但实力没有大的进步之前
[03:15.36]也没有信心赢过他们
[03:18.00]所以
[03:18.34]他把主意打到了后面那条路上
[03:21.56]只要成为拳馆的拳手
[03:23.80]就可以免费进行训练
[03:25.94]陪练也是拳馆
[03:27.64]甚至每个月还有一些零花钱
[03:30.75]当然
[03:31.53]不光只是好处
[03:33.15]也有义务与责任
[03:34.83]以及以后的一些利益出让
[03:37.01]比如成为职业拳手后
[03:39.27]拳赛收入方面
[03:40.51]拳馆会抽成四到五成
[03:43.99]系统
[03:44.81]第一个训练周期为什么是十天
[03:48.10]郑汉注意到这个问题
[03:50.04]因此问道
[03:52.46]膝法第一个训练周期
[03:54.14]是根据宿主膝法现有等级制订而成
[03:57.20]只要完成第一个训练周期
[03:59.64]宿主的西法等级就可以提升至低级
[04:03.28]相对来说
[04:04.48]低等级容易提升
[04:07.21]系统道
[04:09.41]原来如此
[04:11.19]郑汉顿时兴奋起来
[04:14.15]那如果无法在十天内完成呢
[04:17.13]他又问道
[04:19.09]光是膝法的训练量
[04:20.89]一种膝法一天的量足有接近八百次的击打
[04:24.57]五种就是三千五百次以上
[04:27.21]这就是五个小时左右的训练量了
[04:30.64]然后他待会儿还会下一个肘法的定单
[04:33.58]那样总的训练量就上来了
[04:35.80]一天下来最少十个小时的技法训练
[04:39.70]然后还要有一些其他的训练内容
[04:42.42]那样总量更大
[04:44.10]如果没办法完成
[04:45.92]他要先知道无法完成的后果
[04:49.74]宿主最好在十天之内完成
[04:52.08]这样能让膝法最快地通过反复的机械运动形成身体记忆
[04:56.98]如果延长训练周期
[04:58.88]形成身体记忆的效果会打折扣
[05:02.02]比如延长一倍的训练时间
[05:04.38]那么训练量加三倍才能形成身体记忆
[05:08.17]回答了郑汉的问题
[05:10.07]系统又给出了新的提示或者是警示
[05:13.39]请宿主注意
[05:14.79]数据刻录期间
[05:16.49]保持身体为静止状态
[05:19.37]在这条提示下
[05:20.95]有一个确定的按钮正一闪一闪地散发着红芒
[05:26.22]郑汉的意志力再强
[05:28.32]也是一个见识有限的社会最低层的青年
[05:31.98]现在又关系着他的未来
[05:34.22]心情立即紧张起来
[05:36.86]看着按钮上的一闪一闪的红芒
[05:39.50]他仿佛听到了那凄厉的警笛声
[05:43.05]腾地一下从床上坐了起来
[05:45.39]神经紧张的郑汉问道
[05:48.21]系统 你
[05:49.69]你那个刻录需要多久
[05:52.69]一分钟
[05:54.43]系统提示道
[05:56.49]郑汉松了一口气
[05:58.23]一分钟的话
[05:59.69]还是不太保险呐
[06:02.22]他立即下了床
[06:03.76]检查了一下
[06:04.60]反锁没问题
[06:06.74]这下才感觉安全多了
[06:09.99]系统
[06:10.90]要是我动了会怎么样
[06:14.38]郑汉刚要上床进行刻录
[06:16.90]但又停了下来
[06:18.34]在心中问道
[06:20.86]重录
[06:22.54]系统提示道
[06:25.02]呼
[06:26.36]郑汉长出一口气
[06:28.44]感觉被系统耍了
[06:30.26]能重录你不先说
[06:32.74]我还以为身体动了
[06:34.08]这技法就没有了
[06:35.64]这就好了
[06:36.82]就算有天灾人祸也可以跑
[06:39.50]不用硬捱了
[06:41.60]重新躺在了床上
[06:43.52]郑汉连续做了几次深呼吸
[06:46.22]又放松了一下身体
[06:48.16]才用意识按下了那个闪烁着红芒的按钮
[06:52.32]瞬间
[06:53.38]刻录开始
[06:55.50]这个过程中
[06:56.76]郑汉就感觉脑袋里面有些发麻
[06:59.58]像轻微过电的感觉
[07:02.74]刻录结束
[07:03.90]请宿主加强训练
[07:05.76]期待你完成第一个训练周期
[07:08.92]系统再次给出提示
[07:11.68]郑汉没有理会系统
[07:13.54]因为这会儿他终于感觉到刻录是什么意思了
[07:16.84]他高兴得快疯了
[07:19.28]前面他是浑浑噩噩的
[07:21.42]系统让他刻录就刻录
[07:23.70]但刻录是什么意思
[07:25.14]其实是不了解的
[07:26.60]但现在
[07:27.70]当很多膝法的记忆碎片在他的脑海中翻滚的时候
[07:31.90]他终于知道了
[07:34.14]这些记忆碎片
[07:35.70]就仿佛是他运用了无数次膝法的经历
[07:39.92]现在
[07:40.86]他只需要通过训练
[07:42.26]让他的身体重新适应这些膝法就可以了
[07:46.38]简单地说
[07:47.60]就是让这些记忆从大脑记忆
[07:50.32]通过无数次的训练
[07:52.28]转变成为身体记忆
[07:54.50]形成身体本能
[07:57.03]他不缺努力
[07:58.31]但他的格斗天赋其实不中不下
[08:01.23]算不上好
[08:02.51]与天才更是无关
[08:04.49]拳法的发力动作决窍
[08:06.85]很多掌握不了
[08:08.51]基本都是勉强那种
[08:10.43]很多肌群发力根本不充分
[08:13.88]发力不充分
[08:15.24]击打动作就散乱无力
[08:17.48]又慢又弱
[08:18.72]不仅影响攻击
[08:20.42]还影响防守
[08:22.64]但现在
[08:23.30]系统刻录了这些膝法之后
[08:25.66]他感觉一下就不同了
[08:28.34]他似乎明白每一个发力的动作
[08:31.08]甚至详细到每一个肌群的每一块肌肉
[08:35.18]他要做的就是去训练
[08:37.66]让身体彻底记住这些膝法
[08:41.06]系统通过刻录
[08:43.40]让他可以忽略最重要的格斗天赋了
[08:47.80]哇哈哈哈哈哈
[08:50.34]郑汉失态地疯狂大笑起来
[08:54.22]今天
[08:55.14]二零一四年八月一日
[08:57.30]是他二十岁的生日
[08:59.10]老天给了他最好的礼物
[09:02.31]现在郑汉最想做的就是去训练
[09:05.09]去让那些记忆变成他的真实实力
[09:08.63]不过郑汉又忍了一下
[09:10.61]因为已经很晚了
[09:12.17]他白天上班
[09:13.73]晚上训练
[09:15.13]实在是没有精力了
[09:17.54]但最后还是没忍住
[09:19.48]就在两床之间练起了直膝的空击训练