46-第四章-你,正如你所思——找回“迷失”的自我--Vol.2结束你那出虚伪的“折子戏”-杂乱做派

46-第四章-你,正如你所思——找回“迷失”的自我--Vol.2结束你那出虚伪的“折子戏”

歌手:杂乱做派

时间:2026-06-23

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本字幕由TME AI技术生成

欢迎您收听由喜马拉雅制作出品的心理阳光疗法全集

演播

杂乱做派

第四章

第二回

结束你那出虚伪的折子戏

灰镜头the

小秋刚刚二十四岁

因为是独生女

从小就被父母娇惯无比

一直到成年之后啊

她仍然像孩子一样固执

动不动就会使小性子

哭闹无常

非得母亲又哄又劝才肯罢休

小秋小的时候就非常喜欢在各种热闹场合抛头露面

常在客人面前卖弄各种小聪明以博取他人的夸奖

别人越是夸奖他

他就越来劲儿

他总是打扮的花枝招展

每次和别人聊天都急切的谈自己的苦恼

诉说他多次恋爱不成心情不快

他最近一次失恋是因为一次看电影的时候

小伙子迟到了十分钟

他便一甩长发飘然而去了

可之后呢

他又觉得非常的伤心

小秋说话时啊

似乎是在念剧本里的台词

而且常常是添枝加叶

不时的还要偷看一下旁人的反应

如果有人面露同情之色

他就越发的起劲

手舞足蹈

开始的忧郁和不快荡然无存

旁人也逐渐发现

他的叙述啊

只在于引起别人对他的注意和重视

自己却没有深刻的情感体验

在他倾诉完心中的埋怨之后

他便欣然离去

临走时还坚持和每个人握手

反复的说着感激的话

一个周末

小秋和朋友在一块相聚

他依然是浓妆艳抹

衣着暴露

显得卖弄风情

小秋继续用他夸张的语言叙述他那一次又一次的失恋史

并且常常掉出几滴眼泪

突然

他希望一位朋友请他吃饭

但朋友因为别的事情而委婉拒绝了他

他立即愤然离席

说这个朋友不真是友谊

他的朋友觉得莫名其妙

都认为小秋做的太过分了

心理解惑

小秋表现出了一种典型的表演型人格

他的每一句话

每一个行动

似乎都是为了给别人看的

表演型人格障碍啊

又称议症型人格障碍或是寻求注意型人格障碍

又或者是心理幼稚型人格障碍

从这些同义术语的字面含义当中我们就可以看出

此类型的人格障碍以人格的过分感情化

以夸张言行吸引注意力及人格不成熟为主要特征

表演型人格障碍者会以戏弄他人为达到自我目的的手段

玩弄多种花招使人就范

如任性强求

说谎欺骗

献殷勤

谄媚

有时甚至还使用操纵性的自杀威胁

他们的人际关系非常的肤浅

表面上温暖聪明

令人心动

而实际上呢

完全不顾他人的需要和利益

而且喜欢别人注意和夸奖他

只有投其所好的时候才符合自己的心意

表现出欣喜若狂

否则的话会不遗余力的攻击他人

所以表演型人格障碍者在与他人交往时

由于缺乏自我真实的显现

因此会给人一种肤浅

没有真情实感和装腔作势甚至是无病呻吟的印象

破坏了和谐的人际关系

心理透视

下面就通过一个小测验来测测你是否有表演型人格障碍吧

一

你的表情夸张

像演戏一样

情感体验肤浅

二

你的暗示心理强

很容易受到他人的影响

三

你经常以自我为中心

强求别人符合你的需求或意志

不如意的话就给别人难堪或是表示强烈的不满

四

你经常渴望表扬和同情

感情比较容易波动

五

你喜欢寻求刺激

过多的参加各种社交活动

六

你需要别人经常注意

为了引起别人的注意

不惜哗众取宠

危言耸听

或者在外貌和行为方面表现的过分吸引他人

七

你的情感反应强烈易变

完全按个人的情感判断好坏

八

你说话爱夸大其词

掺杂幻想情界

缺乏具体的真实细节

难以核对

来看看测试评析

如果这几项当中

你至少满足三项的话

那你就可以被诊断为表演型人格障碍

阳光氧吧

人生毕竟不是一场演出

不能仅仅用戴着面具的表演来搪塞

在与人交往时

应该以真实面目示人

否则的话只能伤人又伤己

因此

表演型障碍者应当注意自我调试

通常可以采用以下这些方法来进行

一

逐渐认识自己的缺点

表演型人格障碍者心理防御机制发育不成熟

削弱了疏导焦虑

控制冲动的能力

这类人可以回忆自己的成长经历和后来形成的影响

对矛盾冲突情景进行剖析

重新认识和探索自我

随着对己

对人和对环境产生理性的认识和领悟

个性趋于成熟和发展

逐渐以成熟而建设性的态度取代幼稚原始的反应方式

二

保持正常而稳定的情绪

表演型人格障碍者在人际交往中总是持有强烈要求

备受关注的自我中心的态度

因而不能和他人建立稳定的关系

致使他们生活中的应激比较多

常常有不合理的情绪爆发以及混乱的行为表现

因此要在别人的帮助下分析认清自己的哪些要求是不合理的

学会接受别人的意见

抚平自己的情绪

三

家人时刻关注患者

必要时进行适当的干预

表演型人格障碍者常常有威胁

自伤以及自杀的行为表现

其较多发生自杀未遂

这与其在亲属或伴侣间关系混乱

自我中心的意识以及人际关系的依赖等脆弱和异变的特质有关

威胁

自伤或自杀行为本为受到挫折后的作弄举动

但其中也不乏因为分寸掌握不当终致死亡者

重要的是

患者亲属应当尽早识别这种状况

以便及时进行危机干预

好了

听众朋友

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感谢收听

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我是杂乱做派

我们下期见

嗯

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