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杂乱做派
第四章
第五回
放下是种智慧挥镜头
现年三十五岁的郑先生经常怀疑妻子和他人有染
在这种心理的驱使下
他于二零零三年六月十八日和十月三十一日分别将姐夫和哥哥杀害
不仅如此
他还几乎把沾亲带故的男士列入到黑名单
伺机实施行凶
郑先生原是江苏南京某企业的高级技工
二零零一年赴哈尔滨工作
妻子和女儿则留在南京
去哈尔滨之后
他每个月都回家和妻女团聚
平凡的家庭生活温馨而甜美
然而
这种温馨甜美的生活却被一件小事给破坏了
二零零三年春节前夕
同学刘某到郑先生家和郑先生相聚
当晚留宿
第二天早晨
郑先生下楼买早点回家时
发现妻子的鼻子上有一道划痕
竟然认定是刘某调戏所致
刘某见无论怎么样解释都无法打消他的疑心
情急之下请来了其他男同学帮忙解释
这样做不但没有消除误会
反而使郑先生怀疑那些男同学都和他的妻子有染
为了弄清事实真相
郑先生辞去了哈尔滨的工作
回到了南京
回家之后
他动辄打骂妻子
妻子不堪忍受
逃回了老家
见事情变成了这个样子
父母
哥哥姐姐和同学朋友出于好心
纷纷的劝导郑先生
不料郑先生已经深陷妻子被夺
被谋财害命的思维怪圈无法自拔
谁劝他谁就会成为被他怀疑的对象
四个哥哥姐夫以及几个关系不错的男同学
全都被他认为是心怀鬼胎
与他的妻子有不正当关系
姐姐 嫂嫂
妻姐等女性亲友则被他认为是谋他财害他命
姐夫刘建斌曾经劝说过郑先生不要胡乱猜疑
否则这个家就要散了
就因为自己好意的规劝他
被郑先生认定是夺他人之妻的坏蛋
招来了杀身之祸
六月十八日晚
郑先生连捅刘建兵数刀
导致刘建兵当场毙命
十月中旬
郑先生将众亲友列入了黑名单
决定碰见一个报复一个
三十一日晚上
他到四哥家门口
挥刀将四哥杀死
郑先生的病态和疯狂使他的亲戚朋友和左邻右舍心惊胆战
十一月八日
郑先生被抓获归案
他对犯罪事实供认不讳
心里解惑
郑先生属于典型的偏执型人格障碍患者
并且已经表现出了偏执妄想的症状
偏执型人格又叫妄想型人格
其行为特点一般表现为极度的感觉过敏
对侮辱和伤害耿耿于怀
思想行为固执死板
敏感多疑
心胸狭隘
爱嫉妒
对别人获得成就或是荣誉感到紧张不安
怒火中烧
不是寻衅争吵就是在背后说风凉话或是公开抱怨和指责别人
自以为是
对自己的能力估计过高
惯于把失败和责任归咎于他人
在工作和学习上往往言过其实
同时他们又很自卑
总是过多过高的要求别人
但从来不信任别人的动机和愿望
不能正确客观的分析形式有问题很容易从个人感情出发
主观片面性很大
如果建立家庭
常常怀疑自己的配偶不忠
这类人喜欢走极端
与其头脑里的非理性观念相关联
这是具有偏执心理的人的一大特色
偏执的人往往自以为是
听不进别人的意见
只想让别人接受自己的观点
同时也会有一种崇拜心理
以为自己处处比别人高明
过于偏执就无法和人沟通
会使自己孤立无援
举目无亲
最终导致自己怀疑自己的能力
动摇甚至丧失信心
心里透视
你具有偏执倾向吗
判断自己是否过于偏执
可以通过下面的测试反映出来
一
对别人求全责备
二
总是责怪别人制造麻烦
三
自己控制不住发脾气
四
会有一些别人没有的想法和念头
五
感到大多数人不可信
六
认为别人不理解你
不同情你
七
认为别人对你的成绩没有做出恰当的评价
八
老是认定别人想要占你的便宜
来看看评分分析
答
没有得一分
轻微得两分
中等得三分
偏重得四分
严重得五分
来计算一下你的总得分吧
如果您的得分在十分以下
则不存在偏执的情况
你是一个心平气和的人
得分在十五到二十四分
嗯
你有可能存在一定程度的偏执
若您的得分在二十五分以上
说明你有严重偏执的症状
可要学会控制情绪啊
另外建议你遇到心理障碍的时候向心理医生咨询
阳光氧吧
要想改变偏执行为
就要对这些观念加以改造
以除去其中极端偏激的成分
去除那种我总是对的这样的想法
当然
思想上的调整与认识要以一种良好的心境为前提才能够有效果
因此我们需要用各种方法让自己的心灵安静下来
一从名人传记和书籍中获得抚慰
实验表明
经常阅读伟大人物的传记能够使那些偏执的人得到心灵上的慰藉
丰富的知识使人聪慧
使人思想开阔
使人不至拘泥于教条的陈规陋习
二
鼓励自己积极主动的进行交友活动
在交友中学会信任别人
消除不安感
交友训练的原则和要领是一
真诚相见
以诚交心
自己必须采取诚心诚意
肝胆相照的态度积极的去交友
不应该对朋友
尤其是知心朋友存在偏见和不信任的态度
必须明确交友的目的在于克服偏执心理
寻求友谊和帮助
交流思想感情
消除心理障碍
二
交往中尽量主动给予朋友各种帮助
这样做有助于以心换心
取得对方的信任和巩固友谊
尤其当别人有困难时
更应当鼎力相助
患难中知真情
这样才能取得朋友的信赖
并且增进你们的友谊
三
交友要尽量找兴趣相投的人
性格脾气的相似和一致
有助于心里相融
搞好朋友关系
另外 性别 年龄
职业
文化修养
经济水平
社会地位和兴趣爱好等也存在心力相融的问题
但是最基本的心理相融的条件是思想意识和人生观价值观的相似和一致
正所谓志同道合
这是发展合作
巩固友谊的心理基础
三
用自我心理暗示来阻止不良情绪的发作
在行动上
你可以采用行为禁止法
例如
当对某一件事情你忍无可忍
即将发作时
你对自己默念如下的指令
我必须克服自己的反击行为
我至少要忍十分钟
我的反击行为是过分的
在这十分钟内
让我立即分析一下
有什么样非理性的观念在作怪呢
当你采用这种方法之后不久
你就会发现
每次你以为怒不可遏的事情
只要忍上那么几分钟
用理性观念加以分析
怒气便会随之而消减
心灵茶坊
偏执让人盲目
有一个人是非常虔诚的佛教徒
有一次他费尽千辛万苦找到了一位隐居在深山的禅师
他问禅师
哦 请问大师
到底什么是佛
禅师笑着回答
是的
你就是佛
那个人听了禅师的话大吃一惊的说
啊
我
我只是一个凡夫俗子而已
怎么敢认为自己是佛呢
禅师娓娓向他解释说
你会有这种想法
是因为你有一个我的观念从中作梗
既然有了我的存在
你就不能超越自己
所以你不知道自己就是佛
那人听了禅师的解释又问
呃
既然如此
那么请问大师您呢
您是不是佛啊
禅师听了
原本慈祥的笑容转为严肃
你为什么要那么偏执呢
有了我的观念就已经不是佛了
现在又加上了一个你
那不是离佛更远了吗
是啊
偏执使人盲目
使人看不清楚事情的真面目
正如心中执着于你和我的佛教徒
离佛
离生命的本质越来越远
好的
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我是杂乱做派
我们下期见
