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本字幕由TME AI技术生成
大家好
欢迎来到哆嗦的板鸭
那这是一期可以说是临时起异的节目啊
本来呢
我们是有另外的录制计划
但是临时呢
呃
有了一些变化
但是呢
这将是我们哆嗦的板鸭的第一次串台节目啊
所以呢
也敬请期待
呃 现在呢
二零二五年环溪自行车赛现在刚刚进行了第一周的比赛
不知道大家有没有观看呢
上次关于环西的节目呢
不出意外的并没有很大的收听量啊
呃
毕竟自行车还是一个比较小众的话题嘛
对吧
但我自己呢
在准备喜欢的内容的时候呢
还是非常的乐在其中的
而且呢
那期的节目还收到了一个听众的评论
我想在这里跟大家分享一下啊
那这位叫做story door 的听众留言说
超级开心听到这些
感谢主播
自行车在我眼里不仅仅是运论
我超级喜欢骑车
从我有记忆开始
骑上车我就能自动快乐
骑车穿梭在我生活的城市
和路边的树打着招呼
给我喜欢的树取名字
被风拍打
风爱我
哈哈哈哈
足球迷朋友们发问
自行车大环赛一群人一直七七七七到底有什么好看
他不懂
这是人类自我的挑战
你能看到耐力
毅力
无比的任性
呃 括弧
当然还是地理课
历史课 哈哈
提及二零二三环西
Miss ma 小车迷带着感情很难客观
库斯大哥通常不是最闪耀的明星
但无数次奋力燃尽时刻务实温暖的笑容让人记忆深刻
Jonus 谦逊刻苦
真诚自信
感恩队友和团队的付出
我相信他的表态是发自内心的觉得库斯值得
大家还记得二零二二年计时赛阿特酷酷的画面吗
哦
他这里他应该是说的是二零二二年环法第二十赛段的个人计时赛啊
那那天呢
就是瓦nt 取得了赛段的冠军呢
巩固了他的历历山
也是使他的队友
就是温格高成功锁定了总冠军
那么作为一支顶级车手车队的核心车手呢
呃
我相信阿特在整个环法期间也是承担了巨大的责任对吧
要为队友担任副将
要为
呃
纳斯空中加油
又要自己去争取赛段胜利
还要保证自己的冲刺绿山
这其中的压力可想而知对吧
那所以那天他之后就是跟温格高在比赛结束之后呢
拥抱
然后就留下了眼泪
好
那继续说这位网友的评论啊
罗哥也非常坦率
他本意是想参与竞争的
结合当时他在队内的情况
完全可以理解团队与个人利益混合着竞技精神
个人感情
观众情绪
如何平衡
感觉平衡不了
但当叩问事件
扪心自问
真诚的往前
就会迎来不错的结果
托马斯小伙说的批评我不听不听啊
好吧
就是因为我在上次博客的确是忘了说了
因为在二零二三年环西的时候呢
其实卢格利奇已经决定了在赛季结束之后将会离开威斯马车队
那么所以说也是可以理解他当时的处境和他当时说想能够跟库斯文格高公平竞争的这么一个
呃
这么一个立场吧
好吗
呃
这位网友还说
很多个比赛的画面保存在我的脑海里
激励着我咬牙坚持
相信自己往前就有可能性
无论是考学还是比赛啊
非常感谢这位听众啊
Story in do 能够看到这样走心的评论也是让我心里感觉到很暖
有了更加多的
呃
静行下去的动力啊
也跟你一样
就是往前就有可能性
无论是考学还是比赛还是做播客
好的
嗯
除了骑车以外呢
我本人对跑步等其他耐力运动也是非常的喜欢
那这一周呢
在跑圈
尤其是在越野跑圈
最重要的新闻当然就是utmb 环勃朗风超级越野赛
那今天的新闻达巴斯呢
我就给大家简要报告一下到目前为止啊
西班牙越野跑选手在本届utmb 的表现
在tds 组
二零一九年utmb 冠军
西班牙著名选手包嘎贝勒在男子比赛中获得了第六名
成绩为二十小时二分十五秒
而在occ 组比赛呢
西班牙选手萨达
昂索获得了第五名
萨达在一个月前训练的时候被一头母牛顶伤
哈
这和西班牙啊
大家也可以回去听一下我们的关于斗牛的那两期节目
他断了一根肋骨
还有好几处韧带的损伤
导致他缺席之前的塞纳尔的那个黄金联赛
他一度也以为自己无法参加utmb
甚至都取消了机票和酒店
但是呢
他最终还是站上了冠军啊
并且在冲线前做出了牛角的动作啊
可以说是
呃
也是有一点西班牙式幽默感
值得一提的是呢
我们今天在姚妙的小红书里看到sara 是在比赛中被火车挡住耽误了时间
不然呢
他还可能有更好的成就
我之前看sara alone sso 在赛前的一个采访当中
当他被问到呃
谁最可能拿到occ 冠军的时候呢
他也说是跟他一起训练的姚妙
他觉得姚妙的状态非常好
那我们知道姚妙最后呢
也是拿到了occ 组的亚军啊
呃
惜败给了肯尼亚选手
那可以看得出sara 和姚妙呢
也是惺惺相惜啊
嗯
呃
关于这样的事情在越野跑当中还是挺多的
今天在我们的节目的正文当中也会再提到的
男子方面
安东尼
El mark
Denneas
Bets 以五小时十分二十一秒的成绩获得了occ 组的第八名
呃
在之前etc 的短距离比赛当中
西班牙选人手阿兰桑达
玛利亚获得了冠军
他的成绩是一小时二十一分零七秒
同时呢
玛丽亚
Findis 获得了etc 女子亚军啊
这一届的etc 啊
有百分之四十四的女子参赛比例
创造了赛事的新纪录
这也是一个非常好的现象
有越来越多的女生来参加了这个越野考的比赛
希望以后在更长的距离当中也能够更加多的看到女生的参赛啊
呃
在ccc 组的赛事当中
安娜
达拉索瓦获得了女子组的季军
她是一位出生在俄国
但现在定居在加泰罗尼亚吉罗纳地区的越野跑选手
那应该是入籍了
现在是代表西班牙参赛
他的成绩呢
是十一小时四十四分十八秒
Ccc 男子组方面
马里里
Hohomeddo
他也是名列第九啊
成绩是十小时四十分十九秒
那基本上呢
在我们录制的时候呢
Utmb 还没有正式的
呃
就是我们所说的utm
就是一百七十公里的那个正赛啊
还没有 呃
决出胜负
那所以说我们还不知道西班牙选手的表现如何
那么在目前为止的这些各个级别的赛事当中呢
我们可以看得出啊
西班牙的越野跑仍然很强
但是似乎还是缺少了一点什么对不对
缺少了以前的那种统治力
是的
我们想念的是这项赛事的标志性人物
也就是西班牙的著名越野跑选手
被国内网友亲切的称为k 天王的killian
Your net the first signs of for the titles era in autma
The first time times they win there are utmva races ladies and shankama the incredible tenent of misself kdion sosod a todays s basses come ing on if im put to the and us you qute a victorioria
Okay
I dont have wwit it off
No wonder a faring eyes for the final one hundred beeters
Fourteen lion and roneet our passs al fambulous explore
He could take to cmmi know a cw
He could take to own watcher
He could
Could
It ll in alympics a can plus two jujp nn two ua sulid be two two i love me y plulus are two thousand
Pp two ut mb 片真的chakeep in and show met
作为一名西班牙加泰罗尼亚人
一九八七年出生的gillian 是越野跑
登山和越野滑雪领域的全能传奇
它与utmb 呢
渊源也非常的深厚
他不仅仅是赛道上的绝对王者
也是围绕其发展模式争议的一个核心人物
Guillian 与utmb 的辉煌历史啊
我们来回顾一下
可以说是始于二零零八年
他当年呢
是二十一岁
首次参赛就夺冠
之后他在二零零九年
二零一一年和二零二二年又三次问鼎冠军
成为这项全球最负盛名的耐力赛事当中屈指可数的四冠王
好像那个弗朗索啊
那个庄主好像也是四冠王对吧
其中啊
二零二二年他的那次胜利尤具里程碑意义
那一年
Gillian
Joournet 他是第四次拿下了utmb 的冠军
但这个胜利的背后的故事我觉得也是非常有戏剧性的
在这里可以跟大家回顾一下
二零二二年大家也都知道是一个特殊的时期啊
比赛前几周呢
K 利安安在他的社交媒体上宣布感染了新冠
那当时大家都在猜他还能不能参赛
甚至他自己也说呢
他的训练也是受到了影响
状态呢 呃
完全没有办法保证
可是就在这种不确定的情况下
他在最终症状消失这样一个前提之下
依然站上了起跑线
在比赛当天
这个赛程一百七十公里
爬升一万米以上
K 里安他一开始没有冲的很猛
而是保持着他一贯的那种冷静的节奏
那到了后半程
他开始逐渐的加速
并和年轻的法国选手matthew
Blland shot 展开了史诗级的对决
两个人几乎是并肩跑进了霞姆尼小镇
最终kitdan 以十九小时四十九分的成绩获胜
呃
还刷新了这个赛道的记录
成为了历史上第一位在utmb 跑进二十小时的选手
那这场胜利可以说不仅巩固了他在utmb 的goat 的地位啊
也使他与utmb 这项赛事紧密相连
成为了utmb 历史的一部分
毕竟四次冠军
赛道记录
第一个跑进二十小时啊
这一系列的成就
但是呢
说到utmb 啊
Killan 与那个utmb 的关系并非一帆风顺毫无波澜
就在他二零二二年的胜利之后呢
呃 Kitdan
Jnenet 与美国跑者萨克
Miller 共同发起了对utmb 商业化扩张的批评
他们的核心论点并非全盘否定utmb
而是一种非常温和且尊重的语气
承认了utmb 对越野跑运动发展的巨大贡献啊
例如为许多高水平的运动员创造了机会啊等等
但是呢
他们同时指出utmb 的增长和扩张没有顾忌对这项运动最有利的东西
他们批评utmb 通过系列赛的模式
就是我们知道的那个by utmb 的那些赛事
将utmb 的资格赛进行了一个强制化
而这些做法呢
就损害了那些从草根赛事中诞生的越野跑者
可以说
Gaan 对utm 的批评暴露了他所坚持的山地哲学
也就是与自然共生啊
尊重环境啊这种
呃
比较草根的越野跑的哲学与utmb 以及arroon man 集团他那种商业化扩张模式之间的一种对立
嗯的嗯的
那当然我们需要指出啊
Giillian 和miller 他们的本意并不是说号召抵制utmb 啊
正如一些媒体就是错误解读或者说有意误导的那样啊
他们的目的其实是通过施加压力来促成一个积极的改变
并最终与utmb 的董事会他们也进行了会面
那这一事件呢
我相信也值得所有的运动的参与者深思
一个运动在走向主流
获得更多的关注和商业赞助的同时啊
如何保留其独特的文化灵魂
避免沦为纯粹的商业产品
Gidian 选择在自己最具统治力和影响力的赛事上发生
正是因为他的goto 的地位
呃
赋予了他足够的平台
呃
足够的影响力对吧
使他的批评无法被轻易的忽略
嗯对对的
嗯的好嗯
这标志着他的身份从一个顶尖运动员变为一个具有行业影响力的改革者
他的行动呢
嗯
不仅仅是针对某个具体赛事的吐槽
更是对现代越野跑运动发展中
精英运动员
商业巨头和草根社区之间微妙而复杂的权力博弈所进行的一次公开的表达
好的
那我们来讲一下kilian 在成为k 天王之前的故事
Kiillian
Jnenet
他的非凡成就啊
这个根源可以说与他独特的成长背景是深深的相关的
他于一九八七年出生在加泰罗尼亚的比利牛斯山脉当中
童年时呢
就与家人住在海拔两千米的山间小屋
那个地方叫rfgei
They gap their leg
呃
夫rfg 就是那种恶间
用来给那种登山者啊
跑山者
如果遇到恶劣天气能够让他过一晚的那种
叫避难小屋嘛
对对
他的父亲是一位山间的向导啊
就是山地向导
他的母亲是滑雪教练
这种山里孩子的身份不仅仅是一个可以说是一个趣世
但更是他一切成就的起点
比利牛斯山为他提供了无法复制的天然训练场
Kevin journet 的超凡天赋很早就显现出来
三岁的时候啊
他已经攀登了比利牛斯山中一座三千米的山峰
五岁时呢
他又完成了第一次十公里的山间穿越
这些经历不仅锻炼了他的身体
更塑造了他与山地独特的连接感
他的父母呢
也以独特的方式教育他
例如啊
他的母亲会带着他和妹妹在夜间进行森林徒步
然后让他们自己找路回家
Keyan an 在他的书当中忆忆说啊
这种经历教会他们不要害怕黑暗
因那里呢
只有兔子和狐狸狸
他们明白了
我们属于于那里
Ok
之前看kiiann net 的一个采访
他说啊
他的大女儿那个时候只有两岁半
他说如何让孩子不哭闹呢
就是带他去做一个八百米的爬山
然后爬完之后说孩子睡得可香了
那个采访那个主持人非常的吃惊
就跟他确认说孩子是自己爬吗
然后k 蒂安说不然呢
难道我还要抱他上去啊
两岁半的孩子作为一个八百里米的爬山啊
大家想象一下这个人
我觉得他现在是有应该有三个孩子吧
好像 呃
两个女儿一个儿子
如果没有记错的话
这可能是西班牙未来那个越野跑的先锋人物吧
我相信那这种成长环境也为klian 提供了生理技能和心理上的三重优势
首先
长期生活在高海拔地区
那加上这种从小对山地环境适应应
他提供了无与伦比比山地感感
那像我们说说骑车车有车感
游泳要有水感
路跑要有路感对吧
它的这种山地感也就是一种如何在岩石和雪地上正确的落脚这么一种感觉啊
以及对不同地形一种无与伦比的肌肉记忆
那这种天赋是在后天在训练场或者在健身房里非常难以得到的
其次呢
父母的教育教会了他自给自足和对自然的敬畏
这种经历啊
直接催生了他在
嗯
他的那本书叫做狗雷欧莫莉对吧
奔跑或死亡当中
他倡导了与自然融为一体的这种极简主义的哲学
以及他在高海拔的探险中他展现出的强大的心理韧性
Guillian 在现代越野跑运动上的成功呢
挑战了现代运动科学中那种系统化训练至上的理念
呃
在某些领域呢
根植于生活方式和环境的自然训练和情感连接
可能比实验室数据更能够塑造一位真正的伟大的运动员
他的童年故事是他理解他所有成就
争议和哲学观点的一个起始点
可以解释为什么他能够将越野跑和登山
越野滑雪相结合
并且创造出全新的速攀速降的风格
这不仅仅是运动上的突破
更是生活哲学上的实践
Killian
Johnenet 不仅在utmb 的赛道上创造了历史
它还在全球最负盛名的越野跑赛事当中呢
取得了全面的统治性的战绩
他的成就不仅仅在于赢得比赛
更在于他如何通过自己的独特风格改变了比赛的方式
将这项运动推向了一个新的维度
那我们来回顾一下他在各种地形和气候的顶级赛事上的辉煌战绩啊
那首先我们刚才说了
在那个环勃朗峰超级越野赛
也就是utnb
它曾经四次夺冠
二零零八
二零零九
二零一一和二零二二这四年啊
并以十九小时四十九分三十秒的成绩打破了赛道记录
那还有一个呢
就是大家现在国内也非常熟悉的那个塞伽马is 高里这个比赛啊
是在巴斯克的一项这个短距离的比赛
那这项被誉为越野跑世界杯的这个赛事
是k 利安安最具统治力的地方
从十九岁开始
他参赛十二次
赢得了其中的十一次
他唯一次的失利是在二零一五年
当时他是因为肠胃问题
就是那个dnf 了啊
没有能够完成比赛
这一惊人的胜率啊
足以证明他在那个塞拉玛当中绝对的统治地位
二零二二年
Klyan jnenet 以三小时三十六分四十秒的惊人成绩呢
又打破了由d 安angumon
Ick 在二零一七年创下的赛道记录
而且将这个记录缩短了将近九分钟
那kilian 非常喜欢的赛事呢
还有就是hardrock 一百
他在这项美国著名的百英里
也就是一百六十八公里的越野赛当中曾经五次夺冠
并多次打破记录
那其中我印象最深刻的是二零一六年的印十一百
在比赛当中
他和美国选手jason sharlock
嗯嗯
一直一直在互相追赶
互相拉扯
但是呢
谁都没有办法彻底的甩开对方
那按理理说
这种百英里长距离比赛呢
最最通通常都是会分出一个高下
但他们两个跑着跑着就跑出了一种奇妙的惺相相的这个默契啊
到最到那个终点之前
他们是几乎都是肩并肩的状态
而最后他们就决定了
就不以冲刺决胜负
而是携手一起跨过了终点线
并列冠军
这个画面啊
也是哈德尔克历史上非常经典的一个画面之一啊
被无数跑者铭记在心中
甚至有人说这是最能够体现跑山精神的时刻之一
那只是二零一六年
然后呢
这个还有一个序曲也是挺有意思的
就是根据hardrock 的比赛规则
每年只有男女冠军可以自动获得第二年的参赛资格
不然呢
就要进行抽签
但这场比赛呢
是hardwork 一百历史上首次出现并列冠军
所以说也是给当时的主办方出了一个不大不小的难题
因为他每年只有一张直通门票
那最终啊
哈德尔一百的组织者决定为这两位选手都开一个那个特例
提供次年的直通名额
那这场比赛呢
呃
也成就了k 天王职业生涯当中的另一个传奇时刻
就在二零一七年hardork 一百的比赛开始之后
大概是第十三个小时左右啊
Kilan 在一个地方叫做handy speak 一个路段快速下坡的时候
他在穿越一条小溪的时候呢
不慎滑倒
当他试图用左手撑住身体的时候呢
导致了他的肩膀的脱臼
当时呢
剧烈的疼痛瞬间袭来
但是一般的跑者可能像肩膀脱臼这么严重的伤
他可能就会放弃了对吧
会退赛
但是他在在受伤的地方他坐了一会儿之后呢
他试图将自己的肩膀复位
但是没有能够成功
最后呢
他是把他的登山背包解下来
做了一个简易的绷带来把这个脱臼的左臂啊挂在胸前继续奔跑
随后呢
他这样找到了在下一个补给点遇到了他的那个后援团队
而在团队的帮助下将脱臼的肩膀复位啊
整个过程呢
可以说是充满了痛苦
但是k 里安的冷静和他的决断力可以说是令人非常的印象深刻
在肩膀复位之后呢
他也没有呃停下来
他用一个绷带将手臂固定在身上
然后继续他的比赛
肩部的剧痛和行动上的不便严重的影响了他的跑姿和平衡
但他依然以惊人的毅力向前推进
在比赛的后半段
他的肩膀再次脱臼
但是他和他的团队用同样的方法再次把肩膀复位
然后呢
最终kyangel net 以二十四小时三十一分的成绩冲过了终点线
不仅赢得了冠军
而且还再次刷新了赛道的记录
在这里呀
只能够感叹一声
这是什么人啊
这就是kitaan journet t 在
呃
十十一百的
可以说是名场面吧
那在另一场美国著名的越野赛事就是western states 一百
他二零一零年参加西部一百
首次参赛呢
获得了第三名
第二年也二零一一年夺冠
这场比赛呢
对他意义也是相当的重大
因为呢
他发现他他一个欧洲来的选手
那美国这样相对平缓但又非常炎热的这种美式的越野赛道呢
比较的不适应
那促使他与萨勒蒙这样相对赛发了系系列的装备备
那就诞生了后来我们所知道的这个s lave science 那个系列的产品
Kilian 通过将越野跑与他的山地背景相结合
开创了我们之前所说的速攀速降的新风格
他的身体在长期高海拔的训练下呢
形成了独特的生理优势和肌肉记忆
使他能够在技术地形上以惊人的速度移动
我举个例子来说啊
在二零一三年的勃朗峰挑战当中啊
他创下了平均每小时超过一千米爬升的惊人的速度
每小时一千米爬升啊
在陡峭的内斯阿克塞拉山
他甚至创下了在一点二英里爬升两千两百四十七英尺
这是多少呢
就是说在差不多两公里的距离啊
一点九三公里的距离当中爬升六百八十五米
在这样的一个技术性路线上
他用了多少时间呢
十九分十九秒
这是他的个人最好成绩
他的素攀风格并不是一个随随便便天马行空的灵感
而是他童年的在山地的生活和每年超过一千小时的超高训练量
以及他轻装上阵的极简山地哲学的一个结合
那他将山地越野跑的风格从传统的平稳耐力推向了一种高强度爆发力与技术性相结合的一个全新维度
它这个风格呢
可以说是影响了其他的精英跑者
也促使很多人开始效仿
甚至也间接影响了装备行业的发展
在kyyan jernet 的职业生涯达到了越野跑竞赛的巅峰之后呢
他开始有一点无敌最寂寞那种感觉啊
于是他开始转向了对那个fkt
也就是我们知道的ftintime 最快已知时间的挑战
那这一转变也标志着他从在比赛当中与他人竞速转向
呃
与山峰和自我竞速的这么一个过渡
这项宏大的计划被他命名为the miis of my life
呃
我生命中的山巅这么一个计划
在这个计划当中呢
我们可以来看一下他完成了哪些令人叹为观止的壮举
二零一三年七月
他以四小时五十七分三十四秒的成绩完成了从小姆尼教堂到勃朗峰顶的往返
打破了尘封二十三年的记录啊
他仅携带极简的装备
包括跑鞋
头盔
还有一点点水
在同伴
他有一个同伴叫做马德欧
贾库梦因意外坠入冰裂缝受伤后
他独自完成了剩下的挑战
我看过他一个采访啊
他轻描淡写淡写的说
他为什么 呃
用四个多小时就爬完了勃朗峰呢
他说
因为首先他不喜欢早起
一般爬勃朗峰的人都要凌晨就出来
他想吃完早饭再出门
然后呢
中午又有披萨
他又想回去吃
所以说他有一个上午把这件事情干完了
就是可以说也是有点凡尔赛啊
但是他也是一个
就是说虽然很哀啊
我看他采访的时候
觉得他是一个哀人
但是又很有那种西班牙式的幽默感
挺有意思的那个人
二零一七年五月
他在一周时间当中两次从低海拔营地出发
未使用氧气瓶和固定绳索
以清亮速攀的方式登顶珠峰
第一次用时二十六小时
第二次用时十七小时
Ok
那么 呃
我看他在那个后面说呢
他就说他第一次呢
肠胃不好
因为然后就发生了这个拉肚子的这种情况
那为了能够不拉肚子呢
他就不敢吃东西
就不敢喝水
所以说他就是可以说在无氧气也无补给的情况当中
花了二十六小时登上了珠峰又下来了
呃 然后呢
他说他的机票是在一个小时之后
想想呢
问尼泊尔政府买这个登山许可又挺贵的
又觉得第一次好像表现不是太好
于是呢
他又在啊
一星期之后又第二次做了一次无氧的速班
那这次比第一次提高了
就会说时间缩短了整整九个小时
Ok 是的
好的好的好的
当然了
这个事情呢
当时也引发了一些争议啊
这个待会儿我们会说
但是呢
可以说他重新定义了高海爬速攀这件事情的极限
也为未来的登山者开辟了一个新的道路
他也在那个二零一三年爬了这个马特洪峰
呃
是那个往返
他往马特洪峰我记得是海拔四千四百七十多米对吧
然后他好像是划了三小时不到两个小时五十多分钟就往返了
那个
想象一下 嗯
好的
那么我们再来看一下key anroronet 它的训练哲学啊
它的
或者说它的
呃
越野的这个一个心得
他的卓越成就并非偶然
其背后呢
有一套独特的训练哲学和生活方式
这套哲学在他二零一零年的著作奔跑或死亡当中得到了深刻的阐述
书中的核心思想之一呢
就是说胜利并不是战胜他人
而是战胜自己
克服你的身体
你的局限和你的恐惧
他强调真正的极限不在于身体
而在于内心和将梦想变为现实的渴望
这为理解他的训练和生活方式也提供了
嗯
理论基础吧
点九内的训练方式常常被媒体称为极简主义
但其实本本质是一种将科学体体知和各人哲学完美的结合的一种系统性的训练方法
Kidan
它主要就是依赖那个本体感知这个自觉用力程度也去简写就是那个rpe 啊进行训练
而不是单纯像我们马拉松跑者这样依赖心率或者配速这样的数据
它会根据身体的感觉进行实时的调整
同时利用数据作为辅助
同后分析身体反应
那这一方法与它每年超过一千小时的训练时长相结合呢
构成了他超人耐力的基石
它的训练模型遵循典型的金字塔结构啊
大部分呢
大概就是百分之八十都是所谓的低强度有氧基础
然后呢
百分之二十可能是稍微的这样高强度的训练
这种训练在与他童年时在山间自然奔跑这种这种生活习惯一脉相承
构建起了他深期的有氧基础
他将这种长期的持续的训练称为构建生物惯性
这使他的身体呢
能够更快的适应和恢复
那不仅仅是依靠特定的训练课表
K 利安认为啊
恢复是运动表现的基石
而最有效的恢复方式是最便宜但却也最难做到的
也就是充足的睡眠
健康的饮食和压力管理
他甚至会通过测量唾液渗透压和尿液的ph 值来评估身体的恢复状态
那这也显示了他对身体的深刻洞察和对科学的好奇心啊
他表示当他三十七岁的时候的
他身体在完成长距离超马后
恢复速度甚至比二十岁的时候更加的快
他通过长期可持续的训练使身体形成了一种记忆
从而能够更加高效的恢复
他的方法论是其个人哲学与科学实践的统一
也是他能够持续的保持巅峰状态长达二十年的关键
Kian an 九net 的影响力早已超越了他的个人成就
他不仅仅是赛道上的传奇
更是通过商业和公益行为系统性的改变着他所热爱的运动
在西班牙呢
他不仅仅是一名顶尖的运动员
更是一名国民偶像
或者说是山地运动的代名词
他对运动装备产业的影响可以说是一个经典的案例
我刚才说了
他在西部一百之后呢
就与 呃
萨洛蒙合作开发了一系列的产品对吧
为了帮助他第二年夺冠了
那个萨洛蒙就为他量身定造了革新性的这个s lap sense 这样这个跑鞋
那么这种精英运动员与品牌共同研发的模式
那最终也催生了一整个的系列产品
将原本服务于顶尖选手的技术下放
从而呢
也汇集了广大的跑者the
在结束了与萨勒蒙长达十八年的合作呢
迪利恩并没有止步于此
他于二零二二年与西班牙的鞋履品牌gamper
呃
合作创立的新品牌normt
这一举动是他长期以来坚持尊重环境和极简主义哲学的商业化落地啊
这个品牌的名字呢
大家也就知道啊
是结合了这个他所居住的挪威就是的和和norgnorgamper 的总部所在地
呃
马噶的yoorman 就是对两个地方的前三个字母
然后在前面加入了另一个nok
就是叫那个
嗯
Normal 专注于产品的耐用性
可修复性和简约设计
那这并不是一个单纯的商业行为
而是将他的价值观也注入了产品和品牌的基因
从而为整个户外产业提供了一个新的更加具有可持续性的发展路径
那关于normal 呢
我记得跑者日历有一期博客啊
专门和他们的品牌总监也聊了
呃
建议大家也可以去再听一下那期节目啊
此外呢
Gidian 的影响力也延伸到了社会责任层层面
它创立了gudian an internet 基金会
并以此为平台发起了那个green traal concept 和running minds 这些项目
这些项目呢
宗旨就是将越野跑与环境保护
科普以及社会责责任相结合
例如那为山地赛事提供可持续性的认证标准
以及在社区跑步活动中探讨气候变化和生物多样性这些话题
那么之前我们所说到的klilian 对utmb 商业化的批评
与他创立normal
还有他的这些
呃
社会责任基金会的这些项目
可以说是同一逻辑下的各种
呃
不同的表现形式啊
有包括有拒绝的
有抱怨的
也有建设的
那么他并不仅仅是抱怨问题
而是在更积极的提供解决方案
将运动员的影响力呢
从赛场延伸到了社会责任面
不
是他的生涯轨迹啊
为所有的精英运动员提供了一个典范
就是如何利用自己的平台和声誉
不仅仅是为了商业利益
更是为了回馈社区和推动行业朝着更健康更具社会责任感的方向来发展
那他至今呢
还是一一个坚持的一个很平凡的这个生活方式
他生活在挪威一山上的一个小屋当中啊
就是跟他的太太
也是一位顶级的越野跑选手
呃 在那里呢
就是自己还种一些菜啊
然后可以说是过着一种世外桃源与世无争的生活
夏天呢就越野跑
冬天呢就滑雪
就是仍然保持着一种简约质朴的生活方式
我记得他讲过一个段子
他说呢 他
他在苏黎世啊
在一个活动当中呢
跟这个费德勒曾经见过一面
因为呢
他当时是萨洛蒙的签约运动员
费德勒是那个wilson 的这个网球拍的这个赞助选手吧
那么wilson 和萨勒蒙知导都是属于那个亚马逊集团
也就是我们的安踏旗下品牌对吧
所以说他们在一个活动当中呢就相遇了
然后呢
他们谈的就是说还聊的挺高兴的
然后呢就是费德勒呢
就开始抱怨苏黎世的天气
说哎呀
就是又是老是下雨啊等等的
他说那还好呢
他就是我现在有自己的这个私人飞机了
他就说我有自己的那个private jet
然后kib an 就马上跟他说
哎
我也有自己的jet
我是easy jet
Ok
Easy jet 呢
就是欧洲的一个联航啊
就相当于国内的那春秋航空吧
可能就是那那种
也就是说
你有private jet
我有easy jet
Ok 可以说呢
呃
任何传奇人物的职业生涯呢
都伴随着质疑和争议
那么就像killian
Joe net 可以说他与世无争啊
他也不例外
嗯
比如说二零一七年
我们刚才说到的他的两次珠峰无氧速攀尽管震撼人心
却也引发了质疑啊
有一些质疑者呢
就认为他的两次攀登缺乏足够的证据
那包括gps 的数据不够精确
缺乏视频和照片佐证等等
这使他的这个壮举难以被完全精确的验证
是 然而呢
他的支持者和同行则提供了另外一种视角
他们指出啊
Kilian 的轻装快攀的这种攀登风格与现代体育所要求的所谓的可验证性存在着一种内在的矛盾
他为了追求与山之间最少的隔阂
牺牲了携带过多重型设备的这么一个机会
这使得gps 数据和影像的记盾这足以成为其登山风格的这么一种特征
Ok 那同时呢
呃
Kilian 此前在各个比赛以及fkt 的辉煌战绩
以及一些著名的
呃
跑者和登山家
像那个阿德利
M 八零零a 这种同行为他做出的阵言
也可以说是给他提供了强大的信誉背书
那除了这件事啊
还有另外一个事情呢
就是源于他在二零一二年创造的这个
呃 格朗德东
就是大提顿风fkt
嗯
它有一个叫做cutting switchback
也就是说超近路这么一个争议啊
这个事情呢
其实因为时间问题
我本来是不想说的
但是在昨天utmbtds 组的比赛当中呢
一位中国女选手也因为那个类似的原因最后被取消了成绩
所以呢
最后我还是准备了一下
查了一下资料
把这个事情跟大家整理一下
也不知道有没有可比性啊
大家可以参考一下这个事情
那么这个事情的背景是这样的
就是这个大提顿风格
格朗德顿呢
在美美国怀俄明州
是美国登山和越野跑圈里的一个标志性的高峰
海拔高度呢是四千一百九十七米
那么有很多人会挑战它的往返的最快已知记录啊
呃
Fkt 就是从山脚的这个一个叫loopi middles trial head 出发
经由oven spoting 这个路线登顶
再原路返回
在美国
这条挑战路线呢
被看作是一个经典的fkt
有着几十年的历史
许多顶尖的登山跑者都曾经尝试过刷他的这个fktok
那在二零一二年八月
作为的sumace of my life 的一部分
那killjojoy net 呢就来到了美国
好的好的好的
他就 呃
来挑战这一座山峰
最后他以二小时五十四分零一秒的成绩完成了往返
那被当时的媒体呢
就报道为了新记录
那这个记录呢
比之前的呃
美国选手所创造的记录呢
快了不少啊
也说也可以说是那个震动了越野跑圈
但是呢
关于他这次fkt 呢
就引起了争议
主要是集中在这几个方面啊
一个是fkt 的定义
就是对他争议的这个
呃
反对者认为呃
Fkt 的挑战应该遵循既定的登山道
以确保挑战的公平性和可比性
那他们就认为呢
大题论风有线程开辟好的这个之字形的攀山路线
也就是之前我们说的switch back
Ok
那么如果在就是kitanjol net
它在呃
那个录像以及它公布的gps 呃
的路线当中呢
就显示出它是
嗯
在这个之字形路线当中呢
超了近道
直接走了就是两个点之间的直线下坡
那么美国选手认为这是一种作弊行为
因为他改变了挑战路线这么一个性质
那使得kd an 的成绩与遵循常规路线的
呃
之前的选手
比如说rob car 呢
呃
他成绩就没有办法公平的比较
Ok
那在许多越野跑比赛中呢
超禁录是严格禁止的
比如说utnb 是不让超近路的
我们都知道啊
那甚至会导致取消资格
那也就是我们之前所说的那个上学员的那个那个case
Ok 但是呢
对对对
支持者认为啊
Kdn 本人他也是这么认为的
他说fkt 的精髓在于最快已知时间
只要路线的起点和终点保持一致
而且挑战者不使用外部辅助啊
比如说什么呃
直升机啊或者车辆
那么具体选择哪条具体的下山路径是个人的自由
那么他们认为在山地环境当中寻找最优路线本身就是fkt 挑战的一部分
是
那么反对者还提出了这个关于环保和安全的问题
那么他们指出呢
超近路不仅是破坏了这个switchback 登山道旁边的一些脆弱的植被
还可能导致水土流失
那此外
嗯
他所用的那个直线下降呢
也比遵循那个之字型的switchback 更加的危险
那这种行为可能会给其他的效仿者带来风险
嗯嗯
关于这一点呢
Kidan 自己后来也承认啊
他当时呢没有考虑这些因素
那他也为就是可能会破坏了这个山上的植被啊
或者说导致效仿者带来危险这些行为呢
呃
进行了道歉啊
表示他在后来会更加的注意
那尽管那个引发了争议啊
但k 里安他在大提顿峰的fkt 依然得到了广泛的认可
因为他确实完成了从起点到终点最快的这个时间
而且这场争议呢
也促使越野跑和fkt 挑战社群对最快已知时间的规则和道德的准则进行了更加深入的讨论和定义
那最终啊
也许是为了平息争议
也许是为了尊重美国当地社群的意见啊
我个人觉得就是美国越野跑界在二零一零年代初
对于这么一个欧洲的跑者过来连续拿了五次硬时一百冠军
一次西部一百冠军
他们肯定是有一点心理不平衡的
这是我个人的观点
Ok Anyway
那么kln jol net 最终他是如何回应的呢
他在两年之后
二零一四年又一次回到了大提顿丰
而这次他严格遵守了上山下山的之字形路线
并进行了再次的挑战
这次呢
他因为要走那个之字型
他走的路程要比原来要更加远了
但是他以更快的二小时四十八分三十秒的成绩
比原来快了五分多钟的成绩啊
又创造了新的赛道记录
那这次的fkt 呢
就获得了所有人的认可和赞扬
也就是说
最后还是实力说话
展现了他作为运动员这么一种谦逊的态度
但是也是强大的实力对吧
同时呢
也表明了他对那个
呃
各个地方的山地社群的这种非常高的尊重
嗯 好了
那么这一期呢
可以说是一期番外吧
对吧
因为一方面呢
就是原来的这个录制计划有一些变动了一番
另外一方面呢
也想蹭一下现在这个utmb 大家都在关心的这个热点
那么就 呃
录了一期关于我最喜欢的越野跑的这个西班牙跑者kdtn rol net 的这么一个节目
总结一下呢
Giilan 他是一个多重身份的这么一个集合体
那他是大山的儿子
他是一个打破记录的一个宿攀哲
那同时呢
他也是行业的革新者
那同时呢
他也有点像
可能说人到了这个高度可能都会这样
他有点那个像keep joora 那样对吧
有一点那种内省啊
反思那种哲学家的感觉啊
你也是看过他那两本书
呃
奔跑或死亡和他在二零一八年的那本书叫拿到simpsive ly
呃
没有什么不可能
这两本书你会有那种感觉
这两本书你比较起来也会看得出他的成长啊
不知道有没有中文版
嗯
大家如果有的话
可以找来
找来看一下
Ok 但是呢
Kilian 他的真正的财富并不仅仅是由他所创造的那些令人
嗯
怎么说呢
惊叹的fkt 和赛道记录
而在于他如何通过自己的职业生涯将越野跑从一项小众运动推向更加的主流
并且赋予其更加深层次的文化哲学和环保的内涵
他从童年的自然教育中汲取了力量
将他极简主义的哲学融入训练和生活
并通过与品牌
呃
基金会的合作
将这种理念具象化为产品和社区的内涵
嗯 同时呢
也在于他即使面对争议所展现出来的坦诚
谦逊与成长
也使其形象越发的完整
那么k 利an 对极限的追求和对自然的敬畏
对自我认知的探索
以及他在争议中展现出的成长
共同塑造了他作为一个全球精神偶像的复杂而迷人的形象
我觉得他不仅仅是一个史上最佳的越野跑者
更是一个象征着人类不断拓宽自己边界
挑战自我精神的一个符号
那么这期节目就暂时到这里
希望不管你是不是一个越野跑的爱好者
不管你是不是了解gilangel net
嗯
这期节目也能够像它拓宽人类运动的边界一样
能够拓宽你一点点知识的边界
如果你是第一次听我们的节目
欢迎你能够订阅我们的节目
如果您有任何想说的
也希望您在这里留下评论好吗
那么我们就下次节目串台再见
阿萨勒 Go
