[00:01.65]阿尺目刮
[00:07.04]傈僳族民歌
[00:12.34]配器：万里
[00:17.51]合唱：傈僳民间合唱团
[00:20.49]音频后期：小阿鹏
[00:22.87]制作：云南红土情音乐艺术工作室


[00:26.64]（在傈僳族的语言里，
[00:29.89]阿尺目刮的意思是“山羊的歌舞”。
[00:34.83]这种歌舞模仿那些在悬崖峭壁上，
[00:40.60]蹦跳腾挪，
[00:43.90]如履平地的山羊敏捷的身姿，
[00:49.40]颤抖悠扬的叫声。
[00:52.99]2006年，
[00:57.16]阿尺木瓜入选中国国家级非物质文化遗产项目。）


[01:59.94]（歌词大意）
[02:01.99]年过了，
[02:16.35]开春了，
[02:27.72]山草青青呢，
[02:42.95]树叶嫩嫩呢，
[03:08.44]快把羊放到山坡上，
[03:51.64]把羊放到青草密密的地方
[04:00.55]把羊放到树叶发芽的地方。
[04:08.99]我们吃的是羊肉，
[04:20.35]我们穿的是羊皮，
[04:26.28]羊啊！
[04:30.85]天神送给我们的羊，
[04:37.17]谢谢了！谢谢了！
[04:54.00]未经许可,不得翻唱或使用