（Verse 1）
每次推开一扇门，
总留一道痕，
你说伤人七分，
自己也会疼。
以为狠心就能不沉沦，
可回忆总在夜里翻涌，
原来最深的裂痕，
是先对自己残忍。
（Chorus）
七分给了别人，
最少一分留给自己疼，
可时间总会教会我们，
想通就不那么痛。
没有什么过不去的寒冬，
只有自己才能把自己解封，
若爱是场修行，
我愿先学会宽容。
（Verse 2）
有些话像根针，
扎进旧年轮，
以为藏得够深，
却瞒不过晨昏。
那些曾让你哭的裂痕，
有天会变成你的年轮，
一圈一圈的皱纹，
刻着人生的纹身。
（Chorus）
七分给了别人，
最少一分留给自己疼，
可时间总会教会我们，
想通就不那么痛。
没有什么过不去的寒冬，
只有自己才能把自己解封，
若爱是场修行，
我愿先学会宽容。
（Bridge）
风吹过，云会散，
雨再大，也会晴，
最深的黑夜， 是自己不肯松开的帆。
（Outro）
温柔对自己说一声：
“谢谢你曾经陪我走过这一程”。
