本字幕由TME AI技术生成
没骗你吧
都说了只要好好练
准会慢慢有收获
这不出现汉人也会觉得精神点
看着他这舒坦模样
钱小米就知道自己这一招是押对了
只要第一次他感觉好
那接下来的课程就顺利多了
这个呼吸法虽然简单
练好了确实对身体有很大的好处
可以让人从根本上改善气息
不过平常我们总是习惯只把空气吸进到胸口部分
并没有用到小肚子这里
所以要练的熟练自然也不容易
得花些时间
嗯
小米姐姐肯教我这么好的强身之法
我一定用心学
不过说来真是不可思议
就是这样轻轻松松的躺在地上
用肚子使力吸气呼气
就能有和平常那么大的不同
不是亲身试过
真的很难体会
刚刚出了点汗
却又不觉得累
反而觉得身子轻松舒爽了许多
明月还沉浸在这次的新奇体验
忽然有种如在梦中的恍惚
嘿嘿
其实本来练这个是要盘腿打坐的
不过为了方便你感受用肚子使力
才让你先用躺的
等迟点你掌握了其中技巧
就该用回坐姿
钱小米先给这小家伙透个醒
不是一直躺着练的啊
小明月露出原来如此的神色道
我还以为就这么躺着练下去
还想说时这样子实在太轻松舒服了
原来是要坐着
钱小米被他的天真逗乐了
用手指点了点他挺翘的小鼻子笑道
一直躺着练
小懒猪想得美
天底下哪有这样的好事
又不是练睡仙
岂止是坐着练
等你以后体力跟上了
还要站着扭来扭去
到了那时候才算真正的开始进入状态
现在这只不过是入门
还早着呢
这小家伙竟然这般异想天开
真是有够可爱的
是我弄错了
小米姐姐你之前又没说清楚
这会倒来笑我
明月嘟着嘴摸着自己被点着的小鼻子
有些尴尬的红了红苹果似的脸蛋儿
我没有说清楚
是小米姐姐的不对
别在意
我看这样好了
左右无事
我们早晚练一次
待过两天你熟练了这个呼吸之法
我再教你别的
怕他小脸皮薄闹性子
钱小米这便转移话题
他的领悟能力是不错
很快就掌握了呼吸之法的窍门
奈何底子实在太弱
想快也快不得
要等到今晚
不如现在就再练久一会儿
我刚刚正练出点感觉来
我们再练一阵子好了
小公主倒是练出兴致来
缠着还想多练一会
千小敏没办法
只好解释道
现在可不能再练了
我们待在房里捣鼓太久会惹小敏儿他们疑心
而且现在技巧要点你都已经知晓
就算自个躺在床上练习也是一样的
小公主想着有理
这才没有纠结下去
练习瑜伽最好空腹
而且练完也不能马上沐浴进食
所以前小米也没有急着去换小宫女们送早饭进来
和小公主说说笑笑约莫过了两炷香时间
这才收好东西去换人
话说那几个小公女被钱小米知到外面也没敢走远
不过都在院子凉亭里玩耍闲话
听得钱小米出来换了
这便快手快脚将还用小炉子温着的早点给小公主端了来
钱小米听别人闲话说过
宫里除了皇上
太后
太子三个人物可以拥有私人小厨房开小灶
其他人的饮食一律由御膳房负责供应
每日三餐御膳房都会派人送到各宫里
用完饭再由各宫宫人将食具送回
好的 好的
这天御膳房给小公主准备的是三样小粥和四碟小点心
分别是瑶柱紫米粥
鸡丝小米粥和五珍糯米粥
点心则是芙蓉糕
水晶饼
翠玉包和碗黄小卷
运动过后自然会较平日有食欲
小公主经过早上这一练习
精神好了
胃口也健忘些
平日里吃几口粥就饱了
今天竟然吃了一整碗鸡丝粥
又尝了两个点心
虽然比同龄人仍显食量相
还是让不知内情的小宫女们感到惊喜
笑说道
今儿个倒是喜事了
公主胃口好了这么多
难道是今天的东西特别好吃
引得公主食指大动
若是以后每天都这样
活该身子也会快些好起来
难道是御膳房换了新厨子新人新口味
刚好对上了公主的胃口
钱小米挤眉弄眼的打趣道
才没有
东西还是往日那个味儿
只是今天觉得有些饿了
所以才想吃点
明月小公主吃是吃下去
但对御膳房的出品都没有多大感觉
小嘴巴撇了撇道
每天都吃这些
早就分不出好不好吃啊
不过就是饿了没有法子
不然我都不想多吃
御膳房里的御厨们那个不是数一数二的名厨
只是这宫里的精枝玉叶们
每天每天的吃着这些精细食物
早就吃的腻味了
哪里还有感觉
小公主身子不好
除了缺乏运动之外
吃的太过精细多半也是一个原因
钱小米高兴小公主胃口变好的同时
不由又想到了另一个问题
当即灵光一闪
拍了大腿一掌自言自语道
对了
食物也是很关键的一节
这个我之前怎么没有想到
如此看来
我这个方案还得双管齐下才能生奇效
没错
就用那个好了
小公主和众宫女们看着忽然恍然大悟的她
半点摸不着头脑
既然想到了新问题
就得赶快解决她
钱小米待小公主用完早膳之后
主动请缨要送十具回去御膳房
这些粗重工作本来就用不着他这个大宫女亲自动手的
但钱小米一再坚持
小宫女们也没办法
只好由着她拎着三层高的彩漆雕花石盒送回去
御膳房既是供应皇宫上下人数千人等每日饮食的官方厨房
一年三百六十五天
一天十二个时辰从不断活
在里面从事的人员自然也不在少数
除了那数十名从各地精挑细选征集来的明厨神竹
还有各色各样的帮公主除过百人
其中当然也少不了石料采办的角色
皇宫里人口众多
简直赶得上一个小城
这些人每日里消耗的食材数量庞大而花样繁多
据不完全统计
每天光是鸡鸭鱼肉这些寻常家禽就达数千斤之巨
还不算其他蔬菜瓜果等素食
尽管有固定的供应商负责提供主要原料
仍设有专门的采办照应各种琐碎之物
而这几个就是每日里最频繁进去宫内外的人
正因为他们有着这么便利的进出宫的条件
也往往会替工人们做些跑腿的工作
帮他们在宫外买点零嘴小东西什么的
当然事成也会收取一点劳务费
啦啦啦
又是我钱小米出手的时候了
钱小米心情愉快的拎着石河耍杂技事的晃晃荡荡
聪明月轩一路来到御膳房将石河交与负责收交的小工
便说要找采办苏文才
这个苏文才他之前听兰儿提起过
说是彩办里为人最厚道的人物
各宫姐妹有时帮盲都最喜欢找他
你找苏大哥
他正在后院里帮其他宫女姐姐带东西
你去哪找他吧
小工人小态度也好
听前小米要找苏文才
这便指点他去后院
谢谢小兄弟
钱小米嘴甜的道了声谢
这便急急忙忙的向后院走去
当他来到御膳房其中一处后院
远远的还没走近
就看见有十几个宫女围在那里
好像赶集似的热闹
而在这个女人堆中间
则站在个三十出头面目端正的青年男子
正不知对他们说着什么
只是见他不时从一个布袋子里拿出些小东西将给他们
又小心的将他们交与他的东西放进另一个袋子里
如此甚至认真仔细的交接忙碌着
而宫女们不管是收到东西还是交物室给他
都是各具欢喜
显然很是满意
这么受宫女们的欢迎
不用问都知道眼前这个人就是自己要找的苏文才了
钱小米在旁边安静的等了一会
带的围在他身边的人都走得七七八八了
这才上前笑着道
苏大哥
小妹有点事情想要麻烦你
不知你可不可以帮忙
伸手不打笑脸人
脸上热情怎么也挤得足够
那苏文才刚忙完一轮
连汗也没来得及擦一把
抬头看见他却是露出老熟人的爽快笑容
我说怎么声音这般熟悉
这不是小米吗
怎么今儿个忽然这么客气起来
倒让我晃了神
原来自己还是他这里的熟客来着
那倒是不用太客气
钱小米这才算摸清状况
马上收齐了客套打趣演示道
这不是好些天没有来找苏大哥帮忙
怕你贵人是忙
记不得我这小人物了
所以先来点客套话
现在知道苏大哥还记得
当然就不用再说这些
这苏文才也是个耿直的汉子
听他这般说倒当真了
爽朗的笑了笑道
哪儿的话
我也不过就是得了个便利
帮大伙儿跑跑腿
顺便赚点辛苦钱
那称得上什么是忙
小米
你这趟想要我帮你带点什么之说好了
能带得了的我一定帮你带来
只要别太难找就行
钱小米正等着他这句话呢
眼珠子咕噜的一转
笑的有些古灵精怪道
对对对对对
我这次的确是要麻烦苏大哥帮我带点东西进来
不过苏大哥你放心
绝不是什么难寻的物事
相反还容易找的很
也绝非宫中违禁之物
只是这物事有些上不了台面
我也不想让太多人晓得
免得他们笑话
苏大哥你可要帮我保密
什么东西要这么神秘
苏文才好奇问
你附耳过来
我悄悄告诉你
钱小米神神秘秘的向他招了招手
让他把耳朵伸过来
苏文才虽然奇怪
但还是老实的将耳朵侧过他面前
钱小米这就用手挡着
向他嘀嘀咕咕道
说完还不忘叮嘱
最好早些个头大点的
不然没有多少用处
苏文才听了虽然有些意外
但倒是没有显出为难之色
只是忍不住再次向他确定
你确定要那个
可想清楚了
这东西我给你找来倒是不难
没错
我就是要那个
就麻烦苏大哥帮我带些来好了
只要能找些好的来
我不计较价钱高点
钱小米挑了挑没志得意满道
女山大王打滚球
收藏 推荐
打劫收藏
打劫推荐
