[00:30.33]词：张汝晴
[00:44.11]曲：张汝晴
[00:58.20]原来松开紧握的拳头不需要刻意的理由
[01:04.95]岁月交给我无声的回响和静止的风
[01:11.88]梦里我又回到凌晨穿过的桥和汗水流下无尽的路
[01:18.54]惊醒后我空虚于恍惚的问这是不是我
[01:25.62]日子种下平淡的种子会长出计较的果实
[01:32.46]成长报答我安定的归属于与珍惜的手
[01:39.30]漂泊翻山越岭无果的追寻和温暖装扮日复一日的清晰
[01:45.99]品尝后我竟浑然不觉的动摇当日的决心
[01:52.92]拿起放下
[01:59.01]不在计划的拥有将没有退路的心肠融化
[02:06.66]拿起放下
[02:10.05]无法甘心的放手把快乐沦为负罪的惩罚
[02:20.37]拿起放下
[02:26.40]穿过荆棘之痛人们笑说那只是贪婪的伤疤
[02:34.11]拿起放下
[02:40.14]可我知道这或许是唯一能治愈我的解答
[02:47.85]矛盾一生缠绕心魔绞尽渴望越不可得
[03:01.89]矛盾一生爱憎太清心如明镜可怎放过
[04:41.01]直到我用力过完了今天
[04:44.25]才发现你没有变一样的遥远
[04:47.73]我迷茫看着世界崭新的万千假装的淡然
[04:54.78]挥别了日头下无奈的昨天
[04:57.99]辗转反侧痛心辜负的时间
[05:01.38]命运不再有重选捆缚今生的情愿心甘
[05:08.46]矛盾一生缠绕心魔绞尽渴望越不可得
[05:22.17]矛盾一生爱憎太清心如明镜可怎放过
[05:36.39]矛盾一生孤注以证不服昂起总遇低头
[05:49.62]矛盾一生千百岔口怎能无憾得舍去留
[06:02.88]无需宽慰说教的字语安慰矛盾的自己
[06:37.56]经历与体悟教我早明白其中的道理
[06:44.37]心有顺其自然的冷静
[06:47.73]脚下有沉重前行的足印
[06:51.06]是留下怨念纠缠成败选择歌中早已注定
[07:11.48]编曲Arrangement：李海涛
[07:13.23]和声Backing Vocals：张汝晴
[07:14.48]电吉他Electric Guitar：李海涛
[07:15.49]制作人Producer：李海涛
[07:25.00]