[00:01:63]さあ今からみんなで
[00:02:69]USO式エクササイズだ！
[00:04:50]ポテチとタピオカドリンクの
[00:06:24]用意はいいか？
[00:07:36]OK!

[00:08:23]指曲げて
[00:09:17]元に戻して
[00:09:98]元に戻してるなぁって運動
[00:11:81]１、２、３、４、５、６、７、８

[00:15:11]口開けて
[00:16:13]あ～って言って
[00:17:05]あ～～～～～～って言う運動
[00:18:90]１、２、３、４、５、６、７、８

[00:22:42]なんだか
[00:24:22]どっかに
[00:26:15]エクササイズパワーが
[00:29:71]溜まってきただろう！

[00:31:02]はきはきと
[00:32:60]元気よく
[00:34:57]数字数えよう
[00:36:95]１、２、３、４、５、６、７、８

[00:39:92]USO式でエクササイズ
[00:43:41]だんだんなんとかなってくる
[00:46:90]USO式でエクササイズ
[00:50:52]多分効果があるはず

[00:54:06]USO式でエクササイズ
[00:57:50]いつかはなんとなく効いてくる
[01:01:18]USO式でエクササイズ
[01:04:77]気が向いたらやってみよう

[01:09:20]右向いて！
[01:10:79]左向いて！
[01:12:61]右向いて！
[01:13:46]左向いて、OK!（OK！）

[01:16:23]腕あげて
[01:17:32]腕下げて
[01:18:05]そのまま姿勢をキープしよう！
[01:19:91]１、２、３、４、５、６、７、８

[01:23:67]右膝と
[01:24:27]左膝
[01:25:33]両方曲げて座ってみよう！
[01:27:02]１、２、３、４、５、６、７、８

[01:30:59]あっなんだか意識が
[01:33:33]ななめ後ろの方に
[01:34:50]集まってきてますねぇ～
[01:36:62]すごいっ！ああ～すごいっ！
[01:39:48]すごい感じがしてますぅ～
[01:41:98]ああ～なんか、すごいな～んか、
[01:44:89]すご～い！え、これ、すごいなぁ～
[01:47:83]……OK！

[01:48:52]目を瞑ったら寝ちゃった
[01:51:51]それもまたOK

[01:56:70]USO式でエクササイズ
[02:00:28]あんまりやりたくない時は
[02:03:84]USO式でエクササイズ
[02:07:41]やらなくってもOKです

[02:11:29]USO式でエクササイズ
[02:14:55]いつか存在すらも忘れていく
[02:18:16]USO式でエクササイズ
[02:21:88]思い出さなくてもOK

[02:25:84]右見て！
[02:27:86]左見て！
[02:29:71]右見て！
[02:30:44]左を見て、OK!（OK！）

[02:33:22]ついサボっちゃう
[02:34:74]それもOK
[02:36:56]おやつ食べちゃう
[02:38:29]それもOK
[02:40:24]めちゃマッチョ
[02:41:83]それもOK
[02:43:63]NOTマッチョ
[02:45:41]それもOK

[02:46:92]USO式でエクササイズ
[02:50:36]だんだんなんとかなってくる
[02:54:00]USO式でエクササイズ
[02:57:53]多分効果があるはず

[03:01:19]USO式でエクササイズ
[03:04:77]いつかはなんとなく効いてくる
[03:08:25]USO式でエクササイズ
[03:11:85]気が向いたらやってみよう

[03:16:07]右向いて！
[03:18:01]左向いて！
[03:19:69]右向いて！
[03:20:65]左向いて、OK!（OK！）

[03:23:22]前見て！
[03:25:28]前見て！
[03:26:96]前見て！
[03:27:80]前を見たら、OK!（OK！）