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本字幕由TME AI技术生成
Hello
大家好
这是我们的第二期播客
Hello
大家好
我依然是张蔚然
三三子 Coco
我是关小伟
Hello
我们是时隔两小时录这个第二期播客
因为录了第一期之后
我们觉得有太多想要给大家分享的东西了
意犹未尽
所以欢迎大家来到我们这个依然不知道叫什么名字的播客
客有两个四十加女性主导的谈话类分享节目
哎哎
大家如果有兴趣的话
可以给可以给我们留言出出主意
帮我们想一想我们这个节目到底叫啥
哦 不对
我们上船之前是不是得先取好名字才能够上传呀
没事
我们可以先随便起一个起
或者者叫用起
叫未命名也可以
就叫未命名孙命敏也挺好
没有任何的标签限制
哎 好
那我们这一期的主题呢
就是回顾一下二零二五
因为现在正好是二六二二六年
二零二六年的一月份
特别适合回顾前一年发生了什么
是
然后我们从网上找了一些这个问题
然后依次来回答一下
嗯 哎 我这样
我先问一下helen
你
你二零二五年有没有什么关键词
哦
那我想想啊
关键词 嗯
首先我觉得是平静
嗯
就是这个平静指的是我自己的内心状态很平静
嗯 就是我
我觉得
嗯
特别接受现在的这样的状态
我也觉得挺好的
嗯
就没有像二零二四年那么多起伏
嗯
这是二五和二四的一个区别上的啊
感受吧 嗯 啊
感受上的区别
嗯啊
然后延伸下来一个词
为什么会感到平静的另外一个词就是知足
嗯
就是二四年
其实在二四年年底的时候
应该我就有这种感受了
就是 嗯
最主要的原因是因为我觉得我更了解自己了
嗯
就是了解了自己的优势和短板
嗯
然后我也更get 到了为什么大家说一定要在你自己的优势上
嗯
无无限的放大你的优势去增长
而不是嗯
一直在补你自己的短板
嗯
所以我就是特别清晰的认识到了这件事之后
然后我就把我的目标放在了把我的优势无限增长这件事儿上
所以呢
我就不会去拿我自己的短板去跟别人的长处去比了
所以我就说
嗯 知足了
也是因为深刻认识到了自己的这一点
然后还有什么关键词之后
其实不一定是形容词是吧
哎 随便 嗯 可以 嗯
那就是体验
嗯 因为我们
嗯
应该是上个月还是什么时候
就是定了一个我们俩要一起去上各种体验课
嗯
想去上各种体验课
我觉得这个想法非常好嗯
因为我觉得我自己就是那种种因为我上升双子嘛
可能有那个好奇心的那一面
就是还是特别想去体验不同的一些东西的
嗯
然后希望生活是那种很丰富的
嗯
所以我觉得这个上体验课就特别好嗯
然后可以把自己想学的东西都学一遍嗯
嗯 然后呢
在学习的过程中可能也能够更加认识到自己
你比如说你在哪些方面是真的特特别有优势
或者是特别特别长嗯
或者特别真的特别特别感兴趣
嗯
或者是能激发出你那个热情
嗯
我觉得这个过程中应该都是能够体验到的
嗯
然后目前呢
我们也已经上的几节体验课呢
我就是希望二零二六年我们能够真的把这个目标完成
就是当时我们说的是一
一百种
一百种体验
嗯 啊
希望我们能够完成这个
嗯嗯
我目前想到的就是这些吧
可以可以
好
那你的关键词是什么
我第一个关键词其实延续第一期最后咱们说的
嗯
是更好的成为自己嘛
我觉得我第一个关键词就是成为自己
嗯嗯
因为我是二零二五年跟公司解约了嘛
其实相当于二零二五年一整年我都是基本上处于没有工作的状态
我就会发现在二五年之前的很多年里面
我跟自己的链接已经非常非常少了
这个链接包括自己情绪的链接
感受的链接
甚至是身体的链接
嗯
有一个特别有意思的事儿是
我经常是觉得自己不紧张
就是我觉得自己一点都不紧张
嗯
但是我的身体在发抖
嗯 哦
它是你的身体跟你的脑子完全脱节的一个现象
嗯
所以我觉得这其实是非常阻碍我做自媒体这件事儿的
因为自媒体更多的是要表达
但当你的感受
情绪
身体全部都脱节了之后
你是没有感觉的
嗯 我
我是没有感觉
我特别喜欢用用你啊
其实是我
我是没有感觉的
然后我就会没有任何想要说的
没有情绪
没有感受
只有啊
这个工作做完完事儿了的那种麻木的状态
嗯
然后跟身体有更多的链接之后
很多东西都不需要通过脑子去想
它是你直接就会有一个它叫直觉的那种东西就一下就出来了
嗯 啊
我直觉跟这个人在一起不干那件事是不用脑子想的
嗯嗯
所以以前我觉得就是用脑子太多了就是
但我觉得大部分人人得都是样样
就是脑子用太多之后
其实脑子根本做不了任何的判断
嗯
他就跟买哪只股票你脑子根本想不清楚一样
其实那炒股炒的好的人都是靠直觉
嗯
其实那是跟自我连接更好的些些可能能做做的事情
嗯嗯
所以我今天成为了己个方方面
我觉得我确实做了很多的工
嗯
嗯后第二个词就跟这个有关
就是 呃 探索 嗯
我的探索
嗯
除了刚才哈伦说到的我们有做一些体验
嗯
包括我去学了很多的以前没接触过的乐器
嗯
像什么吉他呀
手碟之类的
还有做了非常多我内心的探索
嗯嗯
没有
更多的是让我知道了
哦
我是谁这样一个状态
包括我以前为什么会这样
以前为什么会现在那样一个情绪里面
我到底在重复什么样的一个剧本
我在怎么写自己这个剧本
嗯
就是我一直觉得人生是一场戏
嗯
那你到底怎么写这个剧本呢
你是在重复一个剧本呢
你是在自己新剧本
其实我觉得那都是在探索的一个过程
就是这个过程
我确实就真的是用了一整年的时间都在做这件事儿
嗯 然后
嗯 第三个
我想一想
第三个是什么呢
忘了 哦
第三个我觉得是平衡啊
嗯
因为今年一整年没有工作
其实我在这一大段时间里面是经历了非常多情绪的
就是起伏和波折的
它很复杂
从最开始觉得自己休息几个月就够了
过完年回来就要开始工作了
嗯
很着急且想给自己特别多动力去工作
而那个时候deep sik 不是刚刚出来嘛
嗯
每天都想在上面获取更多新的知识
嗯
但发现自己动不了
然后动不了之后就不想工作
其实就是不想拍视频
嗯
那我从一点别的事去填补
嗯
就开始看书
听播客
做笔记
做了好多类似这样的事儿
然后陷入到一种焦虑的状态里面
再从这个状态里面出来
开始学一些那个之类的
然后我没有学了舞蹈嘛
嗯
我从这里面这也延伸延伸那个探索
从探索里面其实找到了我自己真的特别喜欢的东西
然后这些探索的东西给了我很多的滋养
让我从内心生出了一些力量
嗯
我现在能够做到的没有百分百
然后我可以这一天什么都不干
就在家呆着
就是接受自己什么都不干这件事儿对我来说是挺
挺难的 嗯
因为我以前会有
我需要让自己有价值
嗯嗯
工作的价值也好
挣钱的价值
优秀的价值
这对我来说才是存在的意义
嗯
所以我今年我觉得一直在跨越的一件事儿就是你不工作不挣钱不优秀了
你不可以
嗯嗯
所以在这个上面一直在平衡这个状态
平衡心理 嗯
基本上就是这三点
这个也是很多人现在都会有的一个点
其实大部分中国人或者东亚的小孩都会有一个
就是那种现在叫什么松
松弛羞耻症
嗯
就是觉得自己
对 嗯 呃
躺平很羞耻
是的 嗯 是的
我觉得躺平是
其实真的躺平是需要勇气的
肯定需要的
他需要对自我极大的认可
对嗯
是哪怕我什么都不干
我没那么有钱
我一样非常ok
对
我觉得特别牛的一
这就是这种是真的底层的那种自信
嗯嗯
是的 好 如果 呃
现在有听众的话
奥特曼
我们都假设还是有听众的哈
那也可以跟我们分享一下你的二零二五年的关键词
是的
然后一些想法我们都可以一起交流
对 然后呢
我们现在就开始来
嗯
分享一下我们在网上找的这些问题吧
嗯
大家也可以把这些问题记下来
然后自己去总结结下
我觉得也挺好的
嗯
第一个问题是
你今年做了哪些之前从未做过的事
嗯嗯
你先来
网 网球
跟运动有关的是吧
打高尔夫
打高尔夫不是从今年开始
是从前 呃 对
二四年开始的
嗯
如果只说二五年的话
第一是网球
第二
第二是普拉提
哦
对
咱们问问题的时候
得把那个今年改成去年哦
那我们就这样说吧
嗯 准确的说
是你二零二五年做了哪些之前从未做过的事
对 嗯
那我的第一个就是网球
嗯
第二个是普拉提
嗯
因为我们前面说了啊
我
我们俩就是定了
我们要
呃
体验一百种
就上一百种体验课吧
嗯 然后呢
我们现在已经体验了网球和普拉提了
嗯 然后这
这两个就是确实是我二零二五完全新的体验
就是完全以前零基础从没接触过的啊
感受怎么样
感受就是我觉得打网球啊
给我的感受还挺有意思的
嗯
然后我一开始看
就是人家打网球那种赛事上的
或者是网上视频什么的
我都感觉网球需要耗费特别大的体力
就是觉得要全场那样跑嘛
还要横着跑
然后还要挥拍
然后
所以我当时就想
我可能就体验体验也就完了
我只是感受一下我肯定不会对他产生很大的兴趣
因为我平时一个是一个完全不健身的人
嗯 我就说
我就能特别感受到我没什么肌肉
手无缚鸡 对
手无缚鸡之力的那种
然后你就是我们第一节体验课
其实我们已经上过两节了
第一节的那个体验课让我对网球产生了一些兴趣
是因为他一上来就已经开始教我们怎么挥拍
怎么去接那个发球机发过来的球了
嗯
然后我就觉得
唉
我接球还挺准的
嗯
然后我就觉得
当然啊
这些体验课的老师都挺会
挺会鼓励情绪价值
特别会给情绪价值
就说哎呀
很聪明 哎呀
很有天赋什么的
学习能力很强
就一直夸你嘛
嗯
然后你就会让你的那个动力也更更足
然后呢
嗯
然后天第二次网球课的时候
哇塞
那个老师上来给我们教的全是对的
对的
体能训练
就是上来先是让我们拿着一个
就是左边手拿着一个球
然后就开始啊
踏右边的脚
然后就开始换手换脚
就是先是那个叫什么呢
不知那个叫什么叫
叫协调能力啊
训
训练你的协调能力
这个还行
好的 对的
我是什么时候觉得哇塞
有点累了
就是他让我们端着那个拍儿在那接球
先正着接
然后再反着接
然后再往地上拍
我那会儿手已经酸的我就已经不行了
我看你的手当时特别稳
你
你就是一直在原地
我回看那个视频啊
你是一直在原地
那个拍儿就是很稳
我是一直跟着那个球在跑
因为我的手不稳
然后那个球就一直跑
我就跟着他跑
我后来那个手酸的呀
是我就一一一周的时间
我从我的那个就是右边这只手啊
从那个脖子到那个手腕
一整个酸的呀
关键是我后来又还回来
还要剪视频
然后我就感觉整个肩周炎都犯了
就是那种感觉
嗯 就特别酸
但是我觉得
呃
这个体验课还是我会继续上的
嗯
因为我觉得打网球还是挺有意思的
嗯
就是球类的这种运动
我以前也就除了高尔夫之外
小时候打过乒乓球和羽毛球
嗯
其实这个反应能力我觉得我还可以的
嗯
就是因为我打羽毛球和
呃
打乒乓球的时候接球还可以的
嗯
所以我是觉得可以再试试
嗯
然后再就是普拉提
我觉得普拉提还挺好的
没有没有不好的
们们目前没有填
还没有填到不好的
因为毕竟才体验到两种
还太少了
样本太少
普拉提给我的感觉就是
首先
他会让你
呃
老师先会给你做一个体测
就是了解一下你身体
因为普拉提它是一个算是一个矫正
嗯
矫正你的体态的这么一个运动嘛
嗯
然后首先呢
我了解到哦
老师一说我才发现我高低肩的这个问题
嗯
而且我高低肩不光是肩膀高低肩
我是胯部也是高低的
嗯
就是我全部都是左侧的肩膀和左侧的胯部更高一些
嗯 然后
所以应该让他平衡
变平
我想起老师说你的那个你挺的太厉害
我从来没有听过有一个人是因为为挺的
就是大家平常都是驼背
对
驼背过腰要挺起来
然后那个普拉提老师说你挺的太厉害
嗯
然后那个背部的那个脊椎都进去了
对 我的那个 唉
也真的是我一直就是从低
嗯
然后我是从小都被老师和
呃
其他的学生家长都会夸
说你看关小伟体态多好
就是挺的多挺拔呀
挺的多直呀
就是因为很多小孩都爱驼背
我是从小都挺的很直的那种
就是体态标杆那种
结果这老师说你挺的太狠了
由于挺得太狠
已经造成了肋骨外翻
骨盆前倾
以及
以及脊柱
呃 变直了
就是那种感觉
就是
我来描述一下啊
就是大老师说正常的那个背部的曲线应该是从侧面看应该是个s 型
嗯
就是背它是稍微有点弯
嗯
然后在腰那儿再窝进去
然后在臀部翘起来这样一个s 型哈
但是我呢
背部那儿是直的
然后在腰往前这样啊
弯了一下 嗯
所以那个背呢
我就是有点往太往前了
就得给它回正
然后骨盆也是有点
他说
他说其实
他说其实你
你看你其实不胖
其实挺瘦的
为什么你有肚子呢
嗯
其实是你的骨盆前倾
你是把那个肚子挺出来了
如果你要把它那个收进去的话
你会发现其实你腹部并没有那么的肉肉
对
没有那么胖
他说你就是要练核心
嗯
所以当时我的第一节体验课
他当时给我主要练的就是核心
嗯
最后我那个抖的呀
嗯
就一直在那儿卷腹
嗯
卷的都是他的意思是要把那个这个叫什么耻骨
嗯
耻骨往里卷啊
然后肋骨往里卷
就主要是卷这两个位置
就是做任何的动作的时候都要往里卷
嗯
然后我就后来问老师一个问题
我说我那我要如果把我的体态恢复到正常的话
我估计要
对 嗯
练多少节课能达到那个效果
那个老师说的是这样
他说其实每个人不一样
因为这跟你平时的姿势是很有关系的
你如果了解到自己是有这个问题
你平时一定要有这个意识
比如说你坐着或者站着的时候
你就有意识的往里卷
嗯
那你肯定就是能够更快的达到那个效果
嗯
但是如果你只是在上课的那么一个小时之内你练一练
你平时又忘了
那可能你效果就不会有那么好
其实他这个就像你去正骨一样
比方说你驼背锅腰
他通过正骨给你正过来
嗯
但你日常的体态如果不注意
他很快又回去了
对对
所以我觉得
嗯
普拉提挺好的
就后他是一个能够矫正你的那个姿势
然后还有一个它是能够修复运动损伤
嗯
就是比如说我们之后如果真的经常去打网球
或者是我们现在经常跳舞不是膝盖疼啊或者怎么样
他通过普拉提的一些呃
动作修复的话
其实是能够因为我们的膝盖疼或者怎么样都是因为姿势不正确嘛
嗯
所以它是可以给你就是修复过来的
所以我觉得这两个都是我愿意再继续去上课的
嗯
体验还是都不错的
嗯嗯
好
那你来说一下你的
我今年其实做了非常多之前从没有做过的事儿
嗯 呃
首先第一个就是我这一年没有工作
我觉得这是我从二零一五年会国开始工作到现在十年都没有经历过的
嗯嗯
这是对于我来说很难做到的一件事儿
嗯嗯
没有工作
我觉得可能我不要没有工作
就是没工作
不做工作就闲呆着
嗯
可能最开始会就是很
很焦虑嘛
哎
这个不是现在很流行嘛
很多年轻人就说什么gap 一年
对
但是我得得
呃
我觉得可能跟年龄有关系
就是当你到了比方我现在
因为我四十嘛
今年二五
二五年四十
其实四十岁这种稍微年纪有一点大的gap 跟年轻的时候的gap 的心理状态是不太一样的
嗯
因为你会知道你未来可能会有更多
嗯
需要用钱或者是
嗯嗯
怎么样吧
就是他会你有更多的中担的感觉
嗯
包括爸妈的健康
你要考虑到很多现实的东西
嗯
它会带来的心理因素更复杂一点
或者是中担更多一点
嗯嗯
那我觉得
但我今年过完之后
很多人都会跟我说
哎
觉得我盖p 这一年特别好
嗯嗯
就是很难很难有这样一个机会
且很多人也没有办法真的放下工作
嗯嗯
所以这是我今年第一个做的事儿
嗯
之前没做过
然后第二个
也是像跟伦说的
就是打网球啊
普拉提
这个就不赘述了
嗯
然后第三个
其实就跳舞这件事儿
虽然我们不是从二零二五年开始跳的
嗯嗯
但我觉得是二零二五年是我跳舞比较密集的开始
其实算是正式跳
因为其实二四年还是二三年的时候
我那会儿就开始去体验拉丁了拉丁舞
但那会儿跳的也非常的少
嗯
我那十次体验课到现在都没没用完
唉
那我说实话啊
跟那些一天上两节课的人比
我们二零二五年跳的还是不够多
是不多
但是我觉得对于我来说算是比较密集了
嗯 而且
嗯
我觉得因为这样一个比较密集的体验
让我非常确定我超级热爱舞蹈
嗯
这个事儿很奇怪
嗯
因为我妈是舞蹈老师
嗯
但我从小因为身体条件没有那么好
嗯
是直接被我妈就是放弃选择跳舞这条路的
嗯 嗯
所以我以前就会觉得我不喜欢跳舞啊
我也从来没有动过任何想跳舞的念头
嗯
但我忽然今年在看很多跳舞视频的时候
就会觉得我好好啊
特别激动
嗯
那个好事就是我也想这样
我也想跳成这样
嗯
然后慢慢的我回想起以前我看舞蹈视频的时候也会有这种感觉
其实我在非常早十几年前
嗯
当时看那个有一个跳
呃 街舞的 嗯
团体叫假面
嗯 哎
他的英文叫什么
嗯 嗯
直接为什么忘了
反正就是假面舞团
嗯
我当时那是一二年看他们那个表演视频的时候
就觉得哇
太牛了
一三年我在英国的时候就去看那种全球的街舞大赛了
嗯
所以我在那个时候其实对舞蹈这件事
尤其是街舞这个是非常非常感兴趣的
嗯 所以去年
应该二四年我在北京看过那个北京的kod 街舞大赛
嗯嗯
当时只有一个是开舞社的朋友是懂街舞的
嗯
所有人里边只有我跟他是同频的
就说啊
那是谁谁谁
哇
然后那个手势你知道
就是 嗯
然后他哇哇
姐
你太厉害了你
他这
这懂懂啊
然后我说
我确实还是比较感兴趣的
所以今年跳了这个舞蹈之后就会发现哦
自己对哪些舞种更感兴趣
真的很想把舞蹈当成能跳到七八十岁的一个运动
嗯 去做
而且我真的觉得舞蹈给我的滋养非常非常多
嗯
我跳完舞回来特别开心
嗯 嗯
就是我只要跳舞
我这一天都会非常的有精神的那种感觉
嗯
特别回回元气那种
嗯
然后我还学了音乐类的东西
学的就是吉他
是自学的
嗯
还去学了手碟
嗯
然后我把钢琴也捡起来了
因为我小时候是弹钢琴的
嗯
今年是我好二五年吧
是我好朋友把他的那个电钢送给我了
嗯
我才开始重新谈的
嗯
我就会发现
嗯
我确实喜欢跟音乐相关的所有的东西
就是音乐
它不只是唱歌本身
嗯嗯
所以舞蹈我也会喜欢
是因为它也跟音乐相关
它是一种自由的表达的那种东西
嗯嗯
其他的
哦
还有一个是我今年做的一件事
就是我开始写感恩日记了
哦
我也写了呀
啊 是吗
这个我
我都忘了
我都忘了
我也是二零二五年开始写的呀
嗯
然后我是因为听到了一句话
我觉得以前其实一直听说感恩日记啊
嗯
然后一直没写过
后来有一次我去上一个课
然后老师就说什么叫真正的贵气感
嗯
以前我做过这个视频啊
但是讲的是穿搭
你穿什么样
我也做过
穿什么样材料
我那视频特别爆
穿什么样材料的衣服显贵气怎么着
还有那个老师说
其实贵气不是说你穿了什么带了什么
当然那是一部分啊
嗯
真正的贵气是你的
你知道你拥有非常多的东西
那种你的内里极其丰盛而体现出来的很贵的感觉
就是因为你拥有的非常多
嗯
你觉得你拥有的很多
不是说你真拥有
就比方说钱这件事
他不是说你拥有十亿你就觉得你有很多人
大佬有十亿也觉得自己依然没钱一样
嗯
你可能只拥有一百块钱
你也觉得自己非常之富有的一种状态
对
那种状态其实呈现出来的就是别人你感觉你什么都不处对的那种稳定平稳的那种感觉
是的
就是这种感觉
我觉得哦
这个说法我觉得太棒了
他是内在丰盛的丰盈的状态
嗯
然后我就开始写
我觉得确实是有有很大帮助的
就是我在写感恩日记的每一个时刻都觉得自己极其之幸福
是我写这个感恩日记你知道是为为什么吗
其实我应该我的性格从小就是那种挺知足的
知足常乐的那种类型
但是我开始为什么开始写感恩日记
其实是为了老宋
老宋就是我老公
嗯 然后呢
他今年因为他是一个还对自己要求挺高的一个人
就是他没有我这么乐
乐天派
就是他呢
今年就是有一些焦虑嘛
一些状态
然后我为了引导他
我就告诉到他写感恩日记的这个方式
嗯 然后呢
他一开始跟我说他不知道写什么
我说你什么都可以写
然后我就开始
嗯 怎么说呢
为了让他也体验到这个东西
然后我就先开始写了
嗯 我就想看
我就给他看我到底写了些什么
我说你看
就感恩今天天气很好
嗯
我觉得就ok
嗯
今天的太阳光很好哇
让我拍摄非常畅通无阻
半个小时拍完一个视频
然后呢
这这种小事儿
就是我今天吃到一个非常好吃的东西都可以写下来
嗯
所以我现在我的感恩日记看起来非常像流水账
对
但是我觉得啊
对
但就是这种生活中的小事
嗯嗯
而且我觉得就是大家一说写日记就会感觉好像会写长篇大论那种
对
其实你也可以把它定义为快乐
快乐日记
我上课的时候曾经有一个作业
老师当时说他现在回去每天只写一条
嗯
他当时定的是你可以决定自己过这一天是快乐的还是不快乐的
嗯
因为这个人生是你自己定义的
嗯
你把它定义成这一天我是快乐的一天
对
然后你就可以每一天都写一个这一天让你快乐的事儿
对
然后你总结下来之后会发现值得你快乐事很多
对
然后我现在发现
对对
其实像感恩也好
快乐也好
他不是没有
是我们没发现
对
只是没发现而已
对
他是你有没有那颗心去真的发现他们
就这么简单
其实对对
而且很多人的理解就像老宋
老宋他开始说他不知道写什么的时候
因为他理解的
嗯嗯
感恩的这件事一定是让他情绪有一个特别大的冲动
让我们觉得哎呀
好开心啊
好兴奋啊
这种事儿才值得记录
我说不是 嗯
我说你感恩的这种事儿
太阳出来了
你会觉得很正常啊
因为北京天天都那么大太阳
是的
但是你就要感恩今今天有了太阳这种事情
我就想到那个蔡康永曾经说过
他说人参啊
就是最幸福还是最什么的一个一个状态啊
不是多么的快乐
嗯 而是平和
嗯 是的
因为平和是一个非常高阶的修行的
嗯
放那个层次了已经
对 但是
但是可能就是很多人理解就觉得平和好像就是情绪
没情绪啊
他非得要感觉到兴奋才叫快乐
嗯 其实不是
嗯嗯
所以我得感感恩日
其实 嗯
大家听了
听到这儿的
听到这儿的朋友也可以试尝试写一下
其实真的还挺有用的
对 而且其实
嗯 我
我其实特别想说一个
我觉得快乐和开心是两件事儿
嗯 就是
但是开心呢
它是更深层的一个东西
嗯
因为快乐它其实就是快快的乐一下嘛
嗯对
但可能很多人连快快的乐一下这个感受都已经经失态
嗯
那从写快快的乐一下这个事儿
让自己的心慢慢打开
就开心就是心打开的状态
那你的心打开之后
你其实每一天都都有很多快快的乐一下的那个瞬间
嗯嗯嗯
这个是确实是
我觉得心态这个东西太重要了
你就是你用什么样的心态看这个生活
看你的人生
你就是什么样的生活什么样的人生
对 是
就是这个是对自己生活和人生的解释权
其实每个人看到的都是自己看到的世界
对嗯对嗯
好
那我们再来看第二个问题哈
啊
你坚持年初时和自己许下的约定了吗
哦 这个的话
我年初的时候我想想我许
我许愿了吗
我二零二五年
哦 对
你记得二零二五年我们元旦去了趟杭州
嗯
我们去那个静山寺
嗯
哦 嗯
如果内算约定的话
我当时许的愿应该是还是在我自己的工作上
嗯
就是我希望能够
嗯
怎么说呢
就是前面我刚刚讲到的一一件事情
就是为什么我更能接受自己了
就是因为在二四年之前
其实从二二二二还是二三年吧
二三二四年吧
这两年我一直都是想尝试做好直播这个事情
然后一直到二四年的时候
我开始觉得就是直播这个事情
它其实是
嗯
在做自媒体的这个范范围内
就是各种各样的形式来说
比如说拍视频也好
做图文也好
做直播也好
如果说你是想靠直播去赚钱变现
那这个事情其实是我不擅长的一个事情
那我的一开始做自媒体的初衷其实就是在分享
分享我想就是了了解到的好的产品也好
体验也好
方法也好
就是那种很小的事情
但是我是由心的分享的
我是自己真实体验之后由心分享的
但是做直播的时候
很多时候他的逻辑是一个完全商业的一个逻辑
去做销售
这个完全是我不擅长的事情
我就是理解到了这个这个点
所以我在二零二五年的年初的时候给大给自己许下的一个约定是
我希望我能够回到我做自媒体的初衷
就是我希望能够真的还是犹心的去分享我自己想分享的事情
所以当时我们从杭州回来之后
我就开始拍视频了
其实你想我停直播和就是和公司解约停直播到我重新拍视频
其实隔了好几个月
嗯 九月 十月
十一 十二
我相当于停了四个月
嗯
然后在一月从杭州回来之后
我开始重新拍视频的
嗯
我当时就是想的我能够把自己的体验就是重新分享
嗯出去
所以我
我觉得现在回看的话
我二零二五年
嗯
确实是做到了这件事情
就是我时刻在记录我的生活
然后把我生活中的体验再分享出去
所以你觉得你
你拍的这些视频分享的都是自己真实的想要分享的东西
嗯
真实的分享自己分享的东西
哪怕是商单的话
我也希望他那个切入点是我自己生活中的体验去切入的
嗯
而不是一上来就说这个产品多么多么好
嗯
我肯定是从我生活中的体验去讲这件事情
怎么体验到这个东西的
嗯嗯嗯
所以我觉得这个事情我
我觉得挺好的
就是也让我有了一些正反馈吧
嗯 就是
所以我觉得二零二六年我也会对有继续这么分享
而且我还有一个体验就是
嗯 以前啊
就是在四十岁以前
其实啊
大家在分析做因为我们做自媒体账号的时候
大家都会先要做账号定位啊
你应该分享什么领域
因为现在都是媒体
都是算一机制
都是我都是要做非常垂直
要有标签嘛
那其实大家分析我的优势的时候
大家都会说到我
就是我年龄反差的这个事情
就是无论是我三十岁的时候别人说我长得像十八岁
还是我三十五岁别人说我像二十岁
他其实我一直别人对我的第一印象都是我比我实际年龄要小很多
对的那个感觉
嗯
就是大家对我的第一印象就是这这个
但是为什么以前很多人说
哎
你皮肤也这么好
你为什么不做这个领域的专业的博主
是因为我确实自己没有太多体感
就
那就是你一个从小皮肤就很好的人
你没有太多的体感
嗯
我为什么到四十岁之后
我觉得感觉做这件事情了
是真的我开始有体感了
嗯
是真的出现了一些就比如说松垮锤一类的现象
你确实是有体感了
我觉得可以开始分享了
嗯
所以我还给自己今年二零二六年
我又给自己做了一个约定
我希望我能够做到的就是我要在这个领域上面不仅是分享自己的体验
我想要再去更深入的学习
就是比如说我要分享抗老这件事情的话
那以前的话
我可能就是自己的体感
哎
我用的一个产品我觉得挺好的
那它为什么好
它的底层逻辑是什么
然后它的那些成分到底是怎么来的
我希望我能够更深度的去学习这些东西
嗯嗯
这就是非常好
嗯嗯 好好的
对的对的 好
那你说你的
我坚持年初时自己的约定
嗯 其
其我们就是一起二零二五年一一一一吧
或
或者一月二三号在金山寺
当时我其实我们都许了愿嘛
嗯
我当时是许了一个特别大的愿
因为那个时候我刚刚跟前公司解约
解约的原因也是因为我不想重复之前的那种工作方式了
嗯 啊 因为 呃
没有对错
因为我觉得站在之前前公司的角度
他们是需要维维持司司运营
或者说是前公司的理念是那样的
就是要高效赚钱
所以要卖货
要跟货搭上
所以所有的东西都是要跟货卖这些东西相关的
但其实我自己本身真的不是特别喜欢
只对有堆在这个卖货这件事儿上
我会觉得我被困住了
嗯 当然
我因为我很喜欢我们之前的老板夫妇
就是我没有认为他们有任何问题
我觉得是每个人自己的人生观价值观不太一样
追求的东西不太一样的结果
嗯
所以我那个时候解约是很想做一些自己真的想做的视频
因为我是非常非常喜欢做视频的
嗯嗯
而且我是中央戏剧圈出身嘛
本身我是非常喜欢戏剧和电影的
我很喜欢用影像的方式去表达我的感受或者我的想法的
但是在二五年之前做抖音这几年
我很我是用影东西这个事儿困住了
而自己没有意识要跳出来或者跳不出来
因为你也在想
哎呀
老板说那挣钱钱你不喜欢嘛
那肯定喜欢
他是个好东西啊
你去就得去
嗯
但是发现自己又做不好
做不好的原因其实也是你就不喜法
嗯
不喜欢那个事儿
不是不喜欢钱
嗯嗯
所以我觉得好像
嗯
我发现这里面本质上有一个问题
问题不是你做不好要赚钱的事儿
而是你没有办法做好你本身特别不喜欢去赚钱的那个事儿
嗯 嗯
她就是很拧巴的东西
对
所以二五年我解围之后
当时我想的是我要做我自己特别喜欢的内容
我要 嗯
用我的能力去帮到很多我身边的人
尤其是女性
嗯
因为那个时候我看到我身边很多的跟我们年龄差不多的
或者更年轻的
像以前我团队的小姑娘们
她们其实生活的很苦闷
对 对哦
很不很不愉快
应该叫 嗯
就是他们会对生活对世界都有很多的委屈和绝望
嗯
我会觉得啊
我很想帮助他们去走出这个绝望
或者让自己哪怕我这生活能过得更舒服更好一些
嗯
但在这一年当中
我有无数次都想说
哎
我是不是可以开始了
因为我觉得提不起那个劲儿来
也没有那个表达欲
也没有那个冲动想要去拍点什么
我 呃
二零二六年元旦上课的时候还有分享过这件事儿
我这一年其实一直都在怀疑自己这件事
因为我觉得我立了一个很大的愿
这个愿士有点像啊
普度众生那种
结果我没做做到
我当时想的就是我是不是不是这样一个利他的人
我其实是不是一个其实很自我自私只顾自己的那个人啊
我是不是不是像我以前以为的自己的那样
嗯
但到一月今年
二零二六年一月一号
我上完课
其实我发现是
嗯
我还有很多的模式是现在以前的模式里
比方说我害怕失败
嗯
或者是我还有很多现在社会价值的部分
比方说你是不是想要成功啊
你是不是想挣钱的恐惧在那儿
因为这些恐惧以前是习惯了那惧不错
嗯
拿到一些结果
哎
数据都不错的一个方式
所以我习惯了那个方式
那你的大脑就会不自觉的往那个方式去靠
他就会有很多恐惧
你不是不是这样的人
而是被很多这种大脑给你的限制给困住了
嗯
所以好消息是我一直在这条路上
就是自我修整的这条路上精进
嗯
所以我二零二六年三月
就是过完年回来之后
肯定是要重新开始做我的事业
做我的视频这块的
而且我 我在 嗯
大概十一月份
嗯 嗯
也不叫遇到了
就是跟我以前特别想要合作的一个人
我们俩就碰到一块去去了
嗯
然后他特别愿意帮着我去做视频
帮着我去做账号
我们理念非常之契合
嗯
完全没有那种一定要怎么怎么着多挣钱的想法
当然不是钱不好
好
就大家要做自己真的喜欢内心舒服的那个事儿
嗯 嗯 去做下去
嗯
所以我觉得虽然没有做成
但是这条路他一直在往前走
我会觉得还挺开心的
嗯
而且说实话
二零二五年是我唯一一个给自己立了一个愿的一年
我以前从来不给自己在每一年立什么东西了
哎
我好像也是哎
嗯
是因为我们去的金山寺吗
对 所以我
我每一年在网上
比方说看到很多博主什么立新年计划的时候
我就很
很不舒服
为 为我得
我立了也做不到
就是你知道会有很多那种对自己的否定
其实我觉得这个事儿我还咱们以后吧
我还想聊一聊呢
就是我觉得那种宏大的愿望其实会给人很大的压力的啊
我
我后来这几天我一直在想
比方说我听很多博客有很多特别卷的博主啊
二零二五年我达到了自己叭叭叭叭叭叭什么样的期待
我其实在想为什么他们会达到
为什么 比方 嗯
普通的大家没有这些职业的人做不到
嗯
我觉得可能更多的是因为如果你作为博主
你有那个动力去告诉粉丝我做到了
然后鼓励大家
他有一个啊
动力系统在啊
可能啊
这是我的
我的
我的假设 嗯
是不是有这样一个东西
嗯 你才
或者是他有一个更高级的目标
我觉得可能是他也有你说的那一点
但是他本身肯定也是一个习惯列计划
或者就我们就说接a 人和批人的区别吧
他可能就是那种我真人对接a 人的
接人的那个计划呢
他就是他们
他们有的特别坚a 的那种人啊
每天每个时间段做什么事情
他都列的特别清晰
就是八点到九点
干嘛九点到十点干嘛
就是完全时间表的那种
对我
我非常敬佩这样人
因为我试过一天
哈哈哈哈 我
我给自己列的是比上八点半起床
起床之后接着出穿上衣服出去走路
什么多长时间
嗯
我确实起来了
但是比预计时间晚了一小时
然后起来之后那晚了一小时
剩下其他时间全部都不不准的
然后好多事都没有细的
然而给自己造成了很大的盈心理压力
哦
这个事情我想起我也是二零二五年get 到的一个点
就是我也是在网上看的
嗯 一个视频
也是一个博主分享
他说我们屁人和兼人列计划
就我们不能照着兼人那样列计划
那样我们是做不到的
是的
就是你你
你列好说几点到几点
或者是干嘛干嘛干嘛
列的那么细
你做不到的话
你就是会直接放弃
是的
然后屁人呢
其实你不要列那么细的计划
你就列个块儿状的
嗯 他
他其实分享了一张表
嗯 那个表呢
其实他说你就想啊
三个板块
这三个板块是你今年想要做的最重要的三个板板块
嗯 然后呢
比如说是我
我就照着他的那个列了啊
嗯
比如我写的是运动
学习和养生
嗯
然后这三个板块呢
好
你不要说我今天运动
我要几点到几点做什么运动
那种是不行的
嗯
你就横向的在运动里面分成三种
嗯 三种
比如说第一种运动
比如说拿散步这件事情
走路这件事情说啊
第一啊 三分
你给自己打分
嗯
三分可能就是你今天走了一万步
然后两分你今天可能是走的五千步
一分是走了三千步
然后呢
你每天你看自己打分呢
他说这有一个什么好处呢
就是你到晚上你看自己的那个步
你还没有走到五千步
你还今天只能一分
嗯 没事
这会儿不是还有时间
我还没睡觉吗
我在家里再走一走
我就能够唉
提高一分
提高两到达三分儿
就是他就就是那种松散型的激励自己
然后就不会让你有特别大的压力
就比如说学习读书
你读一一页书你打一分儿
你读了半个小时书
你打三分儿
你读了一个小时书你打五分儿
就是这种打分的话
你就会我要睡前我才读了一页书哦
我还不是还有半个小时嘛
我就现在再读半个小时书呗
那我今天可不就三分了吗
就是这种
我知道了
你分享的这个方法我之前看过一个博主分享的
是一个app 哦
他那个
但他app 也是自己写的
他不是打分
他是你做到什么给自己一个奖励
但我说实话
这个对一个奖用用啊
这个对打分也没有用哦
因为我知道它是虚的
就是这个分对我来说不存在任何真实的肯定价值哦
就是你需要一个肯定
或者是你是这个肯定
就是是需要一个实物
还是说需要外外在的另外一个人给你肯定
都没什么太大意义啊
就是比方我达
我达到了这个
我也不会给自己买这个东西
所以其实我的那个动力来源我觉得没有办法来自于外界
然而 哎
谁表扬哇
你今天看书真棒
也没啥意义
就是他对我来说不起到作用
嗯
所以我在想
如果是我这种对于所有的奖励机制没有没有什么体感的人
嗯
可能我是比较我更随性的去做很多安排
就像我现在啊
我会告诉自己你每天都要弹多少遍曲子
嗯
因为不谈就忘了
就是非常简单的一件事
嗯
你这个曲子你每天都要弹两遍
嗯
这两遍你只要没有磕巴的弹下来
你都背过了
你就每天都重复这几遍曲子
然后在这个基础上再去学新的曲子
嗯
我现在是给自己这样一个每天会做什么事儿的一个定义
但是每天必须干的一件事儿
对
但是我不会给他限定时间
嗯
因为我基本上是弹弹琴
那边看会书书
这边弹会儿琴
然后我不会把大块整块的时间放在一件这个事儿
嗯
因为我发现现我
我学技能
这钢琴手手吉这种手我现现在还行
不经经弹弹还可以
因为它简单
但是吉他我现在可真不敢保证我能上手就还能再弹出之前背完谱的那些曲子
因为太久没弹了啊
钢琴也一样
我现在练这个曲子
我再回去练前
比方说两周练那个曲子就已经有点不记得了
但是他你重温它的速度是快的
只是你会发现不记得了
这太尴尬了
嗯
所以你要不断的去重温它
练习它 这样 嗯
所以我比方我现在就会给自己yeah
嗯
块块状时间就干件事儿
嗯
这是看书的时间
我就这段时间可能就看书
嗯
然后那是弹琴的时间
那是干啥的时间
就是随意安排
那争取这些事儿每一天都能发生
能做到不硬性规定了
嗯
但你这个应该更屁人
我应该更屁
因为我之前真的试过那个app 啊
Aap 其其还是是在坚人的基础上
嗯
其实我觉得这种奖励这个东西就是
如果像我就晚上看了一分一分一分呗
那
那多加那五分
我能怎么地
能给我得到什么
我就没有体感了
嗯 你会有
你觉得你对你会有用是吗
我觉得对我还是有一定作用的
因为我像你这样的话
比如说我必
呃
我告诉自己说我必须每天练琴一小时
那我今天没练没练
没练怎么了
我恰恰没有体感
哦 我知道了 嗯
因为我是需要一个更
呃
更大目标的原动力的人啊
就比方说我每天练琴这件事儿
我的目标是什么
是让我在有可能发生的当众表演钢琴曲的时候
别不会谈了
哦
它是一个更大的目标
嗯
你比方我读书这件事儿
我会觉得 哎
我希望我能在我的视频里也好
在跟别人表达力也好
我有更多的输出的东西
好的好的 哦
那我想起来这个表它其实还有一行
嗯
它就是那个你说的那个宏大的目标
嗯
就比如说你列我列的是运动
学习和养生
你为什么列这三项
对 是的
就是你要把你你为什么要学习这件事儿你先写在上面
对
然后你才会有那个动力去学习
为什么你要养生
为什么你要运动
对
它其实就叫更高级的欲望
对
那如果有一个个个个身体
嗯
你如果想说减肥
你就是说我就是想瘦
你减不下来的
那如果你的更高级的欲望是我想健康
嗯
我还有非常多的东西西体体验
嗯
我有有有个个好身体体或者是什么样的身体
我可能会就减少少体体验的乐趣
那这个事儿可能就成立了
嗯嗯
所以可能要给每一个你想做的身体定一个更
更高级的
叫什么更啥
我说了个啥词
我不 不 欲望啊
更高级的欲望
对
因为我觉得欲望
很多人就觉得减肥啊什么的
就是把自己那个想吃东西的欲望压下去
其实不是压不下去
压不下去就是这个不符合人性的完全压不下去
就是你只有有一个更大的欲望压过
才能压过这个欲望
对
不可能就纯纯生硬的压是压不下去的
是的
好 再下一条
明年啊
就是二零二六年
你想拥
拥有些二零二五年没有的东西
那我希望自己就是怎么说呢
更自律一点
嗯
其实我不是一个不自律的人啊
因为完全不自律的人其实是做不了自媒体的
嗯
就是我觉得我
嗯
其实从生活中来说吧
就是比如说减肥这件事情
我觉得我今年就没有那么自律
嗯
就是好像你
你记得上个月我跟你说
我觉得十六加八挺有用的
嗯
还当时就是
嗯
一个月好像就瘦了个三公斤
嗯
就确实挺有用的
但是后来就你只要一出去聚餐啊什么的
就打破了
打破了就
嗯 就放弃了 嗯
就是没有坚持下来
然后我就觉得可能归结到最终的原因
第一是不自律
第二是刚刚说的那个没有没有一个更大的欲望
嗯
然后如果说我现在要列一个更高的欲望的话
那我就想说
比如说我真的特别喜欢跳舞
嗯
我想要我的生活身
身体
我想要我的身体在跳舞的时候看起来更灵活
嗯
那是不是你啊
身那个瘦一点
肌肉紧致一点
你不会一跳舞一个手啪甩出去
那个
拜拜肉在抖
然后你核心本来就不够稳
然后你一那个撞胯
好家伙
小肚子直甩
如果你不想在跳舞的时候变成那样
那是不是你还是得瘦一点
嗯 啊 但是 但是
但是我现在不会说像在我在一九年的时候一下瘦十斤
因为毕竟我觉得到了四十岁这个年纪啊
你不同的时间段你的那个体重标准是要变化一下的
你不能光看那个体重的数字
而且要慢慢瘦
我有一个朋友就是非常快的瘦了十几斤
嗯
直接坐塞了
就是真的是我觉得我一垮啊
特别垮垮就确实是别那个瘦的太快
对
还是要健康的那个
就是保持下去
所以二零二六年你就想要拥有自律跳舞
让跳舞更好的身材
嗯
而且我也希望我的舞舞蹈能够跳得更好一点
我说实话就是我是从小就挺喜欢跳舞的
而且我是那种从小学也好
初中也好高中也好大学也好
就是学校只要有这种文艺汇演演出的时时候
我一定是那个在舞台上的人
而且我一定是站在c 位的那个人
而且上大学的时候我们就是组了旅团唱跳也也各处去参加比赛
还拿过很多奖
我还因为这个拿过奖学金
就是
所以我是一个就是在这方面挺有兴趣啊
对天赋和兴趣都都有的人
就是挺擅长的
只不过是因为工作之后啊
其实没有太多的机会再去做这件事情了
因为我也没有干这个专业
我也不是专业学舞蹈或者是学音乐的
所以没有去专门的做做这件事情
然后恢复跳舞之后是二四年我们开始恢复的吧
嗯
但是跳的频次就很少
我第一个感受就是我的身体已经和二十几岁时完全不一样了你知道吗
就当时我的第一个感受是
天哪
我怎么这么没力
我怎么这么不灵活我的
哎呀
果然是年纪大了
怎么跳一跳这儿还疼起来了
膝盖也不行了
就是这种感受
然后我后来就发现
就是因为你不练了
嗯
就是练习这件事情是非常重要的
所以我觉得就像你要练琴一样
我觉得要把舞蹈这个事情你真的想剪起来的话
还是得练习
多加练习 嗯
多多的上课
嗯
而且二零二五年我们就是因为那个舞蹈课那会儿快到期了
我们那会儿不是把频次就加的特别密嘛
嗯
那会儿让我就是让我的对舞蹈的兴趣更加浓厚了
嗯
就是因为你越跳越喜欢
越跳越喜欢
嗯
导致我们那会儿到期了之后没有继续去跳的时候
我还产
产生了一种焦虑感
哎呀
这段时间不能跳舞真的特别高
嗯嗯 我
我好烦呀
我要
我要赶快去跳舞呀
还没跳啊
还居然产生了那种感觉
嗯
然后我就觉得
嗯
我觉得跳舞这件事情我还是想好好的跳一下
所以我觉得二零二六年我们把那个舞蹈课的频次可以在
嗯
就是密度加大一点
嗯
因为我看网上那种
就比如说跳了几个月进步都特别大的人
他们刷课频次真的特别高
嗯
有的人一天跳两三节课
嗯
当然我们这个年纪可能跳不了那么那么多
我们至少
是的 是的
一周能不能跳个两三节
嗯
我二零二六年呢
第一个想要拥有的东西是一个非常大的话题啊
就是孩子
嗯嗯
我以前我其实我并不是盯课
嗯嗯
但我确实一直觉得生孩子他不是一个必必须的事情
嗯
就是我们拥有生育的是权利
不是责任 嗯
所以我想要或不想要都是可以的
也没有说比人以前会有人跟我说
哎
女人不生孩子就不完整啊
那我是非常不认同的
或者是一个家庭没有孩子就不完整啊
嗯
其实也是不认同的
因为我觉得她本身就是选修课
嗯嗯
他不是必修课
但我现在今年一年
我其实一直在想
为什么我会不想要孩子
以前 嗯 呃
其实后来我发现是因为我自己本身需要太多的爱了
哦
就是我很想要所有的我亲人的爱是给我的
嗯
包括老公的爱是给我的
而我是不愿意把爱给别人的
因为我太需要了
就是你在很就大家都在向外求爱这个东西嘛
嗯
那当我意识到的时候
我会发现
哎
有些人是通过我生一个孩子来达到爱给我这件事
就是他被需要
然后孩子能满足他被需要被爱的那种感觉
嗯 而我呢
是通过我不要这个东西
不要孩子
然后那所有人的爱都在我这儿来达到这个东西
嗯
然后当我意识到这点之后
我就发现 嗯
它不是一个问题啊
它就是一个心理状态
嗯
但我因为今年一年一直在上课呀
在内观很多自己的东西
同时也做了很多冥想这种东西
嗯
我其实发现我现在其实非常有意愿陪伴一个新的生命
嗯
把我所有的爱给他
直到我生命结束的那一刻
我觉得这是一件非常
嗯
给你的人生一个全新体验的东西
而且他真的实现了一个爱的流动的部分
嗯
因为父母的爱呢
其实更多的是他们给予我们
我们反馈给他们的少之又少
嗯
而且他是父母给孩子的爱
那老公的爱更是另一种东西的另另一个部分的爱了
嗯
唯独他是我作为家长给我的孩子爱的这个部分
他是你只有拥有一个自己的孩子
或者拥有一个孩子你才能去体验到的
嗯
爱的传递的流动的那种感觉
我觉得他会是一个很有意思的体验
而且我现在会觉得我自身的自爱的那个部分
嗯
有了很多的充足的丰盈的状态
嗯
所以会越来越激发我觉得我可以要一个孩子了
然后准备好要一个孩子的状态
嗯嗯
所以这是今年二零二六年吧
我比较想要实现的一件事儿
嗯
这个话题我们到时候可以单独拿出来说一期
对啊 因为我
因为我是丁克
嗯
然后我的自媒体上面我也一直在告诉大家
我是这样一个状态
已婚无娃
所以我每天收到的留言都是
大部分留言都都会是
就是会有两派人
一派人就觉得挺好的
另外一派人就一直在催生
嗯 就是这种
这种说那老了没人养啊什么这种话题嘛
就老是被这种问题问到
所以我觉得我们到时候可以单独聊一下这个话题
可以的
因为我觉得这是一个我们毕竟没有面对过你未来是不知道你是什么感觉的
他就是未知的一个事情
嗯 未
未来有孩子和没孩子
他是完全你不知道的感受
嗯
所以这种其实别人的
嗯
对对对
就甘心也好
或者疑问也好
也无从真的去回答
嗯
你只能说是我现在是这样想的
那我现在就这样做
未来的事情
那就让未来说
未来再说
对对
只能是这样的一个方式
对
而且我看到
嗯
我是是在小红书还是在哪儿看到的
说其实丁克啊
他不是只说我就这一辈子都不要孩子的
他丁克其实指的是一种状态
就生活状态
他指的就是你现在此时此刻的生活状态
是一个已婚主动选择不要孩子的状态
嗯
所以他状态这个事情本来他就是会改变的
而且人的想法确实是
我明天也不知道我明天会想吃啥呢
对对对 嗯嗯
没事
这个我们到时候
因为这是个大话题
对
到时候再聊
是的
然后如果说
嗯
二零二六年
我确实也想体验更多的东西
就像我们一百个体验里面
我觉得人生如果他就是一场体验的话
那我们要体验极值嘛
就是体验更多的东西
嗯
最好能走出舒适圈的体验
嗯
去
如果老在舒适圈里边
他那个体验其实也怪没意思
嗯
就是走出舒适圈的体验
你才能真的看到那个不一样的自己
那个是很有意思的一个点
嗯 而且他会
就像我本身是特别害怕大海的
嗯
我特别害怕海
所以我第一次冲浪的时候
就是浑身站在水里是不敢动
然后就觉得马上要沉
然后整个人有点像那种抑郁发作的感觉
你知道吗 哦
然后后来是
嗯
因为当时只有教练和我
对对对
晚上七点
其实天没有特别黑
但是已经有点昏昏阴阴沉沉的那种天气了
嗯
我记得教练把我的那个
那个嗯
叫什么冲浪板
嗯
推到那个海离海岸线有一段距离的地方
然后我就走过去
他就让我趴在那个板儿上
然后我就不知道为什么回头看了一下
我整个人都不好了
就是僵板儿上
教练不能动
然后那个教练说你一会儿起来怎么怎么着
其实那套动作我学过
嗯
然后他说你起来时候
我说教练
你把我推到岸边吧
你也没有害怕的尖叫啊什么的
我害怕是不尖叫的啊
就是僵住 哎
我会僵住
或者是我的嗓音会变得很粗
我没有
我很少有这样
我基本上都是我操
就是这种声音啊
没有尖叫的时候
嗯 很少
然后但是确实那人很害怕
但是后来我们再去万宁那次
嗯
我又跟三姐夫去冲浪
嗯
那个时候我就知道我要跨越自己害怕大海这件事
所以我就特意在海水里
我在那待了泡了好长时间
我就跟教练说
你先教他
我要在这感受一下
适应一下 嗯
那你就特意感觉好很多
以前我掉水里就会啊
这次好很多
但是呢
对深海黑色
就是晚上大海的那个恐惧依然是在的
那个是我觉得哇
我整个人就是会死
就是要死想死的那种感觉
哎
给我一种非常大的绝望感
嗯
那你就去跨越这个东西的时候
他给自己的那个能量的补足是非常大
哎 就那次
我忽然想起来
我们冲完浪之后
就在那个
那个
那是一个专门吃饭的那块儿
咱们吃那个
忘了啥餐厅了
咱们那吃饭饭
我超级之兴奋
冲完了那天吃的啥呀
我忘了
忘了吃啥了
但是那天我在那联系那个
咱俩买那个舞蹈课那事儿哦
啊
坐在户外啊
然后我非常之兴奋
整个人无比亢奋
其实那个状态就是我跨越了自己害怕大海然后做的冲浪这个事儿带来的哦
所以我非常知道你超就是跳出自己舒适区去做一件事儿
带给你的能量是极大的
因为你那个是最大自己特别大的一种肯定
嗯
他比在舒适圈里边你做的很好
得到的夸奖扬扬
因为你又发现了一个新的自我
对
而且你知道人的勇气
我觉得当你有勇气的时候
你对自己都是赞叹的
嗯 真的
你就会说 哇
上面太
太厉害了
害害
你太厉害了
就是那种感觉
嗯
由衷的夸赞自己的那种
那种感觉 嗯 嗯
吃
所以这些体验想要更多一些
嗯
然后其他的其实没有什么更
嗯
事业就我觉得正常的去稳步不推进就可以了
这也算是二零二五年没有做的事儿
那就二零二五年让我的想要事业正常的往前运转
嗯嗯
好
那我们再下一个问题
今年的哪个或哪些日子会铭刻在你的记忆中
为什么 嗯
二零二五年的
嗯
那我我
我想一下
其实对于我来说啊
如果每一年让让我能够记忆深刻的一些日子
其实都是在一些比如节日纪念日这种比较有仪式感的时候
哦
如果没有什么特别的仪式感的话
没平时发生的事儿都特别
嗯 平淡的话
我可能不太记得
因为我觉得我记忆力不是一个那么好的人
就感觉
嗯
只有那些日子
所以为什么我这个人还挺重视仪式感的
因为我觉得那些仪式感就会给我制造很多记忆点
记忆点回忆
包括去旅行啊什么的
所以你让我回忆二零二五年
如果说来细数的话
比如说一月我们一起去的敬山寺有没有罪啊
就是最让你
就是相比之下最深刻的
对
第一是我过生日的那天吧
嗯
就是过我过生日的那天刚好参加了一一场就是朋友的婚礼
嗯
因为他婚礼刚好和我生日同一天
然后上午参加婚礼
然后晚上跟朋友一起去吃饭
然后那天是因为
呃
参加婚礼的时候
参加婚礼的时候碰见了很多好久没有见到的人
嗯 然后呢
大家一起就是聊天的时候
聊到了很多以前的日子
因为那会儿我们都是同事
好多都是同事
嗯
然后就聊到了很多一起
因为我们那会儿的那个同事啊
就我们上一期博客自我介绍的时候我说到过的那个一星
他是一个国内最早的达人经纪公司
那会儿我们属完全属于一个创业小团体
就只有五个人
我们那会儿是完全就是每天自己摸索着这个行业
就是没有没有自媒体行业的时候
我们就在干这件事情
所以每天都处于一个很快乐的状态
很兴奋
每天都是摸索着去干这些事情
然后干的都是自己很喜欢的事情
然后呢
又是一个小团体
它不像大公司那么多
呃
层级啊或者是职场上的那些东西都没有
就特别快乐
然后就让我那天回忆起了那当时的那个状态
而且我觉得在一兴的那段时间我学习到的非常多东西
嗯
就是学习到的东西支撑的我后来自己做自媒体这么长时间的很多事情
嗯
因为当时学了
就是我在这个团体中
我当时是负责运营
而且内容负责媒体对接
就是这些事情在我以前的工作中是完全没接触过的
所以那会儿就是硬着头皮的在实践当中收获到了非常非常多的一些
呃 信息也好
知识也好
技能也好
所以我当天
就是今年在跟他们聚会的时候
就想起了那段时间的那个日子
嗯
所以我觉得就让我记忆很深刻吧
也很难得一起
也好是我生日当天
然后大家聚到了一块儿
嗯
就是很难得有有
有这么一个能碰到一起的这么一个日子
然后当天呢
我们参加婚礼
我们还几个人一起就是商量了穿粉色衣服
然后晚上我们去吃饭的时候也穿着粉色衣服拍的照片就觉得还
还挺好的
大家也还都是一起聊天的时候
还是那个好像还是当时的那个状态就蛮好的
嗯嗯
我其实对于节假日生日什么这些我都不是特别有印象
嗯
不叫有印象
就是他不会给我留下特别深刻的东西
嗯
我感觉都是一些可能没发生过的事儿
比方说今年我们家小鱼生宝宝
小鱼生宝宝
我们家养的那个鱼啊
投胎生宝宝啊
就是你有一种第一次当了爷爷奶奶的那种感觉你知道吗
就是因为给那个小鱼要接生
我和三姐夫是完全的养鱼门外汉
嗯 结果呢
被送了一个鱼缸
迫不得已买了一些鱼开始的养鱼生活
我以前是绝对不会养鱼的
因为我对这个东西不不感兴趣
嗯
但是我属于我养了活的生物
不管是植物还是小动物
嗯
我都会特别好的对待他们非常的悉心照顾
嗯
然后养鱼都活的特好
结果不知道什么时候有一只大母鱼怀孕了
嗯
对对对
然后不知道
因为没有经验
不知道它怀孕了
你当时不是还说那个鱼的肚子看上去好怪啊
好大好大呀
特别大
但是当时真的不知道
结果后来有一次有一天是
嗯
那缸鱼有点生病了
嗯
我们俩就在那哎呦
查各种资料
怎么给它买了
就把那个鱼都放在一个别的缸里捞出来放别的缸里了
嗯
然后就忽然在一个不经意的一撇之间
三姐夫说
快看
下小鱼了
因为我们买的是孔雀鱼
他是直接下那个下小鱼的
它不是下鱼卵的
他是一条小鱼
啪
就出来了啊
然后就 我去
真下小鱼了
结果哐
就被别的鱼吃了啊
就直接就吃了
当时我们没有经历过
没有别的经验
不知道竟然小鱼生下来鱼会吃它
对
然后赶紧把那个母鱼又捞到别的网儿里啊
然后他别的鱼和那条鱼是同个品类的吗
呃 别 不
不一定同一个品类
它 我们
我们有两个
两个品类嘛
一个孔雀
一个斑马
生的是孔雀
孔雀生的
那别的鱼也都吃
更过分的是把这个大母鱼捞到别的缸里
说你继续在那下吧
然后就看着它下下下下下下
自己咔咔咔咔一顿狂吃
自己吃自己下的小小鱼
自己狂吃
哇
然后当时我就直接就惊了你知道吗
就赶紧给它捞出来
然后不知道该怎么办
你不知道怎么能防止它不吃这个鱼
嗯
然后后来那天真的折腾到凌晨四点
就在小红书上各种查到底怎么回事
怎么也啊
后来发现
如果这个母鱼比较饿
他就是会吃鱼
但是他不饿
他也可能会吃
因为他要补充营养
哎
你不说的话
我也不知道鱼还会吃自己的孩子
是的 然后呢
就连夜在美团什么上面下单那种专门的小鱼生产的那种隔离鱼盒
就是母鱼在上边
它有一层层挡
挡一个片片
嗯嗯
齿状的或者是隔山状的
然后小鱼生下来之后就漏到下边去了
下边是一个盒子包起来的
这样给它隔开
然后我都不记得当时他这次生的时候有没有给他临时弄上这个
反正他后来就不生了
当时一共就生了十条
就是救出来十条
应该这么说
还从圆缸里救出来几条
然后一共是十条
然后养了
后来他又生了一次
那次就非常的充足
就是非常准时的把它捞出来之后
当天他就生了大概三四十只
一共生过两窝
就那个体验感觉非常的有意思
但是特别累
那几天我记得第一窝是中秋节
嗯 哎
还是什么节
四月份
那是什么
清明节啊
四月份第一窝是清明节
每天
那三天每天都到凌晨三四点
因为各种各样的事儿
一会儿这鱼病了
一会儿那鱼小鱼生了
这一会儿它吃什么东西
哎呀
我现在是母鱼坐月子专业选手哎
我们家的鱼好像还没有生过小鱼
我们
我们家的鱼动不动就死两条
然后又换一波新鱼
因为我对
我对养鱼完全不感兴趣
我们家鱼我完全我都没怎么看过
都是老宋在管
因为我会有一种就是我如果养了他
我是要对他负责的
所以后来还有一个记忆深刻的事就是大墨鱼死了
因为他是我最疼爱的一个孩子哦
嗯 因为他
他是所有鱼里边相对较通人性的
他和他的孩子都是可以被我们摸的
你知道吗
一个你怎么摸
就是你把手放到缸里
就放那个水水水面上
嗯
然后它不躲
你去摸它的背脊
它就过来蹭你
大母鱼和他的孩子都是这样的
但是我们养所有其他鱼
你放进去
他当那就跑了
嗯 啊
所以我特别欢欢母母鱼和的的孩子
嗯
结果大母鱼不知道为什么
他可能是有寄生虫
就有一次
我们前头几个月前大青缸就是因为三姐夫买了虾
不知道啊
这个只全是瞎说
他认为是他买了虾
虾里边带寄生虫
所以把那缸鱼都染了
都寄生虫都钻肚子
嗯
我们从大母鱼身体里都拽过虫子
就是拿起来用镊子给他从屁股这拽
拽虫子出来
拽过好几次
但是他那会儿就忽然就不太行了
嗯嗯
我就这个把它捞出来
然后还把它放我们家那观音像像儿
各种给它祈祷什么的
但是后来我就出差
就上课去了
出差去了 嗯
然后我回来的时候他就死了
我就感觉
哎
我的大母鱼死了
就这两件事
我觉得对我我印象还挺深刻的
嗯
因为你付出了情感
嗯
就是我这些鱼
我都付出了非常多的情感
嗯
我养小动物基本上都是这样的
而我 呃
说个题外话
就哪怕是我可能只握过几个小时的小动物
嗯 二十四年
我们给一个朋友买过一只小鸟
就是小小鹦鹉
小八哥那种手握鹦鹉
嗯
三姐也不买了
买回来之后我就一直握着它摸着它
然后它就钻到我怀里睡觉上
特别可爱
然后把它送走的时候我还各种舍不
舍不得
就本来就是给人家买的
那我是天然的非常喜欢这种小动物的人
就是哪怕比如鱼我没兴趣
但是我只要养了它
我就会把它像对待我孩
孩子一样的
嗯 巨蟹 巨蟹座
巨蟹座的母性的光辉
对
我就发现可能我在小动物身上的母性极其的大
完蛋
我是一个没有灵魂的天秤座
没有灵魂的滇秤座都物件
对对
所以我对我对
我对养动物
我真的是
我从来没养过动物
嗯
所以我就没有那种体感
没有那种感觉
但是我现在
我去年其实挺
挺想养个马尔济斯的
但是被我老公那个阻止了
是因为他觉得我不会照顾他
一定都是他的事儿
然后他没时间照顾
那他其实可以这样
他就不照顾看看能怎么地
对呀
因为我觉得更多的是因为他认定你不会照顾
所以他帮你做了这件事儿
从而
从而让你
让他也真的觉得
甚至你自己也真的觉得我不会照顾
其实不一定是真的
唉
说不定我就他来了
我就照顾了呢
是吧 嗯
由于过于可爱
所以每天把他捧在怀里
真不好说
嗯 真的是的
好
还真是从而好
那就下一个
下一个是啥
你二零二五年最大的成就是什么
然后同时最大的失败是什么
哎呦 成
成就这个词听起来特别大哎
其实
其实我觉得也不用特别大嘛
成就一个
那我们就换个词
叫成 成绩哦
我觉得你可以自己定义成就的大小啊
啊 就收获吧
其实我感觉前面已经说过了
嗯
就是提到了就是这种
嗯
对于自己认清了自己的那个优势劣势
嗯
然后自己达到了一个很平静平衡的一个状态
嗯
我觉得这个就是最大的收获
但你要说最大的成就
因为成就这个词的话
我总总觉得它应该是一个有有成有实际的一件事情
但是如果要要论实际的话
我今年还真的没有什么你说特别厉害的实际啊
嗯
在我做自媒体这么多以来
获得了就是这种合作上的机会
嗯
频次最高的一个月
嗯
零六年发博客算二十年以来
嗯
有一个月获得了一个最高的频次
嗯
就是这这个一个月
嗯 嗯
这算实际哈
算 嗯 好
那最大的失败呢
减肥失败
屡次
屡次减肥失败
行 可以
嗯
希望我二零二六年能够打破这个失败
好
你说你的吧
我觉得我今年最大的成就
嗯
我觉得跟个人成长有关
嗯
就是我觉得我
呃 更 更加
其实也是有点像说过的那个意思
就是更加知道自己是谁了
然后 呃
有一个特别大的成就
嗯
是我把我的权威拿回来了
就是这句话
是我们上课的时候经常说的一句话
嗯
然而以前我是觉得总觉得自己不够好
不是不好啊
是不够好 嗯
所以我在面对比我厉害的人
比我有钱的人
或者比我地位高的种
哪怕他年龄比我小
我都会有很强的那种
哎呀
我不如人家
嗯
不可少说话吧
嗯
所以我失去了非常多展现我自己的机会
嗯
或者让别人也看到我的机会
他是因为对
有我 从
从心理学的角度来说
它就是权威掌握在别人手里
就像小时候权威掌握在爸妈手里
上学了
权威掌握在学校和老师手里
一样的
我们太习惯权威在别人手里了
嗯
所以这个权威威多时候也来自别别人的评价
嗯 嗯
说你好和不好就非常影响你
嗯
所以我现在今年我最大的一个改变就是我把权威拿回来了
嗯
所以别人的评价基本不会影响我
你天天问我说老师夸你有天赋你会不会开心
嗯
我没什么感觉是因为我不在乎他怎么夸我呀
嗯
但是他怎么说我
我可能会难受
因为我
我是我不够好嘛
如果别人说我
我会难受
但我现在会知道那也是我
我也是接受的
且他说我不好又能怎样
嗯
而我是接受我不好的
我没做好
下次做好了
嗯
就是我是在这方面已经
嗯
我觉得成长了非常多
包括我在跟很多我觉得非常厉害的人打交道时候
我非常之自如
我是在非常真诚真实的做自己
我没有任何胆怯和害怕和恐惧
嗯 所以 呃
像三姐夫很多商学院的同学跟我关系都非常好
就是哪怕以前我可能觉得
哇
他们都是企业家啊
他们都好厉害
嗯对嗯
我就没有在怕的
当然
这件事儿其实我做了非常多的努力
哎
那我觉得这个我们可以到时候单录一期
因为我觉得在大部分中国的小孩都有这个问题
就是从小开始就是因为父母的管教
这种加中国的教育
你都会惧怕权威
嗯 惧怕老师
嗯
上那个惧怕领导什么的
但你是是怎突破破个个的
我觉得咱们可以到时候耽录一期
是的
因为这个我非非常突之有体感
而且我
我有体感
其实是从二四年开始体感非常深
然后二五年开始自己去做这个改变
包括我们
呃
以前公司的老板
嗯
我在公司的时候
我跟他是非常疏离的
虽然他年龄比我小
嗯
最主要原因就是我觉得一他是老板
就这一个身份
我已经没有办法跟他亲近了
嗯
然后我会远离这个权威
嗯
到我今年二零二五年
我把权威拿回来之后
我在再见到他
他会觉得
三三
你怎么跟以前不一样了
嗯
其实我一直就是这样
只是以前我隐藏了真实的我
嗯
所以他现在在跟我交流会觉得特别安心
特别安全
因为他知道我真实的在面对他
以前我会藏很多的部分
以前 嗯
那个他是不知道我想什么的
因为我不说我也怕
我不敢说
就或者觉得
嗯嗯
别得罪他
或者是你自己的想法跟他不一样
你说出来人家会不会不高兴
对不会对你有不好的印象
因为他是个权威
是是是 嗯
他就会有很多这样这个东西
嗯
很多人都这样
我也这样
就是惧怕权威这件事情
就不不敢真实的表达自己想法
是就害怕这害怕那
是我觉得到时候真的耽独一分分享一下可以的
嗯嗯 好 然后
嗯
我觉得这确实是我最大的成就
在这个方面
嗯 我失败
其实我确实没有什么太太太大感觉
嗯 我
我也不觉得什么事是失败的
嗯
主要是我没有定义过失败这个词儿了
嗯
就让人以前说
呃 婚姻失败
我其实都不觉得婚姻离婚就叫失败
嗯
他只是你没有磨合好这场关系
他是一个经历
这个经历如果你反思或者是从中学到什么
他是一个个特别好事事
他甚至可能咱非要给他定义
他也可能叫成功呢
嗯
他就是换个角度去看嘛
对对
好
继续第二趴
呃
你二零二五年买过的最好的东西是什么
哎
我这么说吧
我换一个问题
你二零二五年花的最值的一笔钱是什么
嗯
那应该是舞蹈课的费用
哦
也可以啊
舞蹈课的费用这个肯定是很值得一一一笔钱
因为这个呢
就是让我重新找回了我曾经小时候的热爱
然后呢
嗯
我觉得跳舞它本身也是一个运动
其实是对身体来说的话
也是对健康啊
这些都是有益处的
我觉得是挺好的
就是身心上都有获得感的一件事情
所以这个钱是花的很值得的
嗯
然后第二件事
其实我是觉得是旅行花的钱
嗯
因为我是还挺喜欢旅行的
嗯
所以哪怕是
嗯
曾经就是可能一个月工资才几千块钱的时候
我到我在节假日的时候
我们我和老宋爷一定会去找个地方去玩一玩
旅行就是
嗯
我觉得没因为
因为我现在回想起来曾经的所有的
你说有没有后悔花过的钱啊
你包括一些一些一些
特别比如说买房或者是买包
有很多东西都是你觉得哎呀
花的有点亏
但是旅行这件事情我从来没有觉得说哎呀
我不该去
我永远都是觉得那笔钱花出去了之后
给我创造了一个非常好美好的回忆
嗯
一一段就是哎
想起那段旅行来
都会觉得能够回到当下那个情景的开心的状态
所以我觉得旅行花的钱都是很值得的
嗯嗯
Yeah
我二零二五年花的最值的钱
那肯定还是用于不管是
呃
个人成长上学习还是技能爱好上的学习
确实是我觉得非常值的时
嗯
尤其是我去上个人成长的课
我觉得对我的整个人的改变还是非常大的
嗯
是那里的改变
其实从外表上不一定能看得出来
嗯嗯
但是我自己非常知道我发生了什么样的变化
我在如何更好的去
呃
写自己的剧本吧
我跟你说
外表也能看得出来是吗
真的 就是
你记得我们俩第一次见面
我俩第一次见面虽然已经时隔太久远了
啊会儿我也正处在很难过的时期啊
那会儿你给人的感觉就是那种风风火火
嗯
所以我第一次猜你星座的时候
我以为你射手座呢
就是你是那种状态
但你现在跟整个人的感觉就是很平和
嗯
你看我妈妈今年啊
是第一次见你吧
嗯
他说看你看起来很是柔弱
还是柔弱
但因为就是为什么会要说柔弱
是我跟我妈说我们俩要去学打网球
我妈说你们俩都那么柔弱
不适合打网球
应该练瑜伽
你看
就是你给人的印象就从那种状态现在变得平和了
所以外表也是能能有变化的
我以前也被人说过柔弱啊
是吗
说需要保护
哦 我当时啊
什么
因为我其实一直觉得我外表看上去柔弱和需要保护
我 呃
能理解大家的这个感觉
但我觉得我一说话
这个感觉应该就没了
就我这个说话的感觉
听上去它是性格嘛
你的性格就让你没有其实不需要
或者是你
你是个强很强硬的人
人或者是怎么着的人
我这个说话方式听上去就不太柔弱和需要保护
所以我就觉得啊
我这样还能柔弱呢
但我其实觉得
呃 我
我在能量层面是明显的能感觉到有不同的
或者说我有一些就是同样上课的一些同学
他们能感觉到
嗯
比方说觉得那个能量是回到我自己身上上
就会感觉到有
除了你说的这种风风
其实我以前也没有太风风火火觉得
但可能人对自己的认知也不太明确
我不太记得我那会儿什么样
主要是 嗯
就是我会觉得我可能就像你说的
会更静的那种状态
嗯
会更往下落地的那种感觉
嗯
是会有的 嗯
所以我觉得这个钱花的很值
包括体验了很多
学了很多东西
确实很有意思
嗯
我其实还有一个
嗯
就是二零二五年的日子铭记
记忆中是有一次我去跟我现在的合伙人去开会
还有一个团队
嗯 然后嗯
就是大家都超级喜欢我
嗯
我觉得非常非常被滋养
嗯 然后呢
他们当时提到一个选题
我就说为什么这个选题我来做
当时大家都有点嗯
觉得嗯 是呀
为什么一定要你做
结果在
嗯
第二天还是当天晚上
我忘了
然后合伙人给我发了一段视频
嗯 是嗯
当时还不是我的运营
但是现在是我的运营的一个女孩儿对着镜头我就哭着跟我说
三三
这个视频你一定要做
它就是你的视频
他怎么
怎么就是
我当时感觉就是
哇哇
就是我能给他这样一种力的的感觉
是因为他觉得这个视频我做出来会跟别人完全不一样
我做出这个视频会让很多人觉得特别有力量
特别受感染和鼓舞
就这是他的想法
所以说这个视频你一定要做
而且他每一次就我这个合伙人和这个呃
运营
每次我去跟他们聊完天回来之后
他们都会跟我说啊
每次跟你聊天都会觉得受到了一次心灵的洗礼
嗯
就是你知道那种被
哦
不管是被认可或者被爱的感觉
被同频的人包裹着那个状态
嗯
那你会觉得非常之踏实和幸福
嗯嗯
所以我今天其实还有印象深刻
它不是一个日子
它是一个时刻
就我觉得 哎
我跟我的合伙人碰到一块儿
然后又遇到了这会儿小伙伴
我会觉得非常非常的就是碰到特别同频的人
非常之同频
因为我这个合伙人本身也是以前跟我在上课的时候就认识的
嗯
就是我们非常之同频
而且我超级无敌信任他的原因是
他是一个你真的可以信任的人
她是一个那种交心的人
心心掏出来那种人
嗯嗯
特别好的一个女孩
嗯
所以我会在这个事儿上
我会觉得我这一年的所谓的浪费时间
其实真的没有浪费
嗯嗯 我很多
可能是在我调整自己状态的时候
老天哎
就把这个安排好给我了
嗯
因为这个女孩是我第一次见到她的时候
嗯
我心里就在想
哎呀
如果他能给我当运营就好了的一个人哦
第一次见面就有这种感觉
对 但是他
他原来是做
他也是做这方面的哦
很厉害
我当时就想
他如果能是我的运营就好了
嗯 啊 就真的是
但是我当时觉得不可能
嗯
那我跟他说过这话
嗯嗯
而他当时在服务别人
所以我觉得也不可能
嗯
所以我觉得特别幸运
总有一个时刻
你
你准备好了
或者是他机缘到的时候
就 哎
这个就出现了
我就觉得非常的开心
嗯嗯
好
那我们下一题
与去年
也就是与二零二四年的这个时候相比
你是感到更快乐还是更悲伤了
变得更瘦还是更胖了
变得更富还是更穷了
嗯
我先说啊
那我肯定是更快乐了
因
因二零零四年我还是处于一个很很困惑很迷茫很纠结的那么一个状态
嗯
然后二零二五年我整个都非常的平静
嗯
所以我觉得肯定是更快乐了
主要还是因为我前面其实说了
说过的我就不重复了吧
就是还是因为工作的事儿嘛
啊 嗯
然后变得更瘦还是更胖了
前面其实也说过了
我减肥失败嘛
那就肯定是更变得更胖了
这个也是因为其实源于跳舞之后啊
没有自己好重的管理
就是刚开始恢复跳舞之后
我们因为都是晚上上课
然后回来之后就饿到那个前胸贴后背
然后就夸夸大吃
在晚上 嗯
然后一下就长起来了
嗯
其实如果你要真的恢复
就是变成一个
嗯
把跳舞变成你的一个日常之后
其实你的那个饮食啊什么的都要跟上
都要把它安排好
嗯嗯
所以我觉得二六年得把这个得安排安排
嗯嗯
富还是更穷的
和二零二四年比的话
那我肯定是更富了
因为二零二四是亏损状状态
嗯 好 Ok 嗯 我是 呃
其实我没有更快乐或悲伤
我觉得我整个人就像你刚才说的
我其实更平和了
嗯
我没有特别大的起绪的那种起伏
嗯
除了前段时间间吵了个大架
嗯
基本上还是处于在平和状态中
但其实这里边是有情绪起伏的
嗯
但我其实在情绪起伏的时候就在做情绪的功课啊
所以我没有让自己沉浸在那个情绪里边一直起伏
嗯
因为我今年上课
其实就我在这个体系里边
他的意思就是你如果上课你真的很想去修行的话
其实修行不是那个什么炼丹那种东西
就是你 嗯
去怎么更好的成为自己的这个过程中
你如果真的有意愿的话
你就会遇到非常多的事儿
那个事儿就叫功课啊
嗯
我其实今年遇到了很多事儿
会让我的情绪以及我害怕的东西都出现啊
所以我在这个过程中不断的去调整自己
看见自己的情绪
然后怎么去把这个情绪跨过去
把这个恐惧跨过去
各种比方说愧疚跨过去
都去做这个东西
所以整个趋向是平和的
嗯嗯 好
然后更瘦还是更胖
更胖了
哈哈
我确实前几天到达了我这个人生体重的最高峰
一百零七点二斤
但是你真的看不出来
我现在脸还没有那么明显
我主要是身上
就是你知道我们上次看完那个浪浪山小妖怪的时候
三姐夫不是像那个山猪精嘛
嗯
然后他就一直说我像那个黄鼠狼精
嗯
我叫黄皮精
我之前还觉得啊
好像
因为我这样你看
嗯
是不是很像
结果呢
我又发现我的腰越来越粗之后
就越来越像黄皮精这样的一个造型
没有腰的那个造型
六 哎
我觉得这个
这个浪浪山小妖怪不知道大家没看过没看过啊
我觉得可以推荐大家看一看
还 还
还挺有意思的
很好看
嗯嗯 反正
但是现在又稍微收回来一点点
一百零四
但这都是我就是从出生的现在那不高体重
那我也是
嗯 体重巅峰
对 嗯
然后变得更富还是更穷的
如果从实际数字上来说
我确实更穷了
因为今年一整年基本没赚钱
不能叫一分钱没赚
但是你花了很多钱
包括三姐夫也在创业投了很多钱
嗯
其实都不属于说再往回赚的状态
但是从我内心角度来讲
我没有特别在意这个事儿
嗯 说实话
中间有在意过的
当然你要掏大钱的时候
咔咔的说 哦
那个 哇 心情
哎呦
那个心情还是很复杂的
嗯
但是你做功课嘛
做完之后
因为我和三姐夫还是
呃
对未来非常有信心的
嗯 但
而且因为我们现在目标并不是说我们要挣多少钱
嗯
觉得那并不是人生一定会特别快乐和喜悦的事情
嗯嗯
如
当然钱还是非常重要的
当然
嗯
就是你知道自己的那个目标
你更清晰自己的目标了之后
其实他
他这种他不会影响你
对
就是钱多一点少一点
他不会影响你的
嗯
而且我前段时间听那个严中华树
呃
鲁豫对话李银河
我觉得李银河有一句话说的特别好
就是世界
这个世界里存在的世界本身是没有意义的
嗯
你要自己给他赋予意义
嗯
那如他赋予的意义
哈 就是 唉
我真的忘了他说的什么了
类似于快乐还是什么
不
西伯也必须要查一下
这个我必须要查一下
他那两句话说的非常好
是他的
呃 人生观吧
其实是
其实这就是一个心态问题
为什么有的人在大家看来他已经挣了那么多钱了
他每天还那么不快乐
还那么焦虑
是的
就是其实并不是说这个钱和快乐和幸福根本其实没有那么大的关系
当然你肯定得得有
不能说太穷啊
就是就是
但是
但是它不是那个带来幸福最重要的一个东西
还是自己的那个心态的问题
是的
而且什么叫怎么定义活的好
活的幸福
其实应该有我们自己去定义
而我们以前很多时候是被社会价值定义的
对
就是你得有钱
你得成功才叫幸福
嗯
但这个我们真的想要这个东西嘛
嗯 不一定的
因为我我身边有太多有钱的成功的人了
嗯
她和幸福是没有关系的
是的是的
但是生存层面的钱是要有能力去赚到的
嗯
我感觉好像我从小都是这样一种心态
但是当我妈知道我这个心态的时候
就会说我
说我意思就是太
就是
怎么说呢
就是
意思就是我好像在他眼里我这样就是特别不上进
嗯 就是
嗯
我为什么就是
比如说学习
你为什么不跟那个第一名第二名比
你跟那个学习差的比什么呢
就是我的那种乐观的在她心里
在她心里就是一种很不上进的那种感觉
呃
如果我们说的更大一点儿啊
那是因为你妈妈想要达到那样的样子
但她没有达到
他把他的希望投射在你身上
嗯
可能你妈妈是一个挺要强挺上进的
对对对 是
但是这个要强和上进呢
他本身是存在于你生下来的性格里面的
你要从星盘上也是可以看出来的
嗯 嗯
比方说我就是天生要强上进
嗯
你让我不要强不上进呢
他就是我的功课了
我还要放下这个东西
嗯
那可能对于你来说
也许不要强不上进是你的功课
嗯
他是这样的
那看这个东西他会不会影响帮你啊
如果不影响就不是功课
如果比方说我特别在意这件事
那我就会急功近利的去追求
嗯
又追求不上
导致自己内心绝望
那他就是个大功课
嗯 是的
就比如说你
你
你前面说那个
那你那天问我
就是我们体验课要不要去挑战跳出自己舒适圈这件事情
对我来说我不挑战
因为我觉得我
我为什么要挑战
就是我没觉得他对我有什么影响
就是这种 嗯
我自己是感觉
如果说到这件事儿
你不知道他有没有影响
对对对
你是不知道的
嗯 不是
比如说恐惧海这个事情
嗯
我曾经在泰国
我们第一次去泰国的时候
我们去尝试浮潜
我就去了呀
我就
而且已经下海了
但是当时我觉得那个深海的那个恐惧太吓人了
我是你是僵住在浪板上
我是尖叫
然后抓着那个焦点说我要上去
我要上去
哦 我跟你说
跨越恐惧是要有方法的啊
他不是说你生硬的
生硬的跨越那是不行的
有一个方法是你要至少和这个恐惧在那儿待十分钟以上
对对对哦
你要呆在那儿
而且你因为你当时无意识的在做这件事儿
就是你没有意识要超越这个恐惧
当你有这个意识
你决定我要超越这个恐惧
你要首先给自己一个意识
我跟它待起十分钟
在安全的情况下啊
嗯
然后你就比方说我上次就是
我不是在深海里待啊
我是在能站起来的那个海滩那个地方
当然它很深
大概在我腋下这个这个深度
嗯
我就扶着板
我不会淹死我
我那儿和海我站了十几分钟
就让这个感受
呃
这儿环绕着你去感受这个感受
嗯嗯
所以其实你
你还没有用
呃
比较适合你的方法去真正体验跳出舒适圈是什么感觉
我说的是这个意思哦
就是你得有这个意识
嗯
你肯定得有这个意识
嗯
你没有这个意识的时候
剩下的就是恐惧
你会觉得不是哦
如果你没有这个意识的话
其实你是无法跨越越
没法跨越
你都不知道你在干什么呢
对吧 嗯嗯 哦 来
我们说和说回
说回李银河说那句话
嗯 他说
呃
生命本宏观意义
呃
生命本无宏观意义
但是我们可以赋予人生微观意义
嗯
那他的两个核心标准就是身体舒服
精神愉悦
嗯
有但么简单单说的特别好
嗯
但那就是活在当下
唉 对 是的 对吧
其实就是活在当下
就是你每天
哎
我觉得能够真的实实在在活在当下的人
人们真的是没什么烦恼脑感觉觉有烦
烦恼 因
因为当下在
在这
我有吃有喝
我就都挺好啊
就对 有
但是有的时候你被那个社会定义的那个成功绑架的时候
你就会觉得那些人怎么胸无大志啊
有那种感觉
但实际上人家其实内心特别的踏实
对啊 嗯
所以这个幸福感还是自予自己给自己的是的
嗯
我们很多时候确实是被外界的东西影响的太多了
对
其实那以为呢
就是我们自
自己的对观点
嗯 好
那就下一个问题了
嗯
你希望自己能做的更多的什么希望能做的更少
这个好像跟前面那个有点重复是不是
那
那你就这样
我们说下边这个
你希望自己能做的更少的是什么
哎呀
我还真想不出来哎
做的更少的
我还真的一时想不出来
你能想出来吗
哦
我觉得可能是内耗吧
哦
你现那就二零二五年
你还有内耗吗
有啊
因为我本身呢
是一个内耗很多的人
就是这个从
嗯
不管从星盘还是八字上来说
其实就像老宋
他也是内耗号很多的
嗯 对
因为我们这个日柱一样
结果比他日柱还要更更剧烈
嗯
我们这种人的内耗害天定
天生的
但是天生会在那想
但这个火太旺
就是烧的不行
嗯
所以内耗是一直会有的
所以很多时候我其实是减少内耗
虽少这个东西
嗯嗯
我觉得可能更多的是更少的
就是希望少一些内耗
那我二零二五年其实内耗已经少了非常多了
嗯嗯嗯
那我如果现在让我想的话
我可能能够少一些无谓的就是自己想象出来的害怕和恐惧的那种
那种状态 嗯
因为我是一个真的没有独立过的人
虽然我已四十二内耗
所有没有独立过
就你想啊
我从大学一毕业就跟老宋在一起了
嗯
我都没有一个人就很多
现在你说在大城市打拼的女孩
谁没有自己独立住过
嗯
我就没有过
嗯
而且我是我说实话
从小爸妈就是确实是那种溺爱的那种
嗯
娇生惯养的那种长大的
然后一毕业又遇到老宋
我也不像你
就是在学校你是做
就是从高中就开始做
住
住宿舍对吧
对对
是一个人 北
北京 对对
我就是只有大学的时候住的也是住宿舍
也是
那是有舍友的呀
有有有
那我就真的没有完全的那种独立过
就感觉我有时候会产生一些
嗯 自激
其实我明白
那是我自己想象出来的恐惧
嗯
我知道也许没有那么可怕
只不过是我自己把它想象的很可怕
比如呢
比如说我到至今我也不敢学开车啊
但是
但是虽然我生活中没有那么强的需求
因为我现在做自媒体
我也没有需要说开车开哪儿去啊
但是就是举个例子吧
就是这种
嗯 哎
那比方说你会觉得开车你是想象出来的他很害怕可怕是吗
嗯嗯
我就觉得我可能我呀做不到
就是在那个马路上
我可能会出现的状况就是我开的特别特别慢
然后周围的司机都在滴我
所以其实是你给自己很多很多这种否定型的限怕
嗯嗯
我就希望望够少一一点这种就是还没尝尝试就自己去想象这个事儿很可怕的这种状态
嗯
能够少一些这种状态吧
嗯
可以 挺好的 嗯
下一个
你是如何度过节假日的
这个问题
这个问题其实我们刚刚我们前面也讲了
就是我的节假日几乎都是在我们都是在旅游吧
大节都是旅游的
都是在旅游
嗯啊
因为我们
我和helen 还有我们俩的老公
我们四个人
嗯啊
其实我们第一次一块旅游是一八年
就是去零一八年土耳其
对 去土耳其 嗯
是 然后 后来
但是疫情了
后来就没有
还去了日本
哦 对
然后一九年去的日本
一九年去了日本
然后后来就疫情
疫情了
然后疫情结束之后
这几年我们就去主要是国内去了什么万宁啊
也去国外了
去韩国了啊
对对对
我们现在已经把韩国
韩国归为国内的吗
因为太近
是的
我们是四个人经常一块旅游旅游啊
而且我们
我们
我们四个人
现在的就是我们
当时我们因为我跟我老公在上海
就是从北京离开搬去上海去啊
住了四年
然后再又重新搬回北京的
然后搬回北京之后
我们四个人住在同一个小区前后楼
然后我们就
就经常在一块儿玩的
那 那个感觉
我觉得这种感觉挺幸福的
就是很像曾经大家羡慕那个老友记或者爱情公寓里面那种状态
就是爱人在身边
朋友住隔壁
是的是的
然后有什么是二零二五年
有什么是你想要且得到了的
我感觉这个也有点重复
有点重复 嗯
有什么是你想要却没得到的
你看你想回答哪个吧
想要且得到的
其实前面就是
我觉得前面说过了
其实就是我得到了更多的合作吧
嗯
然后也得到了内心的平静
其实都已经讲过了
就不赘述了
嗯
然后想要却没有得到的
想要却没有得到的
其实前面也讲了
就是还是希望自己能够
呃
少一些那种害怕恐惧嘛
希望就是二零二六年能够能够做到
嗯
能够踏出去的一步吧
嗯嗯
我
我其实觉得二零二五年我确实得到了非常多的东西
嗯
不管是内心的部分
还是说
呃
其实二零二五年我跟三姐夫的感情
我自己觉得
但比之前任何一年都要好的
嗯
以前我们会觉得我们感情挺好的
但是二零二五年
因为我们都更知道彼此深层那个底层需求的部分
嗯
所以我会觉得我们的关系更加的亲密
嗯嗯嗯
但是比方说像前几天那个吵架
我觉得他是在这个过程中再一次让我们看到对方的一个一个功课吧
算是 嗯
所以我觉得他也不是什么嗯特别大的事儿
嗯嗯
我是觉得通过很多次这样的磨合
去看到对方真实的底层需求
就我觉得真实这件事在在
嗯
伴侣之间特别特别重要
嗯
因为我身边有非常多对儿
嗯
不是我的朋友
是我朋友的朋友
嗯
他跟我讲的很多四十岁左右的这些夫妻其实就是凑合过
为什么叫凑合过
是因为没有办法把自己真实的需求不满一些想法说给另一半听
嗯
这个真的非常重要
对
就是没有办法说他那个没有办法
要么是一不敢
不敢不是说怕这个人
就是怕说出来之后对方接不住
嗯
受不了或者破坏关系
其实就是
就是怕关系死掉
这个就是我之前跟你说过我曾经就是遇到老宋之前谈恋爱的时候的状态
嗯
我就是不敢做真实的自我
嗯
不敢表达真实我自己真实的想法
怕对方不能接受或者是破坏我们的关系啊
这种就是老是隐藏着这种是我跟老宋之所以能够这么就是和谐的在一起啊
二十年 嗯
我觉得最重要的就是我跟他在一起之后
我觉得我非常的愿意做自己
就是我在他面前完全可以成为一个透明人
我想什么
我什么都可以告诉他
嗯
就是他是这个世界上最了解我的人
那种状态让我有一种前所未有的那种哇
就是被滋养或者是那种很开心的那种状态
那你了解他吗
最真实的他
我觉得还是挺了解的
嗯
因为就是比如说三姐夫啊
曾经在分析他的一些状态的时候
其实我都不那么认为
嗯
因为真实的他我知道是什么样子的
他其实有很多时候也是在我
我都觉得其实他有很多时候有表演的成分
嗯嗯
其实是有
有一些的
但是他那个表演呢
他不是说坏的表演啊
他是一种习惯性的哎
他也在演饰自己的某些东西
对对 嗯
他是习惯性的那种感觉
而且我觉得像夫妻这个
你能否把你的真实的那个给出去
其实那个人也得接得住
对
他得愿意接
对
像我认我知道的那那几对更更多的这个个人
他有可能愿意说
但另一半啊
嗨嗨
就是不接啊
那久而久之就没法说了
嗯
他就阻断了沟通的那个东西
所以我
我前几天偶尔看李斐的一个视频
然后我觉得有一话说的特别好
就是真正的亲密关系是要去深水区走一走的
看的越深
其实你们的关系越紧密
嗯
而且他是无可替代的
嗯
所以很多我周围的反正夫妻关系不太好的夫妻啊
其实他们的关系确实是在浅水区游走的
对 嗯
还有一个点
很多人他们的婚姻是怎么走入婚姻的
他不是真的跟这个人我找到了个灵魂伴侣
我们自然而然的走进婚姻
很多人是因为到了这个年纪我得结婚了
然后我就找一个条件差不多的那个人就一起走了
其实他是没有那种灵魂上的交流的
我觉得 嗯
因为这也很很正常
就是大部分人其实在进入婚姻的时候
是满足自己的情感需求的
就是他还在处在向外求的状态的
嗯 呃
这个是特别正常的一件事儿
因为我们从小长到大
很多不管是原生的创伤还是后续经历的创伤
会让你形成一个东西
且你是不自主的向外求的
嗯
其实真正的好的关系是建立在两个人都不求
都不往外求
我找你不是为了满足我让你照顾我
我让你爱我这件事儿
嗯
而是我要来爱你
嗯
我把我的爱满意的自爱的这个爱给你
嗯
然后你也把你满意的那个自爱爱给我
这是一个非常和谐的爱的过程
因为他这里面就没有向外求求不得而怨恨和不甘和委屈的那些东西
嗯
但是我们大部分人很难做到这件事
当你在二三十岁进入婚姻的时候
你可能还不知道这些事儿呢
你还不知道你也有这些创伤
这些潜意识里边埋藏了那些雷区
嗯
你只是知道我要找这个人是因为
比方说我找另一半
嗯
我以前是我要找年纪比我大的
像我爸的 嗯
就是照顾我的长辈这种感觉
嗯 嗯
他要有肯定不是比我小的幼稚的那种
嗯
这个标准是因为我小时候我爸是不在我身边的
嗯 然后我
我感受里面是我缺父爱的
只是感受里面其实我可能是不缺的
嗯
但是因为我
我小时候确实在
嗯
好的 对的
很小的时候
有那么几年
二三四岁
什么三四五岁
我爸确实是在异地工作的
所以他在我身边是不多的
嗯
包括我很小离开家
十四岁离开家
我对于父母的爱是极度渴求的
所以我的择偶标准是这样的
他其实更多的还是像外求的部分
嗯
他也不妨碍你们两个人不是有完完整的自己进入婚姻
不是也没关系
如果你遇到
嗯
互相匹配的伴侣
那伴侣是可以帮你疗愈的
嗯
但是我说刚刚说的那个状态
其实不是说他完不完整
或者是能不能知道自己的这个需求
或者是懂不懂这些道理
而是很多人是因为被就是社会定义的那个时间
说你到了三十岁你必须结婚了
你就比如说你是相亲也好
或者是通过一些什么
嗯
朋友介绍也好
认识了一个表面条件物质条件跟你差不多
你觉得适合结婚的这么一个人
然后而走进婚姻的他其实就没有完
根本就是完全没有说我要去
嗯
了解这个人
嗯
他都没有这种想法我要去了解这个人
我要去跟他有一些什么
呃
心灵上的链接
嗯
他就是完全是跟着这个社会始钟在在走的
在完成一个任务
对
所以他就到了那个状态的时候
进入婚姻之后
你就会在这种生活的琐碎中就越来越没有这个
嗯 怎么说呢
就是他更能更难达到
因为我身边有好朋友就离婚的状况有好几段都是因为这样
就是当他进入婚姻的时候
其实都是因为对对方的这个外在觉得哎呀
适合结婚就结了
嗯 但是你
你现在回想过来就是为什么会离婚
都是因为他们俩真不得没有共同话题
没有共同爱好
你就更别说什么灵魂上的深层的交流就更没有了
嗯
就是好多可能都是这个
所以我觉得其实大学应该开一门课
就是婚姻课
还真是
我们从小就没有人教过我们
就是关于爸何不说恋爱吧就如何爱这件事
没有人教过我们
因为其实我觉得爸妈也不一定知道
对
到底是怎么回事
因为他们那会儿结婚更年轻
更早
更懵懂 对
所以大家都不是特别知道到底是怎么回事儿
对 嗯嗯
Galay y
你的那个怎么
怎么扯到那儿去了
两性
两性关系上
亲密关系我们之后也可以就是单独的
其实有好多期都可以聊一下这个
是的 嗯
有什么是我想要却
却没得得到的
嗯
我觉得其实我没有
哎
二零二五年
我没有什么想要没得到的
嗯嗯对对
没得到的都是我不想要的
嗯
其实准确来说就是这样
比方说没拍视频也是我不想拍
嗯嗯嗯
没
没去用短视频挣钱也是我不想挣
就这么简单
要是说实话
其实按照之前做的账号的体量
你继续更一些以前那种类型的视频接广告肯定能接到嘛
嗯是嗯
只是不太想违背自己解约的时候那个心意
不想重复之前的工作而已
就是不想干
所以没啥没得到的
嗯
好
那就下一个
今年
也就是二零二五年
你学到了什么宝贵的人生经验
这个
其实前面我们我觉得也重复了
这
这里面好多问题都好重复呀
感觉是的
哎
我其实可以分享一个我
我非常认同的一个人生经验吧
嗯
其实也不一定人生经
经验 嗯
是我觉得很多人
大家现在都因为经济条件不太好嘛
大家其实都会比较焦虑
嗯
在挣钱这个方面
嗯
所以我看到了更多的案例呢
是着急去找挣钱快的赛道
然后想 哎
能快点挣钱
其实从现在的大环境或者是规律的角度
这个事儿挺难
嗯 大
我老公回来了
先进门的时候
我老公 哎呦
两位老公回来了
好
刚刚说到哪儿了啊
嗯 就是
就是这样
挣钱我觉得可能现在是很难的一件事了
就是是找准一个什么挣钱快的赛道
哪儿钱多就奔哪儿去
我觉得这是很难的一件事了
嗯
其实我觉得真正能让你有所谓的成就
能真的得到一个大结果
恰恰是你非常专住在这件事儿上
不被结果所动摇
嗯
这才能让你慢慢的一直深入下去
才有可能去拿到所谓的成就或结果
因为你根本不在乎那件事儿
宇宙的法则就是你越期待什么
什么就越不给你
嗯 就不 不
就什么就是你越期待什么
他就越不会给你什么
因为你是没有
宇宙不会给你你没有的东西
嗯 是
所以这个就是你想说就是宝贵的人生经验
对 嗯
因为确实他就是
呃
涵盖了你做的事业选择也好
或者人生选择也好
嗯
其实就像吸引力法则也是一样的
前几
前一天我妈特搞笑
嗯
我妈跟我说
他们一群老姐妹聚会啊
所有人都双手伸向天空
然后摇动着双手大喊
宇宙
把剩下的钱给我吧
这好像什么那种传销组织
然后我妈跟我说这叫吸引力法则
我说哇 我妈
这个 哎呦
还是剩下的钱呢
我说这个吸引力法则它主要是他给你
你觉得自己已经拥有的东西
所以又回到刚刚前面说的
写感恩日记是真的非常好的一个事情
对
就是他本身
也就是你本资具足
对
你不没有什么没有的东西
宇宙发现 哎
你这人他自己觉得自己挺有钱
那就给他呗
嗯
当你觉得自己我特别缺钱的时候
宇宙是觉得
哦 他缺
那就不给他
对
他就不会满足你这个愿望
对
所以为什么我我
我觉得所有的事情他都有有利有弊
有正反两面
你一定要看向好的那一面
正的那一面
然后你才会吸引到更多正面的东西
对
其实这个东西真的不是玄学
嗯 如果说我
我入坑
所谓这是心理学
不是他是
他是物理学啊
是心理学
我一直觉得他这是心理学
就是一种你引导自己的潜意识往好的方面走的那个
我
我入能量坑就是因为我看了一本物理书啊
叫七级七节极简物理课啊
所以它是跟那个
是不是跟那个量子
是的
它就是量子力学
嗯
因为我们所有的这个物质就是量子
嗯 是 它是量子
量子
因为我不太懂物理
嗯
不是特别知道组成的
所以你的念头也是这玩意儿组成的
嗯 你的想法
你的感受
你的情绪都是这些东西组成的
嗯
所以什么什么什么什么相吸什么
因为它的能量相吸
嗯
它是一个物理学层面的东西
嗯嗯
所以为什么说要接近能量高的东西
就是它给你更好的能量
然后你那个能量能吸引来来更的的东西
嗯嗯
是的
你没想到一个七节七堂极简物理课
一个讲物理的书
给我打开了能量这方面的大门
嗯
现在讲就是很多人那个
就像你们
你刚刚说你妈妈上的那个
因为很多人现在去利用这个东西对我去做一些
现在这个舆动混杂太严重了
对
所以大家要会分辨
是的
而且现在很多网上教的什么显化什么心理法则是对
都
都很本末倒置
对
就是当然你去现阶论是没有问题的
但是其实它真正的那个威力很大的部分他不是那样
底层逻辑不是这样
那你如何显化了
嗯
但网上那些东西
很多人他都是有目的性的
他有可能为了卖课或者干嘛的
是的
所以就是大家
嗯 分
分辨清楚就好了
好 哎 我
我是不是没说
对
你还没说呢
学到了什么宝贵的人生经验
嗯
其实我不是学到了什么宝贵的人生经验
我是
我是突然
嗯
明白了很多
就是我觉得我一开始很多初心的东西是正确的
只不过在这几年遇到的一些事情之后
好像背离了一些啊自己的那个初心
我现在现在自己回看的话
其实就比如说我从一开始做自媒体的时候
我完全是抱着那种纯分享的心态
我就是没有求
没有求任何东西
我就是纯分享
完全的由心而发的分享
然后慢慢慢的获得了这个这些事业上的这些东西吧
是
然后为什么我在二三二四年那么纠结迷茫的状态
是
就是因为这个大环境的影响让我
让我觉得就是
就像你刚刚说的
你就在向外求啊
你看到别人啊
为什么人家才一万粉丝
做个直播一个月能挣那么多钱
然后你就心想
你做自媒体做这么多年了
你为什么做不到这个呢
那我也可以做呀
嗯
那心心里想的其实就是我要做直播这件事
其实就是为了挣钱
嗯
那他你的那个做自媒体的那个初心和目标就已经变了
嗯 所以呢
慢慢的你就会发现
其实很多人会问我
在选工作的时候
我是选我喜欢没什么的钱的那份工作
还是选一个我不喜欢但是钱很多的那个工作
嗯
其实到头来你只能选那一份你喜欢的工作
因为你不喜欢的工作你挣不到钱
嗯 对 就是我
我就是悟到了我觉得这个道理之后
我才在二零二五年
我知道了啊
我们应该还是回归初心
其实前面已经分享过了啊
就是回归初心
回归分享的那个初衷
然才去发挥自己的优势
对
我觉得就像我之前因为很多人都说你挣不到认知以外的钱
嗯
我觉得其实可以再加一条
在我们做自媒体的这个经验感受里面
你还挣不到你价值观以外的钱
对
就比方说你刚才说
哎
我看他直播挣很多钱啊
我们的目标就是挣钱
这都没有问题
嗯
但我们因为价值观不同
我们没有办法就冲着那个钱去去做很多自己不愿意做的事儿
对
这就是你做不到在那
那就不行
你认知知道的他能他挣钱
对
就所以就做不了
但是的还有一个
其实你前面也讲到了
就是你就说就是对对权威去媚的那个
那个想法啊
其实我今年是
嗯
也想到了这一点
但是我觉得我现在还没有完全像你说
完全就是不处了
嗯 那种
但是有时候我会提醒自己
嗯
会说提醒一句话呢
就是很简单的就是说告诉自己这个世界就是个草台班子
就是
就是不要那么说
就是害怕权威或者怎么样
嗯
还是要真实的表达自己
嗯
我觉得这个也还挺宝贵的人生经验
我觉得你这个可以真的分享一下我
因为我也想听一下你到底是怎么具体的能够做到完全不在意的
嗯
好
那这题就ok 了
Ok 了
下边这个其实咱们已经哦
总结你这一年的一句话如何呢
又能怎么
我觉得我今年的话就是
嗯
丰盛且满足
嗯
确实是觉得最开始啊
在这个过这一年的过程中
嗯
我确实会有很多时候觉得自己是不是在浪费时间
嗯
因为我是一个对自己价值感要求非常高的人
嗯
比方我弹琴
我就会觉得
哎
我弹琴干什么玩意儿
我看书我也会觉得我看着有用吗
就是其实会经历很多这样的时刻
嗯
到后面我会觉得我这些都对我来说意义非凡
嗯
而且从我再要开始做自媒体
我发现我会了技能越来越多之后
对我的自媒体极其有帮助
比方说以前咱说跳个舞不会
嗯
人说弹琴忘了
嗯
然后其他好像就完全不会
你只会拍个视频在镜头前面叭叭说点话
嗯
现在我觉得我变成了一个活活生生的人
嗯
所以就是觉得特别的满足
特别开心
嗯嗯
那我总结一句话
其实也就是我们开头说的那个关键词
就是平静且知足
嗯嗯嗯
我觉得
哎
会不会是因为我们到四十岁了
就是内心就变得特别平静啊
可能吧
是吗
因为我前前几天跟kko 聊聊天
他不是去年也是
就是还是因为一些事情
就是还挺焦虑的那种
他最近他说他就整个人变得特别知足的那种状态
然后他妈还说他是阿q 精神
我不知道
因为我
我不太知道其他人到底是什么样的感受
哎
我觉得像四十不惑这个字儿对我来说意义还是很重大的
那这样
我们给我们的听众朋友们
如果听众里面有四十岁的
就跟我差不多多纪纪这个听众的话
也可以给我们留言说一下
就是你有没有感受到我们所所说的四十不惑的这个状态
你觉得四十不惑是一个什么样的状态
就是我刚说说的其实平静且知足的状态
嗯嗯嗯
我其实因为我觉得以前一说到四十不惑
就是啊
四十岁就没有问题了
就没有疑问了啊
那肯定不可能了
对
我现在的感觉是
呃
如果非要解释
我对这句话理解就是我越发的知道自己是谁了
嗯
就是我当然不是说我
我自己啥也不是的那种是谁
就是我知道我自己真正是谁
那个真正是灵魂层面的部分
嗯
不是我在这个社会层面
我是一个博主
我有多少钱
我做了什么工作的这种知道
嗯
是我知道我的心选择的东西是什么的知道
嗯
所以他没有好坏之分
嗯嗯
在面对选择的时候
我也知道这些选择没有对错
只是我的心想选哪一个
嗯嗯
好
那我们就结束了这一期
好 第二期 好
我不吃饭了
好的
平静且那个满足的二零二五年的总结结束了
然后我们下一期再聊新的话题
大家如果有什么想听的
可以给我们留言
好
我们去幸福的吃晚餐啦
拜拜拜拜
