[00:00.00]作词、作曲：赵慧娟（耶鲁疗愈姐姐Jessie）
[00:06.97]编曲：楚天舒
[00:13.95]录音、混音：谢玉卓
[00:20.92]和声：Mukyo 木西
[00:27.90]童年残留的阴霾
[00:31.17]好多无助的夜晚
[00:34.86]小小的我不明白
[00:37.86]无数争吵为何存在
[00:41.19]过去了但还在重来
[00:44.43]先要疗愈这些伤害
[00:47.85]勇敢的把伤口揭开
[00:51.15]终于看到这个小孩
[00:57.84]抱一抱内在的小孩
[01:01.17]曾经历好多孤单
[01:04.53]为了成长选择伤害
[01:08.22]终于醒来
[01:11.13]未来还有好多精彩
[01:14.46]已是更强大的存在
[01:18.21]都是最好的安排
[01:21.57]从没有意外
[01:25.53]感谢经历的阴霾
[01:54.48]感谢孤独的夜晚
[01:58.14]现在的我已明白
[02:01.14]都是剧本深藏着爱
[02:04.44]说好的来帮我成长
[02:07.83]体验这悲伤与失望
[02:11.16]无力是源自遗忘
[02:14.49]多庆幸找到这真相
[02:21.18]抱一抱内在的小孩
[02:24.42]曾经历好多孤单
[02:27.81]为了成长选择伤害
[02:31.56]终于醒来
[02:34.47]未来还有好多精彩
[02:37.80]已是更强大的存在
[02:41.52]都是最好的安排
[02:44.88]从没有意外
[03:14.49]抱一抱内在的小孩
[03:17.79]曾经历好多孤单
[03:21.18]为了成长选择伤害
[03:24.90]终于醒来
[03:27.75]未来还有好多精彩
[03:31.14]已是更强大的存在
[03:34.86]都是最好的安排
[03:38.25]从没有意外
[03:47.82]若偶尔创伤又袭来
[03:51.30]请看见她容许她
[03:54.90]抱抱她她值得被爱
[04:07.00]