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Hello
大家好
我是诗慧
欢迎来到一段
今天要给大家讲我自己特别特别喜欢的一张
就是relationship matters 的第五章the model
嗯
喜欢一方面是这一张确实非常的重要
因为他提纲窃领的介绍了整本书的一个底层结构
所以这也是为什么它叫the model
其实这个model 是关于关系进化的model
也是关于这本书的model
那几乎这本书所有的内容都是长在这个结构之上的
那喜欢的另一面是我真的很喜欢这里面的一些描述
第一次读到它的时候
其实是非常触动我的
一会儿也可以
嗯
更加细致的帮大家来做这个分享
那说到这个model
它有三个部分来组成
很简单的三个部分
第一个部分是mission 使命
第二个部分是pass 路径
第三个部分是go 目标
那使命传达的是我们因何而出发
我们为什么要开启这个关系进化的旅程
这本书的表述是
我们的使命是evolution through relationship
在关系中进化
我们就是带着这样在关系中去进化的使命而出发
目标的部分呢
指向的是我们究竟要去向哪里
那个最终极的我们在追求的那个东西是什么呢
那书里面的表述是
Right relationship
对的关系
我们希望真正要达到的是对的关系
我们有了出发的动力
我们也有了去向的目标
想要达成的成果
那如何去达成
中间择一条什么样的路径去达成
那路径的这个部分
作者提到了两个方面
一方面是relationship warriorship 关系勇士精神
这是一种存在状态
是一种精神力量
第二个是叫relationship system intelligence 关系系统智能
这也是一个新的概念
这两个概念都是其实都是贯穿于整本书的非常重要的概念
所以我今天打算先跟大家来简单的介绍一下mission 使命的部分跟目标go 的部分会花更大的篇幅来介绍这个pass 这个路径的部分
把relationship worriship 跟relationship system intelligence 这两个概念给大家做一个更详尽的阐述
可能大家听到这里会觉得有点被概念轰炸了
不要着急
我们接下来都会来展开
而且这些在第五章里面提到的概念
对于我们接下来读这本书都是非常重要的一些概念
The
首先我们来介绍一下这个模型的第一个部分哈
就the mission 使命的部分
其实这本书的开篇在我们前一期节目里的时候
我们就提到了这个概念
他提到说evolution three relationship
我们要在关系中进化
在前几章的时候
其实作者是介绍了为什么
而且它是放在了一个人类社会发展一个非常大的尺度里面来介绍这个为什么
如果大家还记得的话
作者提到说
其实我们现在日新月异的科技发展
但是在如何处理关系这件事情上
我们其实是缺了很大一刻的
那越是在这种科技高度发展
但又不知道如何相处的情况下
其实对我们人类作为一个物种来说的生存造成了非常大的危险
所以从这个角度上来说
如果我们想要下一步更好的去发展更健康两性的发展
其实这一刻我们是必须要补上的
好
所以这个是为什么作者大胆的提出这个概念
说我们要在关系中进化我们自己这样子的一个使命
那在第五章里面他再次提到了这个使命
那第五章的介绍其实是更往下一层做了展开
他介绍了说那究竟我们要从哪些方面在关系里面做进化
以及怎么来做这个进化
所以如果说前几章他讲的是y 的部分
那第五章作者稍微展开一下what 以及how 的那个部分
那在第五章里面作者其实是给到了非常清晰的介绍
说我们可以如何来进化
他提到了纵向的进化跟横向的进化
Vertical learning 跟horizontal learning
那个纵向发展指的是什么呢
纵向发展是关乎于我们个体的成长与发展
更多的是关于内在的成长与发展
作者用的词是the being aspect of who we are
是关于我们的这种的存在状态
这个词儿可能对于不是学教练的同学来说
或许会听着有点不是那么好理解
他更多的是关于我们的内在探索
内在的成长
嗯
我们关于那些更生命终极问题的
嗯 拷问
同时也是关于我们自我发展的一种承诺
我们对于要不断的修炼我们在关系当中的状态
修炼我们个体的品质
甚至修炼我们自己的灵魂一种自我承诺
更多的探索说我们到底要完成什么样的自我蜕变
才能去推动关系的进化
他才能去推动我们在关系里面的状态
所以如果用一个词儿
更多的是向内走
修自己
作者提到的另外一个面向是关于横向的发展
那这个更多的是关乎于一些知识技能这种doing 层面的成长与发展
因为我们有了这种很美好的意愿
说我要在关系里面去净化自己
我要做内在的探索
这个等等这些东西之外
我们其实有时候也会需要一些有利的工具方法技能
让我们真的在遇到问题的时候
知道说这句话我究竟该如何说才能更好的服务于这个关系的发展
这里面其实是需要让我们在能力层面有增长的
不只是说我们状态到位了
我们也要能够做得到
所以作者就是给到了这样清晰的两个方面
告诉我们说要去达成我们想要在关系中进化自己的这个使命
那我们究竟可以从哪两方面进化呢
那就是纵向的向内走修自己
以及横向的拓展自己的知识技能啊
能力
嗯嗯
说完了这个使命的部分
我想再带着大家去看一看关于那我们带着这样的使命出发
我们究竟要去向哪里那个目标的部分
刚刚说了
我们想要target 的那个目标是对的关系
我不知道大家听到这个词儿的时候是什么感受哈
说到对的关系
大家觉什什是对
对的关系是是非常难定义
其实作者在这里也是非常诚实的提到到
他说虽然我们干了这么多年关于关系的工作哈
但是其实关于什么是对的关系这个定义也依然是非常难给出
那为什么难给出呢
就是因为其实对不对
它一个是它是基于环境
基于彼时彼刻或者此时此刻它需要的到底是什么
这是一个巨大的依赖条件
第二个关系本身它是无时无刻不在变化发展的
所以它是一种动态的状态
它不会是一个固化的对与对的关系的定义
所以基于这两个相信或者这两个对于关系的认知吧
嗯
Cr global 也尝试给了一个定义
他是这么说的
如果翻译过来的话
是与特定情境相适配的
对在特定关系事件中几种可能行为当中最好或最合适的一种关系
那就是对的关系
这个定义翻译过来其实读起来还是有点拗口哈
但其实我相信大家也应该不难理解作者想要表达的不
关系它就是动态的
它就是变化的
他就是此一时彼一时的
嗯
举个最简单的或者最最显著的例子
比如说亲子关系
孩子在特别特别小的时候
小baby 的时候
可能父母尤其是妈妈在这里面起到的作用
它是一个全然的可能为孩子去服务照顾这样子的一个角色
可是随着孩子逐渐的长大
父母更多的要做的可能是往后退一步
在孩子的生活当中逐渐逐渐的淡出
把这个主动性自主权交到孩子手里的这样子的一种关系
嗯
所以他确实是随着关系本身这组关系不同的生命阶段啊
如果关系有生命的话
是在不同的生命阶段里面
关系当中的个体更加占位
就会需要去恰当的调整
才有可能让这个关系更加健康的生长
那 嗯
亲子关系其实是一个非常显著的
因为孩子的生长发展是很健性的一个例子
那我们往往会有点糊涂的是
比如说在两个成年人之间的这种关系
比如说
嗯
一对亲密关系
从情侣到小夫妻
到组建有了孩子之后组建家庭
人到中年再到老年
这不同的阶段
大家可以想一想
你跟你的伴侣你们之间的关系是不是也在发生着变化
可能在情侣在小夫妻的这个阶段
你们俩是更紧密的非常密切的一组很腻在一起的这种关系
但随着有了孩子
人到中年
上有老下有小
生活各方面的这种挑战的时候
或许你们的注意力会从彼此身上转移出去
变成一种像
呃
战友
像队友这样子的关系
去共同面对生命当中各种各样的挑战
嗯 有
然后到老年阶段
可能又会形成另外一种老来伴的状态
那往往我们会有的一个迷思是
经常会在亲密关系里面听到的一些指责是
你怎么变了
你婚前婚后不一样了
你有了小孩跟没小孩不一样了
老夫老妻的这个状态跟谈恋爱的时候你对我不一样了
当我们没有一个关系系统的视角的时候
我们很容易产生对对方的变化的指责
可是真的是这个人变了吗
其实更多的时候是我们关系的生命阶段不同的
那在不同的生命阶段里面
他要求关系里面的个体他呈现的是不一样的状态
所以当我们带着关系生长发展的需要的视角的时候
是不是对于彼此的苛责就会少一些
所以再回到关于对的关系的定义
这就是作者想要表达的
他没有一个固化的定义
说夫妻关系就该是什么什么样的啊
亲子关系就该是什么什么样的
每一家的状态都不一样
所以我们要做的就是在每一个当下去觉察这个关系在现在这个阶段
在此时此刻他最需要的究竟是什么
所以基于这个
作者就提到说要走向那个对的关系有两个非常重要的点
一个是时刻保持觉察
为什么时刻保持觉察
因为一切都发生在当下
我们要去匹配当下的那个情境
所以我们要对当下这个关系的需求在哪里有一个非常敏锐的觉察
这是一方面
另外一方面
我们也要时刻把最好的那个自己献给这个关系
什么叫做最好的自己
这个词儿很容易让我们有一个刻板的理解
觉得好可能就是永远有耐心
永远nice
永远包容等等
这可能是很多时候我们需要在关系里面所处的那个状态
可是也有另外一些时候
我们需要在关系里面把那种非常真实非常直接非常犀利的部分也带进来
而这个部分可能对于关系的对方在那个时刻他是不舒服的
但是对于这个关系的成长发展或许是有帮助的
再拿亲子关系举个例子
我们当然希望自己永远是一个稳定的
包容的
Nice 的妈妈
可是当我们真的需要给孩子去立一些边界
需要有一些非常明确的主张的时候
这个时候我们也需要板起脸来
非常坚定的把这个底线拉给孩子看
我相信所有的关系他都不是无时无刻都是和风细雨
他有一些边界冲突的时候
他有一些起伏动荡的时刻
那这个时候我们需要表现出在那个时刻关系需要的我们最好的状态
那那个状态可能是严厉的
可能是强势的
那都没有问题
所以还是回到作者这个关于对对的系非常明确的主张
张就是对的关系要基于关系当下的需求
要基于那个环境
同时我们也要一个开放的去拥抱关系里的变化的心态
那怎么做到的
就是要保持觉察
一方面保持对这个关系状态的觉察
同时也保持对自我状态的觉察
此时关系需要我是nice 的还是严苛的啊
所以其实我们在追求的那个对的关系
它永远没有止境
它没有一个固定的终点在那里
哦
我到了这个点我就达到了
不是这样子的
它是一个无限游戏
需要我们不断的与之共舞
所以作者说它更像是一个aspiration
更像是一个激发我们往前走的一个目标性的东西
它但它不是一个绝对的终点
不是一个固化的终点
作者的原话是
Right relationship is something we can asspie and never come
Please achieve
好
介绍完了使命跟我们要去向的目标
那接着下来就来帮大家介绍一下
那这条路我们该怎么走
对对对对对
我们会持续不断的在追求对的关系
那这条路上我们应该怎么做
那这就是这个model 里面路径的部分
那路径的部分其实也契合了我们刚刚提到在使命中进化
我们要有纵向跟横向两个方面来做进化
路径也是这样
给了纵向跟横向的两个抓手
那纵向的关于向内走修自己的这个部分
Face 用的概念是relationship warriship 关系勇士精神
那个横向的部分
它引入了一个概念叫做relationship system intelligence
去增强我们的关系系统商
那这一块其实是我自己非常喜欢的部分
也让我在学习的过程中
嗯
得到了很大的鼓舞
从接触到这个概念到今天
我经常会提醒自己我要去实践关系勇士精神
一会儿也可以给大家讲讲
呃
一些特别小的例子
但是是很鼓舞我自己的这种例子
The
The
首先来说一说关系勇士精神
我觉得关系勇士精神是整一个奥斯克的理念里面的一个精神内核
他在时刻提醒我们
当我们去处理关系问题的时候
我们要以一种什么样的状态去面对
关系勇士精神是什么呢
他这个词儿其实听着
嗯
挺抽象的哈
Relationship warrial ship
它其实是一种自我的内在承诺
是一种非常坚定非常笃定的内在力量
关系勇士他非常清晰的知道我想要在关系当中去修炼自己
所以我一点都不畏惧这一路上会遇到的困难
我愿意在这个修炼当中披荆斩棘
所以它是一种非常非常坚定的承诺
这个就是关系勇士精神
他把这个过程中遇到的各种各样的挑战都当成修炼自己的机会
因为他清晰的知道他为什么而出发
他也清晰的知道他要去向哪里
我不知道大家有没有这种时刻
当你非常明确说我知道我为什么要干这个事情
我干这个事情我图的是什么
当你内心特别笃定的时候
是不是那个阻碍就不算是什么了
就有点像是见佛杀佛
这
这话怎么讲来着
就有点见佛杀佛
见魔搭魔
心里要的那个东西特别明确
不管来的是什么都可以
好像都有无尽的力量可以去攻破他的那种笃定感
我觉得我这几年好像越来越会有这样子的感受
就是当我越来越清晰说我为什么要做这个事情
我在追求的东西到底是什么
我想要的到底是什么
当这些问题的答案变得越发清晰的时候
我的脑袋里面的噪音就变得很少
就非常的亲近
因为当我们内在没有那么笃定的时候
其实很多小小的声音都有可能对你造成干扰
可能都会让你产生自我怀疑
产生行动的阻碍等等啊
但是当你自己极为清晰说我为何要出发
且有一股很大的内在力量说我就是要做这个东西
那别人说什么
外在怎么评价
社会的标准是什么样的
这些东西就真的变得微不足道
因为你知道你有更大的东西要追求
这些没有关系
这些都只是过程
所以本身进入到关系勇士精神里面这种很清晰的很笃定的逼影状态
它本身就是一件非常非常幸福的事情
作者也提到说在我们真正掌握了说如何运用关系的工具技能
掌握这些doing 层面的东西之前
我们首先要让自己有一颗勇敢出发的心
首先要具备这种勇士精神
对的 对对对
敢于冲出去
这个是带领我们踏入这个旅程的第一步
作者也说到
说warrior 这个词听上去好像很有攻击性
好像时刻都要去战斗
所以他也特别解释了
说其实在这里他强调的不是那个攻击性
而是warrior ship 这个背后的这种精神
是勇气
是笃定的那种力量感
而不是一种对抗
他也借此提到说我我们作为一个关系勇士
并不是要跟关系里的对方要去作战
要去对抗
我们的敌人既不是对方也不是我们自己
我们在关系当中真正的敌人是每一个人对于自我的无知
大家可以细细的品一下这句话
确实很多时候我们因为对自己没有那么的清晰了解
所以当对方的行为触动了我们的一些防御机制的时候
我们很容易把手指指向对方说你不好
但是如果我们深深的探究一下到底为什么我会在这个点上如此的在意
为什么在这个点我会爆发
很多时候是因为我们自己身体里面就包含了这个种子
这个激发我们的种子
那如果我们看不到我内在的这个种子
我们永远会被对方在这个点上激发到
今天是这个人刺激到了我们这一点
明天可能换做另外一个人也一样会激发到我们这一点
这就是为什么我们可能在相似的关系里面会出现重复的模式
就是在这里
因为那个问题的种子就在我们身上
那我们要做的是什么呢
其实是看到它就可以了
我们不必自我攻击去说啊
我怎么是这样子的
没有关系
我们会走到这里都是有原因的
嗯
可能这颗种子也曾经保护了我们
所以他需要在这里
所以他需要被看见
看见说在这个阶段他已经不必那么紧张了
他可以放松一下
所以当我们对自己有了这样子更为透彻的觉察之后
是不是我们在关系里面的时候
我们也会
嗯
更加放松一些
我们的相处
跟任何人的相处也会因为这个点的解开可能会松弛很多
所以这个就是作者为什么说关系里面的敌人不是对方也不是自己
我们不必攻击对方
也不必攻击自己
其实我们要做的只要去破了那个对自我的无知就可以了
但是要去破那个对自我的无知是非常非常需要勇气的事情
因为那个点它就是太痛了
哪怕只是看到它都非常非常的痛
所以为什么需要关系永士精神
他不是一个轻描淡写的说我随便照个镜子看自己脸上有一块脏脏
我去抹掉就好了
他不是这样的
他是拿一面镜子放在你的心口最大的伤痛的那个地方
去挖开它去看一看
这个是不是需要很大的勇气的
那接下来作者也提到说我们为什么要在出发的时候就带上关系勇士的精神
因为带着关系勇士的精神会让我们在关系里面去呈现一些非常美好的品质
这里面他提出了五大点
第一点就是勇气
其实勇气非常好理解
前面也讲了
当我们要去践行关系勇士精神的时候
我们必然要不断的去审视自己
不断的去看我有哪些做的好的
我有哪些还做的不足够的
有哪些总是在牵绊着我
有哪些总是容易触发我
哪里是我最痛的点
哪里是我在关系当中反复在出现的模式
所有的这些要去面对他
我们刚才不断的在提到
这都需要非常大的勇气
另外一方面
勇气为什么那么重要
Face 在书里面说关系它特别吓人的地方
就是因为那些我们在意的人
他们真的对我们有非常大的影响力
这种影响力也意味着我们可能因此而受到伤害
比如说伴侣离开了我们
孩子闯祸了
或者我们被公司炒掉了
所有的这些其实都会对我们产生极大的考验
而一个关系勇士他在这些时刻要做的唯一的一件事情就是如实的面对他
安系几乎是所有人都要去面对的成长的课题
那这种时候这种面对的勇气就变得无比的重要
他这里有一个非常动人的描述
他说勇气就是你跌倒了十四次
你还依然挣扎着
在第十五次还是要爬起来
是你愿意在这个困境当中去直面他
去跟困境待在一起
去觉察这个困境究竟他要教给你什么
第二点
在实践关系勇士精神的时候
我们会需要去具备的品质叫做卸掉铠甲reducing our armer
这一段是我第一次在读到的时候非常让我动容的一段
因为它的描写也非常的细腻
我不知道我用中文再把它解释出来
是不是能够达到这个face 原汁原汁原味的这个描写哈
但是我会尽力来做这个表达
作者说
当我们说到warrior 这个词
战士勇士这个词的时候
我们脑海里面往往会出现的那个样子就是一个全副武装穿着盔甲无坚不摧非常强悍的形象
但是他说一个关系勇士恰恰是
嗯
要勇敢到敢于卸下你身上的铠甲
意味着在这场血雨腥风的历险里面
你要敢于赤诚相对
敢于卸下你身上最后的一直以来保护着你的那个铠甲
用最真诚最柔软的部分去与对方接触
这个描述是非常打动我的
他说
因为我们的铠甲里面其实
嗯
藏着的是这么多年一直在保护着我们的
我们的防御的机制
我们对这个世界的看法
我们对自我的认知
我们好不容易努力达到的确定性
以及我们一直以来在努力证明的那个
对
可是当我们进入到关系的时候
往往就需要把所有的这些都适时的放下
援引了一个社会学家reniny brown 的说法
他说 是啊
我们的盔甲在让我们感到安全的同时
也会让我们无法真实的感知世界
卸掉盔甲不是一件那么容易的事情
因为有时候我们自己都不知道
原来经过这么多年一个人的孤军奋战
我们已经穿上了厚厚的盔甲
甚至只是想到说我要在这场血雨腥风里面卸掉自己盔甲这个想法就已经让我们想要逃跑了
嗯
每一寸我们曾经受伤过的皮肤
我们的伤口都会变得更厚一些
慢慢的
慢慢的这个越来越厚的皮肤就变成了保护我们的铠甲
而这个下面是我们曾经每一次受过伤的伤口
但问题是当我们把这种防御变得越来越厚
我们整个人也会变得越来越沉重
我们会变得难以轻盈起来
也会变得有一点麻木
他说我们无法带着盔甲去跳舞
那relationship warrial 要做的是什么呢
是
首先我们要honor 我们的铠甲
感谢他曾经保护我们
同时我们也要细细的去研究一下它
哎
为什么我会穿上这副铠甲
这个鳞片它是什么时候长在了我的身上
而此刻我是否还真的需要它
在这个关系里面的时候
我是不是可以把它轻轻的放下了
他说
Relationship warriors are conscious and intentional about their armor
他说那些关系勇士是对自己的铠甲有所觉察
且有意识的去觉察的
这样子的一群人
The
我不得不再一次的想要强调一下
在我第一次读到这段的时候
对我的触动是非常大的
我记得我刚读完之后
我就对自己说
我要去做一个这样的关系勇士
我要敢于直面自己身上的这些铠甲
且在事实的时候我要把它放下
也很巧
当时我刚刚读到这一段的时候
正好宇宙给我安排了一个哎
关于关系的挑战
我记得当时是一个朋友想邀请我去挺远的一个省份去做一场工作坊
这个邀约也是基于我之前跟好多伙伴都讲过
说我现在在学这个东西
所以我想要练习
那如果大家有这样的机会
请你们喊我
然后这个邀约就来了
对 嗯
我了解了这个邀约的大致的情况之后
也了解到说这个邀约它是没有报酬的
而且我需要
呃
额外的协调一部分冲突的时间
差旅费自理
去到一个挺远的地方去做这个授课
我当时就感觉到了自己心里其实是有一点不情愿的
那我可以找一个借口去推脱
我有一部分的时间冲突了
这个时间需要协调
所以我不好意思
我去不了
这听上去也是一个挺得体的理由
但是我又再问了一下自己内心的那个声音
为什么这件事情让我觉得没有那么有动力
因为其实我之前是自己哭着喊着让人家邀请我的
但现在这个邀请来了之后
我又不那么情愿
那到底是什么原因
我看了一下
其实我内在做了一个权衡
我要付出的跟我收获的
那这里面没有任何的报酬
我自己需要额外的付出差旅费用等等这些东西
有自己的时间精力要投入进去
所以我觉得好像有点不是很有动力
好像有点不值得
那其实面对自己好像很计较很阴暗的面相是不那么舒服的
因为我有一片很重要的一直以来在保护着我的铠甲
是我是一个非常得体的人
而且经常看上去挺伪光正的
会做一些好像不计较这个个人利益得失的事情
这个是我的一片很重要的铠甲
可是在遇到这个事情的时候
我直面自己的内心
其实我是计较的
其实我是在意说我的差旅费不能报销
那这个我是在意的
所以在那个时候我其实内心有一个斗争
我到底是搪塞过去
告诉我那个朋友说时间有点冲突了
我去不了
大家好像面子上都挺过得去的
我相信他也能够理解
还是我非常直接的跟他说我觉得有点不值当
所以我去不了
这里面其实我挺矛盾的
因为前面是我问人家要的机会
结果人家来邀约跌了
需要我自己出钱投入的时候
我又退了
其实挺难堪的
但是因为读了这个书
我告诉自己说我要做一个关系勇士
我要很真实的面对自己的内心
很真诚的面对我的伙伴
所以我稍微斗争了一下
我就给他发了个消息
我说考虑到差旅费等等这些东西
我感觉我好像动力就不足了
所以我很诚实的告诉了他结果
其实这个诚实并没有破坏我们的关系
并没有让他觉得我这个人怎么说一套做一套
他还是非常体谅的
他还是非常理解我也也甚至回应了说谢谢我这么真诚的告诉他
那在此之后
但凡我自己头脑是清醒的
我有觉察的
我就告诉自己说
我不允许自己搪塞过去啊
我要把最真实的我是怎么想的去表达给对方
因为我发现我其实有个模式
经常有时候觉得不想要让关系搞得尴尬
怕我说了我真实的那个想法的时候
对方会觉得我这个人怎么这么不好
所以这个是我一年多以来一直在训练自己要去放下的那一片铠甲
在关系里面有了这些实践之后
我是真的觉得这可能真的就是关系当中修炼这件事情带给我们的重大的意义
它几乎是重塑了我们
在当我们不太需要去顾及关系的时候
我们很容易往自己身上背上一些铠甲
因为我们需要保护
而且一直以来可能这些铠甲也是让我们获得这个世界认可
让我们在这个世界上立足
让我们变得安全的很重要的原因
可是当我们进入到关系的时候
当我们希望这个关系的品质不肤浅
当我们希望这个关系能够在深处有连接的时候
我们很重要的一件事情就是要卸下自己的铠甲
用最真实最赤诚的那个样子与对方接触
那说到这里的时候
我也特别想要邀请我们一段的听众们
大家有没有这种因为关系而卸下铠甲的时刻
或者听了这一段之后
如果你也愿意去践行关系勇士精神
你会怎么做
我也特别期待听到你的故事
有没有什么铠甲是你正在卸下或者想要卸下的
当你有了这些实践之后
也欢迎你来我们的评论区分享我自己关于卸下铠甲的例子实在是有太多太多
刚才提到的是是一个刻意练习
呃
大多数的时候是逼不得已
就比如说生娃之前
我是一个大多数时候都能把一切安排的井井有条
对自己生活的方方面面都挺有控制的一个人
那有了小孩儿生了娃之后
生活就没有确定性可言
所以这就要求我能够
呃
放下对这些东西的在意执着着
但好玩的是
当我们真的跨越过去
放下的越多
真的
我们的生活真的就会变得越来越松弛
越来越轻盈
很多时候这些盔甲他让我们好像立了个人设在那里
可是恰恰也是因为这样子的人设
会让自己活得非常累
嗯
所以关系的好处就是这些可能你自己一个人的时候没有觉知
但是碰到对手的时候才会彰显的这些特质
让你变得对此有觉察
让你能够产生转变
让你有机会好像超越原来的那个维度去跨越它
然后有机会让自己变得更加的轻盈放松
开阔
再说回到
嗯
修炼这个关学勇士精神会让我们具备的第三个品质就是自律
他在自律下面又展开了三个点
第一个是自省
第二二个是好奇
第三个是全然的责任
自省呢
更多的是要求我们在关系里面要把指向他人的那根手指指回到自己去看一看
说当我们遇到关系里面的挑战的时候
问题真的出在别人身上吗
嗯
有什么是需要我为此负责的
那好奇他说的更多的是当关系遇到挑战的时候
我们是不是能够跳脱出来小我在这里面非常受伤的那个部分
而能去看一看
说如果我是一个关系勇士
我可以在此刻做一些什么
这是一种对于成为一个关系勇士该如何做的一个好奇
好像给了自己一个新的身份
去想一想
今天我已经是关系勇士了
那我已经不是原来的那个我了
我已经好像下了军令状
说我要成为一个勇士
我要敢于直面
那如果我要成为这样的人
我在此刻会怎么做
我们始终对自己抱有这样的好奇
那全然的责任其实是一种自我的要求
我们说了我们要成为一个关系勇士
那我们到底有没有在用关系勇士的这些要求在要求自己
有没有在用关系勇士的一些工具
手法
视角在处理我们的关系
我们是不是对自己对关系的成长去负起了真正的责任
这个就是作者说的全然的责任
第四大点
作者说到说你去践行关系勇士精神
你会收获到非常多的喜悦
可能前面讲了那么多
好像做一个关系勇士是一件很苦的事情啊
因为总是要有不断的这种挑战要去面对
而且是深深把自己摁在挑战面前去面对
但是其实当你穿越了这个之后
其实你还是会有非常非常多的喜悦的
就像我前面举的那个例子
当我说出了我最真实的可能有点阴暗的那个喜想法
当我从对方那边也得到了真诚的反馈之后
是非常喜悦的
一方面是为了自己走出这么一步感到喜悦
看到自己的成长感到喜悦
一方面也是体验到了人和人真的真诚的接触的时候的那份喜悦
所以其实践行观勇士精神是能够为我们带来非常多的喜悦的
比如说你在这里面获得了真正的理解那种温暖
比如说因为你的勇勇气直面问题
一段可能已经将住的关系终于冰释前嫌的那种喜悦
比如说那种基于真正的信任而产生的默契的合作等等
这种喜悦都是非常美妙的事情
它都不虚假
它都不是一种粉饰
它是一种真挚的喜悦
第五点呢
也是非常有意思的一点
叫狮子猴对他说
修炼我们的这个关系勇士精神
其实还能够唤醒我们内心深处的狮子吼
那什么叫做狮子吼呢
狮子吼是一种不为外界环境所动摇的那种无条件的自信
是对自己的一份深深的信任
就无论面对什么样的情况
我们都相信说这里面一定有礼物
我们一定能从里面汲取到智慧
无论发生什么
我们都能去直面那个挑战
因为我们知道每一个挑战都是一个新篇章开启的前奏
狮子吼它并不是一种盲目乐观迷之自信
它不是简单的相信说啊
一切都会好起来的
不是的
它是一种很深刻的领悟
那个领悟是即使事情不尽如人意
但我们依然可以有办法走得下去
我觉得就是一种it's ok to be not ok
所以这种精神让我们哪怕是面对一个狮子在你面前吼一样
我都能够定得住
我都能够很灵活的去应对
我都能够找到一条生路
那所有上述的这些
我相信大家听下来之后
就会更能够理解这里面作者在说的关系勇士精神究竟是一种什么样的精神
以及我们为什么需要在面对关系的时候
首先要具备这样子的勇气精神
那有了这个部分之后
呃
在我们去走向对的关系的路上
还非常重要的要去修的一条路
其实是更加落地务实的知识能力工具层面的东西
他是去践行关系勇士精神的一个落地的工具
呃
在斯卡里面我们叫它关系系统商orelationship system intelligence
这个词儿本身不是那么的好理解哈
但是大家可以暂且把它理解为这里面是一系列的工具方法
让我们在处理各种关系的时候能够游刃有余
举个例子来说
那我确实是要表达一个真实的想法
那我究竟是以用一种非常粗糙的方式去把它坦白出来
让对方觉得虽然你说了真话
但我一依然很受伤呢
还是我可以用更有技巧的方式去说出我的真话
让这个关系能够接收到这个真实的信号
同时也能不让这种粗糙的话语去伤到对方
这个也是非常考验人的
那除了讲关雄是精神病这个层面的东西之外
这本书接下来的内容里面也会大量的去讲说how 的部分
怎么做
给到大家一些工具方法
那么在第五章里面
他其实没有细节的展开
因为后面有专门的章节来展开它
那前面讲了那么多关于关雄狮精神
听上去好像这是一件挺难的事情
那作者在这一章的最后其实也给大家稍微松了一下膀
说其实关雄狮精神这个词儿听上去好像新鲜一点
但其实大家在日常生活当中肯定是已经在践行了
那他也举了一些例子哈
就比如说当你很真诚的去去表达你的歉意
当你非常清晰的去说出一个让你难以启齿的真相
当你能够去寻求帮助
当你放下对正确的那个执着
当你在责怪他人之前先审视自己的责任等等等等
其实都已经在践行门关修耻精神
啦啦啦啦啦
你那说到这里呢
关于第五章整章的这个介绍就到这儿啦
第五章是我自己非常喜欢的一章
可能也是这本书里面我读的最多的一章
我也不知道是不是有说明白
没说明白也没关系
后面的章节里面还有可能对于前面的说到的这些内容做更详尽的解释
那这一期的一段就到这里啦
大家觉得有收获的
或者还有问题的地方
都欢迎给我留言
谢谢大家的关注
我们下期再见啦
拜拜
