本字幕由TME AI技术生成
Hello
大家好
这里是言之有物
我是小王
嗯
我们已经来到八月了
今年还有四个月竟然就要结束了
我不知道你有没有这种感觉啊
就是小的时候就会觉得时间过得好慢啊
那在十几岁的时候就会特别期盼早一点到十八岁
那到了十八岁了之后又往后边看
觉得前面的时间真的太漫长了
什么时候能长大
然后二十五岁的时候就会觉得三十岁是一个很遥远的数字
那接着从二十八岁之后开始
我们的时间就会开始进入一键加速的模式
然后到现在我最常出现的一个感觉之一就是时间过得太快了
他甚至像电影里边的那个字幕
就是几年后这样一眨眼的就来到了下一个人生阶段了
所以今天我想和你聊聊时间
时间是否存在
以及珍惜时间到底是在珍惜什么
还有就是我们该怎么样去创造属于自己的时间
希望今天这期节目可以给你带来一些新的思路
嗯嗯嗯
那首先在我们小的时候
时间是不属于我们的
那我会这么说是因为在我们还没有脱离父母的照顾的时候
我们是在父母制定的规章制度下面在生活
从几点起床
几点学习
几点吃饭几点玩儿
我是父父母的一个圈儿里边生活和成长的
那小的时候对于时间的概念就是
哎
我这会儿该干嘛了
那什么时间该做什么样的事儿
我们也是通过模仿身边的大人来逐渐培养成我们自己的一个习惯
在这一系列的模仿里边
然后我们开始有了自己的生活方式
那当我们开始对时间有意识的时候是开始尝试着偷时间
就比如说我们在生活的这套规章制度之外
然后晚上钻被窝里面看了一本什么书
然后或者是偷偷玩了了会儿电脑
趁着父母没回家偷偷看了会电视
那接着等到我们上学之后
时间开始逐渐交到了学校的手里和我们自己的手里
那慢慢的我们开始在父母给的生活模板之外
我们开始有了自己的选择时间的自主权
百分之五十交给了学校
然后百分之五十交回到了我们自己手里
那从这个时候开始
时间就开始展示它的能量了
也就是在课余时间之外
我们对什么东西感兴趣
我们就会花时间在这个事儿上面
那也正是这百分之五十的课余时间
让我们开始有了自己的人生底色
而人和人的不同也正是在这个时候逐渐酝酿和成长的
当我们走出校园的那一天
那时间这个时候百分之百的交到了我们自己的手里
那这个时候我们的游戏才真正的刚刚开始
我们开始闯关
然后我们不再有人会帮你去做规定
你几点该做什么事
然后什么时间该上课
什么时间该午休
我们开始试着自己为自己去做决定
但是呢
这百分之百的时间自主权它是礼物
同时它也是陷阱
嗯
接着我们来到长大之后
我们的时间反而又开始被别的东西开始夺走
这个也是我会说是陷阱的原因
那是因为我们的时间正在被互联网夺走
相信你也一定有过的体会就是
嗯
比如说很多瀑布流失的社交媒体
它的交互逻辑就是会让你用最低成本的操作去获得海量的信息
那我们会下意识的动动手指往下滑啊
这一屏显示的东西我们不感兴趣
那我们就刷刷看看后边还有什么
就比如说嗯
坐地铁可能需要半个小时或者一个小时
那在这个时间里面它就能一直刷一直刷
然后那个手速特别快
然后无限的下滑
那很多时候我们会刷着手机
一刷就大半天就过去了
那过载的信息就会开始和我们抢时间
那这些互联网的信息是在吸引我们把时间先花在他们身上
那就像视频内容制作者
他们会有一项数据指标就是停留时长
就是你看你视频的人在你的视频内容里面停了多长时间
这个是一个很重要的考核指标
那短视频里边还有一项数据指标叫黄金三秒
你如何在三秒内吸引看你视频的人停下来
是创作视频的人要钻研的几乎是最重重要的一个功课了
那这些内容制造者为我们生产了海量的可以消遣的选择
当我们现在说碎片时间摸鱼的时候
我们拿起手机就可以看点什么
那也正是这样
我们的时间被打碎
那八小时的工作里边
也许真正有效的工作时间应该不到四个小时
呃
剩下的时间我们被各种各样的碎片的信息填满
那在工作之余的时间我们有太多的选择
打游戏
刷手机
看电影
和人社交
运动等等各种各样的选择
选择越多反而越觉得时间会不够用
同时如果你处在一段婚姻关系里边
甚至有了孩子之后
那在工作之余还有家庭需要我们投入必要的时间
那想起来之前听到身边人说
嗯
工作了一天回到家
然后晚上把孩子哄睡了之后
那点仅有的属于自己的时间
我宁可想熬夜我也不想浪费
比如说他会想刷刷手机
然后看看什么电影打打游戏记之类的
那有意思的地方就在于
当我们长大后开始百分之百拥有时间自主权之后
似乎依然没有绝对主宰时间的权利
那首先是互联网
然后接着再是社会分工
家庭责任等等
这些东西都排在前面
需要我们花时间在这些事儿上面
嗯
还有一种可能
你也许是自由职业者
就像我听到身边的自由职业者们
他们会说
给自己打工就意味着你每周的每一天的二十四个小时你都在上班
因为每一天的时间都由你自己去做决定
你几点工作几点休息你都自己说了算
但是这种自由他同时也是压力
因为这个时候你怪不了任何人
就算说你花了八个小时为自己工作
如果不能创造收获
那这八个小时就等于白花了
所以有的时候自由职业者他也会说很羡慕上班族
因为比起来给自己打工
那投入到一个别人制造的工作岗位就相对很轻松
你只需要上班下班打卡
然后你拥有充实的周末
那你像这两种职业来去对比来看的话
我们每个人所拥有的其实最公平的就是时间
那每个人都有二十四个小时
不知道你记不记得就小的时候经常听到的那个话就是珍惜时间
呃
当我们说珍惜时间
时间就是金钱的时候
我们是在珍惜什么
我现在的理解是
如果按照二八定律来说
就是百分之二十的人花钱去买百分之八十的人的时间去创造财富
那这个其中最有价值的就是时间
那时间会产生劳动
劳动会制造收益
那这个也是工业制造的一个最底层的逻辑之一
那时间就是金钱
也就是在说
我们花了多少时间
那这条生产线就会创造多少价值
呃
小的时候身边人会提醒我们珍惜时间
也是在说我们要把时间花在学习上面
花在被社会定义的所谓的有意义的事儿上面才不算是被浪费
呃
而长大了之后
时间好像变成了我们最容易被浪费的一个资源
因为它太常见了
我们人人都拥有
而人和人不同的地方也是在于
呃
有的人花十二个小时会付出
嗯
体力劳动或者是脑力劳动
那通过这样的劳动我们可以换来
嗯 等价的钱
然后我们会用这个钱去生活
那有的人他花了几分钟去做了一个决定
那这个决定就是价值
这么说起来听起来有点残酷
就是当时间被置换成价值价格之后
这个时候人人拥有的这个时间反而看起来会变得很不值钱
因为他已经被市面上的价值和价格去抵消了
但这个正是我觉得最值得珍惜的
而且比起小时候说的珍惜时间
那长大之后的时间价值才更值得被提起来和被重视
因为我们的二十四个小时正在被各种各样的事情占据着
然后再加上现在的互联网
那这个也是现在大家常会谈到的缺乏专注力的这件事
二十 嗯
当我们专注在一件事情上的时候
会发现时间过得很快
甚至是当你高度专注的时候
还会产生心流的状态
那随着冥想的越来越流行
也是在通过这样的方式来提升我们的专注力
那说到这儿我也想到了一个很有意思的点
就是时间是否存在
嗯
不知道你们有没有听过一个概念
就是时间其实不存在
那站在这个角度
我们可以通过哲学家们的世界来去看看他们是怎么理解时间的
在哲学里边有三个主义来去支持时间不存在这个概念
那第一个是永恒主义eternalism
在时空哲学里
永恒主义是一个关于时间本质的一个哲学观点
那他会认为时间它是一个固定的维度
所有的事儿
呃
不管是过去现在未来
它其实都是同时存在的
那我们只是主观上经历了时间的流动
根据永恒主义
时间的流动只是我们的一种主观体验
而实际上所有的时间点都是同等真实的
那在这里可以想象一下诺兰的那部星际穿越的电影
那关于永恒主义
我也会在show notes 里面放一个很有意思的插图来给你去做参考
那在这张图上面呢
就是有一个男的他正在遛狗
然后时间会通过这几张快照从底部到顶部在前进
嗯
按照我们常识的那种时间观啊
就是这四个瞬间它会一个接一个的存在
呃
但是在永恒主义里边
这四个瞬间它是都同样存在的
那第二个就是现在主义
Presentam
现在主义认为只有现在或者说此刻是真实存在的
那过去它已经消失了
那未来呢
也还没有到来
那关于现在主义
它还有三个很有意思的小点
我想稍微延展一下
那它的第一个特点就是时间的瞬时性
那现在主义它会强调时间的瞬时性
会认为过去和未来不存在
只有现在才是真实的
那第二个特点就是时间的流动
那现在主义它会强调时间的流动性
也就是我们经历的现在正在不断的变化当中
那第三个特点就是现实的独特性
那现在主义也会认为现在具有独特的现实性和存在性
而过去和未来相比较的话
它都不具备这种现实性啊
第三个是过程哲学
Process philosophy
那过程哲学呢
在强调到变化和生成
会认为时间是由事件和过程构成的
嗯
他会将过程变化或者说关系的转变看作是日常生活里边唯一真实的体验
那他会和把变化看作是虚幻或者偶然的那种经典的观点和他会相反
那他会把过程变化或者说不断变化的关系会看作是日常生活里边唯一真实的体验
那这个观点其实我觉得现在听起来似乎会比较流行
因为在过程哲学里边产生了很多我们现在听起来很耳熟能详的金句
就比如说
嗯
有一个金句是所有的尸体都在移动
没有什么是静止的
那这句话呢
它就出自波拉图的克拉迪鲁片
它甚至在里边出现了两次
那还有一个金句就是
嗯
一切都在变化
没没有什么是静止的
而且你不能迈两次步进入同一个流
那这句话它出自塞内加的书信集
呃
现在我们通过哲学又多了一些视角来去了解世界
了解时间这个看起来很简单的概念
那这些哲学概念是在我们生活里边怎么起的作用呢
呃
我自己的体会是我会更珍惜此刻和当下
呃
比如说我现在觉得很开心
我就会沉浸式的享受此刻
我不会害怕让我开心的这件事而消失
当我现在觉得难过的时候
我也不会不允许自己难过
就很多人会会说哎
你别哭啦
或者说你别不开心
我反而会接受我自己
比如说哭啊或者是不开心的时刻
我就会让这种难过发生
然后我同时会感受一下这种难过的时候或者不开心的时候是什么状态
那也就是接受每一个自己的状态和情绪
而如果把时间比作像上面说的流水一样
我会想象自己站在水里边
那这每一次的情绪变化
它就会像流过我身边的那些树枝一样
那同时我也会训练自己有意识的交出自己可支配的自由的时间来去提高此刻或者说当下的质量
也就是我会希望在自己可支配的自由时间内
尽量选择的都是能为我创造好的体验的那些东西
嗯
比如说我刷了十分钟手机之后
我就会有意识的告诉自己别刷了
然后我会把手机刻意的放远一点
然后拉回自己的注意力到我手上正在做的这个事儿上面
比如说我不会把时间放在看一部恐怖片儿
因为之前也聊到过
说我很害怕恐怖片
或者又是什么
呃
很糟糕的那种国产爆米花电影吧
因为哪怕这部电影很多人说好看
但可能我也不会去看的
就我会减少让自己有不好的感官体验的任何可能性
呃
又或者比如说我现在有时间去和人见面
那我肯定会首选
嗯
那个聊天我会觉得很放松很安全很坦诚的人
那关果我身边没有这样的人
那我宁可这个时间独处
然后我也不愿意浪费这个时间去和没有带给我这种感觉的人去见面去聊天儿
那关于这一点
其实总结来说
其实时间存不存在对于我们普通人来说
也许没有必要要搞清楚这事儿到底是怎么回事
因为这个是学者们该去钻的事儿
那回到我们自己过日子
时间存不存在这件事儿
嗯
也许应该在意的或者说有必要的一点就是有意识的要辨别在我们的这二十四小时里边
我们允许放些什么东西进来
那放进来的这些东西会给我们创造什么样的体验
那这件事儿你知道这些哲学定义比知道时间到底存不存在这个事儿要有意义的很多
这也来到了下一点
我想说的就是人应该创造自己的时间
那尽管市面上为我们提供了海量的让我们花时间去看去做的信息和事儿
比如说畅销书榜单为我们提供了一个阅读的清单
那比说人生必看电影榜
它也为我们提供了一个观影指南
但是比起这些榜单
呃
我觉得更有必要的是在于我们要创造自己的清单
当然
也许之前我们是通过畅销书开了这个读书的头
但是后边我们选择什么书
呃
选择花时间去读完它
应该是有一套我们自己的标准
就比如说之前我有过几次因为关注了某个博主
因为关注他嘛
所以会看一些他的视频什么的
然后他推荐了一本书
然后说有多么多么多么好
也是因为我关注他
所以我选择跟风买了这本书
但是呢
就是阅读体验并不好
就并没有他所说的那种好的感受啊
呃
后来我也就不再会跟风看网上哪个博主的书单推荐
就像之前其实也提到过很多次的
就我觉得
嗯
书单电影片单这种事其实都还挺私人的
但是我会和身边几个很熟悉很亲近的人会定期交流最近看了什么书或者看了什么电影
呃
我的经验也是因为这些人你信得过
你了解他们
所以当他们推荐给我一本书或者是一部电影的时候
我反而真的在看完之后觉得
嗯
确实像他们说的那样还不错
那这些身边我们亲近的人比起来网上的博主
我会觉得更让人信得过
这个也是我们创造自己时间的一个很好的帮手
那选择接收什么样的信息
选则花多少的时间去消化这些信息
是我们创造自己时间很关键的一步
为什么要创造自己的时间呢
因为有太多不值得我们花时间去了解的信息了
就比如说那些明星八卦
或者比如说身边谁的那种花边私生活
再比如说那些粗制滥造的网剧电影等等
如果我们花大量的时间去捕捉这些信息
那我们接收到的就都是无用的废的边角料
它就像吃饭一样
因为谁都爱吃一桌健康的好吃的饭菜
没有人爱吃别人吃剩下吐出来的边角料嘛
那二十四个小时
它和我们的身体一样
都是有限额的
那在有限的额度内吸收什么养分进来
能让我们尽可能的收获有益处的
那这个是每个人都有自主选择的权利
创造自己的时间
也就是在塑造我们的独特性
因为时间是诚实的
你为了什么事儿去投入时间
投入多少时间
那你就会有什么收获
比如说很有名的那个一万小时定律
他也是在说成为一个领域的专家
他至少需要五年以上
要花一万个小时才有可能
嗯
如果我们真的愿意在一个你感兴趣的事儿上面或者一个技能上面花了五年时间去打磨去钻研
那么我相信就一定会有收获
那这个收获不仅是对这个技能
比如说打网球的水平
比如说写作质量的有所提升
那它还会增加我们被更多人看见和肯定的概率
那加上越长大越觉得时间过得快
我会更觉得在有限的时间里面去创造自己的时间
能让我们收获到独特的只属于我们自己的
无法复制的
甚至别人无法夺走的那个难得的生命体验
而这个就是人生这个游戏里边给我们
嗯
很特别的属于私人定制的一个礼物
那关于时间这件事
最后我想说的就是
付出时间创造属于自己的价值
然后小心呵护我们的感官
在可自由支配的时间里边选择吸收能滋养我们的信息
嗯
是在这个海量的垃圾信息的环境里边疗愈自己
自我成长的一个很关键也很重要的事儿
那关于今今天我的分享
如果你有什么想和我互动讨论的
或者是你有哪里想刊物的
也很欢迎你在评论区里面和我互动不
哦
啊
那接下来就是好物分享的环节
说到就有点想笑
因为今天我想分享的是一部电影和一本书
当然你有你自己选择的权利
去要不要去试试这个电影跟这本书啊
嗯
那首先想推荐一部老电影
他是来自大名鼎鼎的乔治卢卡斯
也就是星球大战系列的导演
是他在一九七一年的处女座电影五百年后
嗯
在我看来是一个很惊艳的科幻电影啊
然后因为是一九七一年的电影嘛
在当时看我觉得也足够的先锋
如果你是科幻片爱好者的话
也许这部电影你看过
因为我确实科幻电影看的比较少啊
所以每次看到这些大名鼎鼎的导演
那些很厉害的电影
我都很羡慕他们的脑子和想象力
那接着想推荐一本书
叫图像
嗯
作者是一位意大利的平面设计师
叫里卡尔多
法尔齐内利
这本书呢
他介绍了从文艺复兴时期的油画风格为什么会不断的变化
然后再到一直发展到我们现在社交媒体上为什么图像的比例是这样的
然后为什么会是这样的设计等等
嗯
它是一个关于文化进程场的既丰富又全面的介绍
如果你平时喜欢看看什么画展啊
或者是什么现代艺术展
装置展什么的
那么这本书我觉得也算是一个辅助了解这些各类信息的一个入门友好的画册吧
是一个很好的课余消遣的读物
它很深入浅出
那还有各个时期很多名画在这本书上也都可以看到
嗯
推荐给有兴趣了解美术
油画艺术这类领域的朋友们
如果你们感兴趣
可以去试试
那好了
这个就是今天我想和你分享的全部内容了
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如果你醒着
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今天这期节目就是这样喽
让我们下期再见
拜拜
嗯嗯嗯
你8
嘟嘟
