[00:00.00]自救手册 - 伍六七
[00:01.24]词：伍六七
[00:01.79]曲：伍六七
[00:02.05]“你好 同学
[00:03.31]请坐
[00:04.49]我是你预约的心理医生
[00:06.54]给我说说你的情况吧”
[00:09.73]我15岁就想离开学校里
[00:11.56]这里没有霸凌 只有语言暴力
[00:13.95]我没人能去说了 父母让我逃避
[00:16.27]“这个阶段我
[00:17.10]要做的只有接受教育”吗
[00:18.68]我刻下过的伤痕原因他们不知道
[00:21.05]我把我自己痛楚讲出朋友却在笑
[00:23.41]夜晚的舒缓片刻只有睡前吃下药
[00:25.80]可我比谁都渴望能够获得个拥抱
[00:28.24]我也想有个人 能够掐灭我的烟
[00:30.59]可遇见过的人 成了困住我的圈
[00:33.00]是一个人的成长被荒废了时间
[00:35.48]又被孤立捆绑 也没有句道歉
[00:37.84]学校的人际关系让我脑袋变的乱
[00:40.15]背后的议论声音想到身体就发颤
[00:42.59]我从没伤害过谁 做人也没多烂吧
[00:44.97]为何没真的朋友 帮我想想办法
[00:47.44]有时会在父母争吵声中醒来
[00:49.19]但我已经习惯
[00:50.20]数不清了这是他们第几次在说离婚
[00:52.73]我觉得我的青春像部讽刺文学
[00:54.67]是我走了十几年
[00:55.71]都无法逃离出去的迷宫
[00:57.83]好的 你的情况我大概了解了
[00:59.71]回去吧
[01:00.59]记得按时服用药物
[01:01.83]“医生你还没告诉我应该怎样做啊
[01:04.35]能帮助我的只有你了”
[01:06.24]积极心理学中有句话叫
[01:08.08]“No one is coming”
[01:09.28]意思是 没有人会来
[01:10.87]有些事情你必须自己去面对
[01:12.95]问题等着你亲自去打开
[01:14.52]因为
[01:15.99]No one is coming
[01:17.59]真的没有人会来吗
[01:20.00]能帮助我的在哪
[01:22.44]我真的没办法了
[01:24.92]有谁来救救我啊
[01:27.62]我是你生命中另一个你
[01:29.24]没有人能够去解决你问题
[01:31.32]救你的只有自己
[01:32.61]走出你描绘的监狱
[01:34.67]趁牢笼没上锁
[01:36.30]你憔悴的眼里
[01:37.85]是瞳孔在创作
[01:39.47]成长中流泪的眼啊
[01:41.20]生长痛留在昨天吧
[01:42.79]别去管外界的言语
[01:44.61]一切它总会改变的
[01:46.22]我们都不是医生
[01:47.93]我们谁都会愚笨
[01:49.54]我们谁都是医生
[01:51.14]由自己解答那疑问
[01:52.72]能救你的只有你自己
[01:54.44]能救你的只有你自己
[01:56.03]能救你的只有你自己
[01:57.59]能救你的只有你自己
[01:59.23]编曲：灰暗唱片
[01:59.90]混音：贝果Bagel
[02:00.07]母带：Lil_White小白
[02:00.27]项目统称：tree/小樱
[02:00.50]项目总监/策划：赵楚峰@索尼音乐/冯源
[02:00.99]监制：Max Chung钟婉芸@索尼音乐
[02:01.36]总监制：Kevin Shin辛志宇@索尼音乐
[02:01.75]出品人：Andrew Chan陈国威@索尼音乐