本字幕由TME AI技术生成
顺便你给叔叔阿姨听一下你的呼吸
听一下 喘气
哎呦 好 哎呦 行
来 喘气 拎波
喘气啊
拎波 分风啊
手不呀 喘气
哄哄 哄哄 快点
快点 哄哄
嗯 行行行
嗯 很激动
很激动很激动
嗯 可以了哦
喘气了 哦
喘气了
史不亚又错过了一次怀孕
呃
因为她前一阵阵就是发情啊
就是开始发情
嗯
跟很多人一样
就是这个发情起来
就是控制不住
嗯
就是小姑娘
就是来来
来月经了
然后就
呃
临近那个期间呢
就是
是适合这个
找老公
然后我不是有那个当时买是不亚
就是伯恩山泉的那个老板的微信嘛
那我们
我就让我妈跟她联系
然后给他找老公
然后就那个
当时他们正好那博人山犬俱乐部在办一个活动
然后那老板呢
就拍了一个狗主人和他们家那个大熊狗的这个照片
然后我妈说
哎
这狗挺好看的
然后我说 哎
这男的也不错
就是这这
这不错 然后 呃
就没太配成
没太配成
为啥呢
因为我们调研了一下
发现这个
这两只吧
就是我们家呢
是b 亚和人家那个大公狗
他们是同一个父亲啊
同一个这个高贵血统的父亲
那这他俩就是在一块
就是不太合适
嗯
咱也不知道能生成啥样啊
但是那个心里可能不是特别的舒服和得劲儿
嗯
毕竟博士山泉呢
本身自己寿命就不长了
我们就别在这儿
在那个
呃
为爱判处终身孤寂了
行吧
我们就不让他们交配了
哎呀 很可惜
很可惜
那男的就挺好的
然后
然后就是别
别的狗啊
别的打工狗
别的 嗯 李某
你把庄子老师给碰倒了
你快把庄子老师扶起来
快去
李某快去
嗯
然后别的呢
就是暂时没有特别好的选择
哎呀
然后姑娘就是强忍着自己的欲望啊
哎呀
这个太难受了
就是每天看他那个
呃 眼睛啊
如狼似虎
哎呦
这冒火呀
眼里直冒火
就什么亚发起情来特别的可怕
就拎mbo 呢
因为他是日常发情
嗯 就 呃
三天两头可能就
就 就
就来一丝感觉了啊
就可能对着这个抱枕就是顿顿顿
输 输出
然后我就是有点见怪不怪了嘛
就是也不是很所谓
那我就能毕竟
竟小物物 不
不对
我们不能拿人的道德去要求他啊
所以我只是浅浅的骂了一下
我说能不能要点脸
然后他就
他就怪怪的
很识相的就从那个抱枕上下来了
就是挺管用的
就是挺管
他说就能不能要点脸呀
怎么那么不要脸呀
然后他就下来了
哎
就是有的时候吧
这个教教育乐很重要了
就是我们家长得注意
要这个素质教育
嗯
然后史不亚呢
他这个情况比较特殊
因为他就是
嗯 甩耳朵
因为甩耳朵
嗯
他这个情况比较特殊
因为他就是
毕竟他那个月经得几个月才来一次
嗯
然后一次来呢
就非常的凶啊
就是雷势汹汹如潮水一般难以抵挡啊
就像大坝绝地一样的欲望无处发泄
然后我原来不知道啊
这个
这个雌性的犬呢
它居然也会拱这个
我原来一直以为就是那个挺下流的那个状态啊
就只有公狗才会那么做
哦
发现大意了
不是的
母狗也会啊
至少史布亚会
会那样的
它会骑别人啊
骑别人
然后就是当它发情的时候
你千万不要在我们家
哎 你说 哎 哎呀
不要
不好意思
我手机掉地上了
你千万别捡啊
你千万别捡
人说 哎
我这个笔掉地上了
我想捡一下
哎
这地上有个什么脏东西啊
我来擦一下
你 你千万
千万不在他面前蹲下
好吧
这个是我给大家的一个忠告啊
一个忠告就是
就是这个世界上的知识有很多
但其中有一条叫做
当时被他发情时
不要在他的面前蹲下啊
那
否则你再也起不来了
就是他体重现在一百三四十斤
然后他看到你蹲下之后呢
他就来感觉了
他就
他就会
嗯
趴在你身上
然后拱你
我和我妈都被拱了很多次了
就是我们全家就都被拱
嗯 这个
哎呀
就是这个很难讲啊
你说
你说这算什么呢
我就是在问自己
我就在问自己
这算什么呢
这一切又有什么意义
我的人生究竟有什么意义
我的人生
我养一个姑娘
从小给养到大是不是啊
从那么大点儿
跟一个脸盆一样大
现在跟一个水缸一样大
是不是她跳到游泳池里面
这游泳池的水都得冒出来一半啊
这 这 程程 这
这大姑娘啊
姑 姑娘 胆小小
胆小怕事是不是
胆小怕事
看着小孩就躲
一发起
一发起情来
不行
我必须得拿那个装子静下心啊
这个事儿
我觉得治
这有点治愈
得静心
静心 嗯
史必亚
你也静下心
我觉得
我觉得咱们啊
得学会控制啊
咱们得学会控制
咱们得学好
学好怎么样啊
哎
管好你自己对不对
管好你自己
你不能任由这个
你不是欲望的奴隶啊
你不能任由自己的这个交配和生育的欲望啊
来这个啊
牵制住你的灵魂好吗
你的灵魂应该去往更遥远的地方啊
你的精神世界应该开疆拓土
你应该在艺术与审美的世界里安营扎寨
而不是做这个欲望的努力
做困兽之斗啊
画地为牢啊
成为一个什么呀
成为一个行走的啊
一个行走的
受累就是你
你不应该只停留在这儿
明白吗 孩子
明白吗
明白吗孩子
看妈妈
看妈妈
看着妈妈
看着妈妈的眼睛
哎呀 不看
转过去了 来
看着妈妈的眼睛啊
哎呦 好宝 好宝
嗯
我们也不想发情
那不就是来感觉了吗
是不是啊
是不是
哎 也不怪他
也不怪他啊
毕竟有些人也做的不是很好啊
这个
这个
有的时候
人也别太挑狗的理
说
那狗怎么随地大小便呢
那 那是
那人也随地大小便
那
那起码狗不随地吐痰是不是
你什么时候看着哎
狗说 哎 遛个狗
一有人遛个什么呀
六个京巴
然后这京巴就是特别粗鲁
这京巴就到那个胡同口边上
哎嘿
哗 你看
什么时候狗随地吐痰了啊
你说人大小便不支持
这个狗大小便
主人得帮忙清理对吧
但我觉得
很多时候
这个狗做的比人好啊
这狗能训出来
就是不随地大小便
它 呃
就在家里不随地大小便啊
在外面 那
那憋不住了嘛
那那那
那总该得拉出来对吧
那你不能说一直在肚子里啊
那也不是貔貅是吧
你养个貔貅
你肯定没有这苦恼
但是咱们养不了貔貅
我们没有貔貅
就是花鸟鱼市场它不卖貔貅啊
它只有文玩市场
古玩市场
它卖貔貅
嗯 好吗
宠物里面没有貔貅
那你说
孩子得拉
孩子得拉
那孩子在外面拉了
拉了
然后那个家长怎么样
戴个手套给捡起来对吧
带个那个塑料袋儿
给 给捡起来
给丢掉
你说对环境能有多大污染
还行是吧
能接受对吧
那鸽子还拉呢
啊
那你说人也随地大小便
你去一个什么桥洞的底下啊
你去一个拐个弯儿
你看一个一一一堵墙
一堵墙啊
就你看到一堵墙
这有
这有一堵墙
这周边就是多长时间没有人来这堵墙
你过去一看
一定有蘑菇啊
一定有蘑菇啊
一定有一些蘑菇
哎
有一些康师傅矿泉水瓶在那儿
那人能好到哪去呢
我觉得有一点就是
狗做的比人强
那狗不随地吐痰呢
狗真不随地吐痰
人会
老爷们儿会
哎呀
谁家老公又吐痰了
真的是
我有的时候在外面走吧
这真的是很很难受
尤其是跑步的时候
更难受
你知道 跑步
每一个在我前面骑自行车的四十岁以上的男人
都是一个狱警
因为你知道
有的时候我
我这跑步的速度吧
跟他们骑车速度也差不太多啊
就基本能和他们保持一个啊
这个相对静止这么一个状态
但好死不死
他还离我前面五米
然后我一听到前面清嗓子了
哎 我就 啊 我就
我就往边上跑啊
我就心率整个加速
呼吸全部打乱啊
本来就是在那个辅路上跑呢
哎
他这么一清嗓子
我立刻到花坛里跑啊
我立刻到花坛那个边缘那个水泥的那个砖上跑啊
我就是立刻开始跑酷了
就跑酷了
就是闪开
就是闪开跑酷
就像那个什么呀
像那个
呃 神庙逃亡
像神庙逃亡
你得左转弯
你得右转弯
你得跳起来啊
你还得蹲下
就是前面那个大老爷们
但凡要清嗓子了
我就知道
不好意思
大事不妙啊
大事不妙
因为你在他后边儿
他这么一吐啊
那个飞沫
真的
那真就是往你脸上着火
那这个
因为你知道
我有过这个阴影
我有这
我有这个阴影
这倒不是说我这两年跑不完
是小的时候
嗯 上初中
上初中去上补习班儿
骑骑自行车
哎呦 特高兴
安当然 哎呀
今天天气真好
挺风和日丽的
我们下午我们有课
心情挺爽的
嗯
你们听过这歌吗
大学自习曲
心情挺爽的
嗯
然后我就在那骑自行车
我就往那个老师家骑呀
嘎嘎嘎
给老师送钱去是吧
然后那个旁边一个公交车
一个公交车路过了
这公交车马上就要靠站了
然后有个老太太在那开公交车的窗
那会儿的公交车的窗呢
就是自己能拉开那一种啊
然后老太太往外定睛一看
吐了 啊
来感觉了
老太太来感觉了
老太太就是嗓子不舒服
嗯 来感觉了
我就在她正下方骑自行车
然后结果就是
那节课我就没去上
我
我直接骑回家了
我 嘿
我就是直接转头骑回家
骑回家
然后洗脸啊
洗澡 哭啊哭
呃
觉得受到了奇耻大辱
觉得受到了这个人格上的的的的的的灵魂上的攻击啊
就是直接他把我的尊严就是给抹
抹平了
抹平了
抹平了
这个羞辱性实在是太强了
嗯
然后你说这就是
哎
就是不文明
这不文明啊
然后我就回家
然后就那
那节是英语课
英语课就没去上
所以我现在就是跑步的时候
我看到前面但凡有这大老爷们儿
我就往边上闪
因为他们真的太土了
太土了
太土了啊
不行
我说啥也不行
嗯 对对
现在那个limbo 不雅和shdidizy 就是回北京了
然后
嗯
我就是在忙
我就是最近每天在忙
忙直播
今天我现在是下午五点啊
这个博客别克br 上线是那个五点多
呃
下午我现在下午三点br 上线
五点多
五点来钟
然后我的那个什么呀
我的那个晚上的直播
小红书直播是六点开始
六点开始
这个直播有点狠啊
这个直播点狠狠
我已经懒得说
我已经懒懒说说了
反正这个错过呢
你就是错过了啊
我
我没什么好讲的
然后呢
我不得不说呀
这个我原来没那么认真研究过双十一
因为那会儿怎么说呢
兜里有点闲钱啊
不在乎你这个打折对吧
你说这个什么这个券儿
那个什么怎么怎么这个那个的
这一堆规则吧
咱也搞不明白啊
咱也不想搞
咱也懒得弄
反正日常平常需要什么的
平常也就买了
也不会说特意攒的某一个时候
然后昨天晚上呢
我就在这儿刷
我就在这看人家双十一
这到底是怎么个便宜法
我看看人家
我看人家怎么弄
然后就是看到那个什么一些旗舰店啥的
然后有一件衣服
Mm 我相中了
有一件gap
真的
我相中了
那个gap 呢
原价是两百多啊
原价两百多
然后双十一的价格是一百七啊
一百七
一百七一个套头卫衣
带绒的
就是感觉特别的暖和啊
就感觉这真的很暖和
然后那个
他那个宝贝
详情里面那个模特啊
就是走在那个阳光的石板路上
开心快乐
哎哎
就是特别特别高兴的一个状态
然后我就深深被那种阳光气质打动了
觉得说 那个
咱们是不是也没有必要成天做一个那个丧逼是吧
成天写诗
没必要
咱们就当那种普男大啊
普通男大对不对
我们就是普通起来
阳光起来
快乐起来啊
就是在篮球场啊
在篮球场上那个大口大口的喝水啊
那个豪杰上下滚动
然后在洗完澡之后
换上白衬衫
身上只有淡淡的青草香河和洗衣粉的香味儿
对吧
这不就是很多人意淫的那个最美时光嘛
那咱们就是搞这套
咱们就来这个
来这个人设啊
再骗一些女大的钱
对吗
我为什么不这么做
为什么不这么做
我就盯着那个gap 那个卫衣的宝贝详情
我不禁陷入了沉思啊
然后我就把它加入购物车
加入了
然后要结账
发现结不了哦
结不了
结不了
就是十一月十号晚上八点开团
对的 对对对 我
我提前截不了
我截不了
我买不了
然后十八点的时候
我在直播
我在直播
我在小红书的直播间给大家卖小步自行车
卖那个舒姿鸟冲锋衣
卖solomon 的那个越野鞋
我在直播
我卖叉b 的那个紧身衣
我在直播我卖懒妹的面霜
我在直播
我卖修丽可的age 啊和色修啊和子野鞋
我在直播呀
我在卖里拉宝的香水
三桶三十三
那你说我怎么办呀
我在直播
我正在戴奥克利的眼镜
就是整体就是很难
你知道吗
还有各种好吃的哦
我真的很无语
美神碎片很累很累
很累很累
这个日子我真的是很难过下去
然后我就是想说
我也没有必要说
晾着我的直播间的朋友们就是不管
然后自己偷偷跑
那个
那个gap
那就是
就是为了那么几十块钱买一件卫衣对不对
我觉得我不至于
我觉得我不至于
我觉得如果我好好做的话
我那个 能
能稍微提点
成
我买它五件也没问题
我哪个色儿我都买
哎 我就是
我就是原价买
你给我打折
我不高兴
我就是原价
我觉得你看不起谁呢
谁要打折的
我不要打折的
我就是原价
哼
我就是原价啊
还有黑绷带
特别便宜
然后我就
就是纳了个邪门儿了
就是
然后有人问
说你怎么那么便宜呢
那就是官方补贴了
你说小红书官方商城
我
我们两个在这一块儿卖假货不有病吗
对吧
这么大平台
这么大的我啊
就是官方补贴
说白了就是引有聊
然后让大家高兴高兴
是不是
确实有很多品能做到比别人都便宜
那咱们就是do it 对吗
然后有一些别的
你就看着顺手下单啊
这个就是
我觉得来的都是坑
喜欢买就买
不喜欢买就不买哦
行吗
九十九期的播客
我觉得我到我到此啊
仁至义尽
仁至义尽啊
给大家带来了不少欢声和笑语
在此有另外一个小信息告诉大家啊
这不马上一百七了吗
一百七小宇宙给咱们出了一套考题
考题真卷真卷
真题真答啊
要拼成绩的
关于加拿大的别克以上的知识点
究竟有没有学会
有没有学会啊
同学们
有没有学会啊
啊
成天那个什么
成天说嘴上功夫贼厉害了啊
路上遇见我了啊
在花店
花店门口遇见我啊
一根花没买
一根花没买
然后这个就算了
不买不买
那你不喜欢花
你不喜欢能够凋谢的生命对吧
那无所谓
我能理解
那出来说 哎
思达
那个
我特别喜欢你的博客
哎 你看
第一题就错
第一提就吐
哎 一上来说 哎
斯达
我特别喜欢你的博客
说了几个月了
别客啊
哪来来博
博客
没有博客啊
别克
全天下的一档
别克就这一档
这没有另外一档啊
别克啊
第一题有错
哎 哎呀
很喜欢欢你的博客
那我就忍了吧
忍了
那直接就是降到那个七十分以下啊
再看看
还能再怎么降了
那然后我
然后我就问他
我说我最喜欢的早餐是什么么
也答不上来
最些早餐是什么
答不上来啊
我说我的母亲是哪儿出生的
哎 答不上来
答不上来呀
我说这个
停车 停车
我们这个停车晚
在水中央
指的是离路边有几米远
哎 答不上来
答不上来
哎呀
说不上来
在那支支吾吾
憋脸通红啊
说不上来
真的
真的
别用你那个
那个怎么说
别用你给什么什么什么的嘴说什么什么
我不行
这个太
太恶心了
太恶心了
嗯
你说
哎
你们会吃那种
嗯
你现在现任的前任的醋吗
就比如说
你现在谈恋爱了
然后你男朋友或你女朋友
嗯
无论是谁主动提的
反正就提了一下自己的情感史
讲了一下他的前任
那我就有一道题想问问大家了
你们觉得
这个人
他形容他前任的时候
是偏向好话多好一些
还是偏向坏话多好一些
就比如说
你们能不能接受就是一个人
他形容他自己前任上
哎 我前任
他就是个大傻逼
或者说
我前任他就是一个
呃
就是一个烂人
或者啊
我前任真的有很大的问题啊
有很大问题
我觉得还好吧
对吧
你肯定是觉得他有问题再跟他分手吧
要不你就被他踹了嘛
对吧 那
嗯
就是还是说说好话
就是 哎 我前任
好话咋说
这好话也没法说
我前任很漂亮不是
这个话也不能说
我前任可帅了
好像也不能这么说
我前任活着特别好
哎
我觉得这个可以讲
我觉得这个可以讲
我就是说 哎
我前任活着特别好
我觉得这个呢
就是能够刺激对方的那个什么呀
表现欲对吧
我们就是一山更比一山高
对对
就是你要
你要
就是你明明你前任的活差的要死
你偏不这么说
你就把它往那个最
就往圣斗士星矢的方向去说
因为你想
圣斗士星矢他那魂儿应该不会太差
对吧
人家都他妈圣斗士了
对吧 你
你就是说 哎
我前面那活儿特别好啊
就特别好
但是这个呢
得在你们
你们就是第一次那个之前说啊
咱别在第一次之后说
我显得你太坏了
第一次之后了
你说 哎
哎呀
就是俩人啪嚓往那一躺
就说
哎 你知道吗
我们前任活都非常好
这个太有意思了
哎
这个有点意思
这个蛮情景喜剧的
他们情景喜剧有这么有意思吗
我觉得没有
对吧
这个挺好的
我觉得这是一个很好的开始
你看
咱不能这么说啊
咱不能这么说
对 灵魂毁掉
那肯定没法谈
但我其实归根到底吧
我会觉得那
呃
如果就是我谈恋爱了
我希望他形容前任
更多还是形容是好的
但是那个分手的原因
也最好是顺便讲清楚一点
这样就不太会哦
怎么怎么地
因为我也不想说
跟谁分手了
在别人嘴里是一个很烂的人
就是 嗯嗯
对对
虽然也影响不了我太多吧
但是我会觉得
大家都是分了就分了吧
就没有必要说特别当那种
嗯
就 就得恨了
就得怎么怎么地
但是
除非对方做的事实在是过于之恶心啊
我 哎呀
所以这个就东西吧
就这种东西
真的就是不能架空着去谈
就是他就相当于
我也不认为
比如说各种测试
各种
他顶多就是辅助你了解你的性格
或坐实你的性格确实是这个倾向的
但是这件事儿不能够
呃
直接套用在任何一个具体的关系里边
因为那个东西都是大而化之的
对
都是大而化之的
就是 就你看
现在也没有人聊生肖啊
对吧
就其实是一样的
哎
又知识点了吧
不叫生肖
叫生肖啊
生肖肖像权啊
不叫肖像权
肖像权啊
四生 嗨
就是百百期必考
百一百期的时候
咱们出这个考卷
这知识点太多了
一百期就是累计多长时间呀
三千分钟
哦 三千分钟
三千分钟那是多少小时啊
那是可是五十个小时
而有人说
思达
我花了一天的时间把你之前的别课全听完了
那我先
你放屁
怎么可能呢你
你一天就二十四小时
你全听完
那得两天还多出俩小时
你就不睡觉的听啊
不睡觉的听
熬夜听
二十四小时熬夜听啊
那 那不行
那不行
哎呀
就别胡说八脸了
嗯 就是
都那个啥
诚实一点
诚实一点
诚实一点面对自己啊
嗯呀
我最近还挺高兴的啊
最近心情就是还不错
还不错啊
然后最近这个运动呢
有所加强
有所恢复
昨天举铁举了两个小时
然后晚上跑步
十四公里
哎呦 哎呀 飞快
就是 嗯 别说了
飞快
因为啥呢
下个月得去趟海南了
下个月就是我再不去海南
我整个人生顿时都会毁掉吧
就整个人生肯定是毁了啊
就肯定得去海南
就肯定得去海南岛
然后在海南岛的外面的这个地方呀
就是 哎 跑一跑
跑一跑
哎呀 朋友说
朋友说你来海南干嘛呀
就在海南
朋友说
来海南干嘛呀
找海们喝酒吗
哎呀 不是
我说跑赛啊
一跑赛一
我一说跑赛之后
大家都不接话了
我们不接话
我说谁跑啊
谁跑呀 啊 谁跑
没人跑赛
然后北马我也没跑嘛
北马我就是要打疫苗
就是咱也没有疫苗
然后一报名了
也可能也赶不上
而且最关键是
我的实力呢
这个全马有点费劲
你要说跑完
我肯定能跑完
但是就是速度可能不是那么快
我在北马之前
斗胆就是自测了一下
就是想要跑一个全马
但那天到三十公里就实在是歇菜了
平均配速四四零吧
嗯
就是还可以吧
但不是特别快啊
如果我就是那天补给带了
就比如说我带了水
带了胶
我觉得四
呃
三个半小时之内
我全马应该是跑下来的
但是我那天就什么补给都没带
是啥都没带
水都没有
跑到三十公里
一口水没喝
就是 呃
非常痛苦了
哎
非常痛苦了
哎 很痛苦
这个
最近以身体伤也有点多
也不知道
就有的时候
其实你不知道原因是什么
你看我这膝盖就是倍儿轻
然后你要说到膝盖倍儿轻啊
保护膝盖
那咱们进天直播间
Lp 的护膝
对了 就是啊
就说那个呼吸
然后你说跑赛之前得冲碳啊
就是大家别怕喷水
你像我这运动量的话
我这成天大米饭
然后面
然后还刚刚变瘦
就是
就是咱不用
我说实话
真的不用管嘴
因为本来我基数就不是特别大
特别大的话
你稍微管点嘴
是不是你速度能快一点
我真是不管嘴
我现在都
我都过程苦了对吧
就已经很忙很累
然后运动很很累了
然后晚上还不能吃个烤串了
不能喝啤酒了
我不信啊
就吃 就吃
然后没事儿
一一样可以
尤其你是比如说你比赛或者你长距离之前
那你必须得冲碳
冲碳就是爆碳
就是大米饭刚往嘴嘴里怼就行了
哎
我们今天上小锅米线啊
今天直播间又有碳水小锅米饭
你嘴就吃啊
没事儿啊
真吃
我不信那个什么动不动就
啊 断碳啦
然后动不动就什么啊
那个我不吃糖啊
我断碳
因为你不是
你没有能量的话
你这个你
你运动
你运动不下来
你整个人就是一个虚弱的状态嘛
咱们且不说你这个什么激素水平都没有什么变化啊
那你短时间你别说不吃饭了
你就是每顿饭你就只吃个七成饱
你都能瘦对吧
你喝一瓶水就一斤了
就是你说咚咚喝一瓶矿泉水
那是不是就一斤
你喝两瓶的
是不是就
就一公斤
那咱们不喝
咱们是不是就掉了一公斤
咱们就少上称
就是这上称上就少一公斤
就这么点事儿
就是没有那些说
哎呀
我又不吃这个了
我又不吃那个了
就那些说法啊
就 哎呀
我不知道
就好多人就是误导
但是我觉得大家可能就是选择其一吧
就是你要是运动了呢
你就是相信你的运动
你要是不运动
就是说
哎
我就跟前年的姜子牙牙一样
是比较偏懒
懒 你管管管
就管管嘴了
但你知道我那段时间我不管嘴吗
我也管嘴儿
就是我前年我不运动啊
那段时间
那看着自己肚子上的肉
那是不是也胆战心惊
确实是
然后晚上是不是这也不敢吃那也不敢吃
确实是
控不控制
控制
但是瘦不下来
因为你的运动量很低
线粒体什么也什么这个那个都不太行
然后基础代谢就低
基础代谢一低
你再怎么管
你还是积累热量
嗯
因为你不可能吃的比自己鸡蛋还要低
那样的话
你真的很难受
你撑不过七天
就是我觉得这个东西很简单
所以我别的那些什么这个瘾啊
那个瘾啊
这个这个组糖啊
什么那个
一概不用
就是我之前有
就这么说说说不太合适
但是就
就这样的
因为我认识也不止一个
就是大家会做一些
比如说代餐啊
或者说做这类的
就是奇怪怪
就是这种东西
然后说又抗糖怎么地
然后做了
然后就是产品
我也有
我自己也不吃
但
但一方面是我这样的一个生活状态吧
另外一方面就是他们不断说自己的产品是有多有用的
然后多长时间之后
我们再见面
那我就是远远比他瘦啊
就是我没有看到
就是哪怕这类产品他们自己的主理人
就是有什么体态上的变化
说实话
没有啊
对吧
就是别信啊
哎呦
尤其是我一定要跟正在
怎么说呢
就身体还没有完全稳定的发育期的朋友们
就哪怕你上上大学了吧
我觉得你的也是一个塑造自己未来十年的一个基本体态的一个重要的阶段
嗯 听我的吧
就一定要多运动
好吧
就别你哪怕一天就半个小时
随便什么有氧跳跳绳
都比你在这说我不吃大米饭就要强的一万倍
但是如果医生说你得控血糖控血脂
这个就另说啊
但一般你如果没有这种情况
你体检也都还好
就你就加点运动就完了
然后该怎么吃怎么吃
大米饭没那么吓人
你吃个一碗半
吃个两碗
我觉得也没事儿
真的
就是没事儿
嗯嗯
然后运动就需要东西嘛
然后需要东西就八天来看直播啊
九十九期赛季
一百啦
