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Hello
大家好
欢迎来到闪耀的她
我是tina
Hello
大家好
我是c 莉娅
闪阳的她是我们野心态养成信向上女孩的会客厅
这里我们大大方方的聊搞事业
搞钱 理财 变美
感情生活
向上社交
对
如果你对这些话题都有感兴趣的话
那就加入我们的听友群吧
因为最近我发现我们听友群的氛围还挺好的
看见很多姐妹们在群里面聊什么关于副业的推荐呀
还有关些副美的分享
包括问皮肤的
问美美发
对
然后有些人他们
对
然后要准备单单就是之之推推荐这是西班牙发膜
然后我说我这周帮他们拍一下
你的发妆都看一下
感谢大家的信任
对
然后也有小伙伴在后台问我们说我们有没有之后有没有线下见面会
然后我们回复他说肯定是有的
但是就是这也是我们想要期待的一个未来的方向
就希望大家多多的加入我们听友群
然后以后在各个城市我们都开始举办一些小圈子的活动
所以把同频的大家聚集起来
对
加入我们听友群的都是非常优秀
然后呢
你对自己有要求的女生
就大家都可以在这里找到自己的新的朋友
对
然后欢迎大家持续的关注我们
今天我们邀请到了一位来自香港的漂亮姐姐来跟我们分享一下她日常的保养方法
嗯
那我们先请uk 来做一个自我介绍吧
Hello
我叫ukki ki 跟我一样都是是nfg
然后我们也觉得就是非常的同情
然后能够在网上相遇
然后也在线下看到这个漂亮的姐姐
其实我们想录这期节目的初衷是三良养
他想了解一下港式的护肤对吧
对
其实不只是港式护肤
还有其他的一些
包括你们的生活习惯
还有你们的气质啊
还有不管是皮肤还是头发的护养
还有各种的习惯
反正我都很好奇
因为我每次去香港
我就感觉对香港的女生呢
她跟魅力的不太一样
所以我就今天请到了姐姐帮我们分享一下
对
你想一下吧
我也不知道我能不能代表就是港港人的
我就用我自己来等一下就好了
可以
我觉得是非常代表性能
真的吗 对
因为我们一开始在就是网上看到的照照片然包括们的那些生活动态
就觉得很符合我们想找一个画像
因为我们想找的这个港女就是希望她平常可能会有一些运动啊
然后可能养生的习惯
然后包括呢
就是也能够去维持自己日常美貌
然后在小红书上看到
觉得你非常符合这个画像
然后在线下看到也绝对是这样
就是想从各个方面去挖一下有没有什么宝藏
然后给我们的听友
因为其实我们听友也有在群里问我们
像什么运动啊
或者说护肤啊
或者说头发的保养
他们都很关心
我来问第一个问题吧
因为之前我们q 友群里面有朋友在问他说
说一定要告诉我你的皮肤怎么保养
你的皮肤为什么这么透亮啊
哦
是打粉底底液有没有透亮
看以看
很自然就对
就上就本发是很透亮的那种感觉
然后我们听友他也在问
他说为什么我们的皮肤可以这么透亮
就是因为我自己其实一直是痘肌
但近几年我
我通过吃药啊
还有调理在慢慢变好的
但是我其实在这之前也没有很注重皮肤一些什么毛孔变小啊这些
然后透亮这些我其实没有很注重
我只是一直在解决我们痘痘的问题
就是我以有在管痘肌
哦 真的吗 啊
就是啊
初中的时候开始长痘痘
青春期
青春期
但是我觉得我们那时候在香港读书的话
就是很多很早去接触那种保养皮肤
我不知道你们是几岁的问题
可能时候我也常常高中
对
我们大概是在初中
初中可能十一二岁就是青春期的时候就已经我们会那时候啊
没有那么多网络的资询
我们都是买书
哦
真的没有很对
就是没有网那那些
然后很多日本的那种保养皮肤的书
就是看怎么样日常保养
然后那时候我们很注重痘痘题
我得我们们时就很少人那时候就是都没有在管涂防晒
但是我们那边的那边还有我那些香港
他们好像妈像从他们们从
就是从baby 开始意识就是涂防晒
我其实好像我初中高中好像真的没有这个意识
对 我
我大学的时候才开始始防晒
对 包括现在
我其实防晒意识也没有很强
他们
他们是最注重防晒的
所以我们就会涂防晒
防晒 但
但是他们没有注重
他们没有注重美肤
只是怕那个紫外线把皮肤伤害这样子
因为好像抗衰第一步就是要防晒
那紫外线会让皮肤快速的衰老
然后还有就是长斑
对 嗯
我觉得这确实是就是要保护起来
对
就是防晒是第一步
嗯
那除了防晒之外
那除了防晒就是比较早有这个意识
就是要日常
我们大概就是从十一二岁的时候就会每天就是涂那种
呃
现在三部曲什么啊
不是
就是洗脸啦
然后呃 水啊
乳啊
那时候我们从四十岁就开始这样子做
哦
然后可能美容院的话
那时候也真的会开始
因为它是长痘了
对
然后我们就会去定期去美容美容院做一点真青或者清洁这样子
嗯
那像工作了
或者说就是长大了之后会有定期的做医美啊这些嘛
对 都会 都会
然后我觉得他们比较注重的是
呃
每个月都会有那种去美容院做
呃 仪器
然就光子能脱啊
那种射频类的那种射频类
射频类比较多
我觉得但是从多少岁开始始接接触因类之些
我觉得从大学开始哦
嗯 就 大家都
就脱毛 对对
然后还有脱毛
应该是也算是第一步吧
店脸部也会脱毛
每次脱了会干净一点多
确实
我从来没有脸部脱过毛
你有脱过吗
我是会自己拿那个射毛膏
会
就是以前我们是用那种
我们以前还没有能去脱毛的时候
我们在初中高中的时候是做那种
我们知道你没有听过那种线
我知道蜜蜡脱毛
不是蜜蜡唉
是线 对
是拔毛毛
真的很痛吧
有一点痛
一开始的话
第一两次会有一点痛
后面会还好
你可以上网看一下
那个是比较古早的那种脱毛方式
那现在脱毛推荐什么
脱发
现在的话应该都是那种美容院的
美容院 对
然后脸上脱毛毛
我觉得我应该是脱一下
然后说脱了会更服帖
就是你上妆
而且会更白干净哦
因为它
它也是 呃
类其实也是一种激光
它是全脸脱吗
如果你不想全脸
其实可能也可以脱一下唇
这里 嘴角
对对对
应该像你们一般最常做的那种医美项目是什么
有热玛吉啊一些
那洗洁那些也会
但是那些不是是他每每个月都能做的嘛
那种大大型一点的保养
半
半年到一年这样
然后我觉得
呃
我们会比较多做那种
嗯
拍肤肌也过嘛
海飞飞海海海飞
是海飞飞海飞秀
海飞秀就
也不算
就是他们很多很很喜欢做那种提拉的
提拉 哦
难怪他们有些人看着皮肤很紧唉
嗯
贴贴用提拉
它是博主做一次
我觉得他们就这个频率比较高
他们很喜欢做这种机器类的哦
而不是那种其实那地很多人都喜欢做针剂
对
我觉得他我觉得这个有一点不一样
他们比较注重做仪器
然们真的不行的时候在用针剂
对
因为我发现好像那地很多女生
包括我知为他们都喜欢打肉毒
肉毒 嗯 对
然后反正就是脸上怼很多肉毒
然后要么就是填充打玻尿酸
呃
如果是你器解决不了的
他 他
我们也会这么做
但是一般的话
就先用一起解决会
会比较自然一点吧
对 确实
那如果说 嗯
就是像你们平常会吃鱼胶啊
燕窝这些嘛
我们会吃
会有
你比方说固定每天或者说每周这样子
嗯
这个要看个人
看个人习惯
但是我觉得还蛮多的
这种啊
像我家里面的话
我们也会定期就是炖那个鱼胶
哦
他这对皮肤好吗
就消原蛋白吧
就算一个食补
就除了鱼胶
就是你还推荐什么
就是可以对皮肤比较好的食
我觉得其实不一定要吃
吃这个
真的是
如果果个
个人喜
喜欢吃的话
你可以就可以吃
但是我觉得日常你吃的东西比较重要
对
所以日常吃什么呢
像我之前说的
就是那个新疆炒米粉
肯定会习惯
真的
我是没有尝过
但是我也想吃那个
就是你吃了你第二件可能会冒痘
会肿
然后冒痘那就完全不好
然后毛孔就会粗大
真的
我觉得他们也是很
呃
因为香港是一个中西融合的地方
他们就很容易能吃到除
除了们们家的的那种粤菜
他们也很多那种真的是白人饭
然后因为工作很忙
其实那个会比较方便
然后我们在地铁啊或者什么样很容易能能找到那种沙拉
嗯
还有个三明治
三明治他们很就是轻食
因为我们香港工作是没有午休的嘛
嗯
他们就很害怕吃那种大碳水
然后晕烫 对
然后大家中午都会吃的比较轻
就是可能就一个三明治就搞定
一个咖啡就呀定
然后晚上再吃
就是很清淡的饮食是吗
嗯
就不会吃那种很重油重辣的
我觉得
觉得比较少就
就会吃
但是就是比较少
就是那频率一周一次
还是说一个月一次频率
我觉得他们就可能是啊
就是周末去玩的时候
或者来深圳
或者吃一下
或者去旅行
他们也很专专去旅行嘛
然后就 啊 那那
那你像你去泰国什么的
也是很重口的呀东西
那大家都会放开的吃
但频日的话
我觉得大家还是会比较
嗯 清淡对率
大部分时间都是清淡饮食
其实我现在也会这样
因为我在刻意的管理自己的
不管是皮肤还是是体重
我都会日常还是挺注重我平时吃的东西
但是偶尔放纵
像经验一样
然后我就会放纵去吃那种重油重辣的呀
还是一敞开的吃吃
我觉得
但是如果你是持持种重淡时时候
你一一那那种重的反饭会我自己会觉得不是很舒服
唉
确实会突然觉得太咸了
或者就是太辣了太油了
对
真的是就是想要维持皮肤的好状态
就是克制跟就是一直自律是一个常态
对
就你偶尔去吃一些那种比较好吃的
或者说比较重要这种大
你会他们也会吃
那我们都会吃
但是就是日常的话
已经保持好这个习惯就
我觉得人嘛
肯定都食欲肯定都是有的
那种维生的诱惑就是很难禁得住
但是我觉得你想成为一个美女
或者是你想成为一个皮肤好的人
肯定就是需要克制一些
你要舍弃一部分东西
对 去管理 嗯 但
但如果你已经养成一惯的时候
你不会觉得这个是很辛苦的一件
确实
但我还想问一下
就是护肤品的话
他们一般会比较重视精华还是面霜还是眼霜
应该是精华就精精华
因为为什么加精华它还是有原因的
嗯
那我们是注重品牌还是说成分呢
就是买东西的时候
我们会去认准这个东西
因为他这个牌子我信
新因说我
我会去看它的成分
我觉得他们也挺注重成分也是真的
嗯就嗯
好像大牌
大牌他们也会用
但一些比较小众的品牌就是啊
就是那种没有什么添加的
他们也会也我们也会用这样子
但是像你自己的话
你是经简护肤
还是说
还是说会堆大量的那种护肤品
很多流程
我觉得
我觉得我以前是会
小的时候就很喜欢乱丢东西
我就不会
但现在清洁很多了
就早上的话
就真的是水乳
晚上上再加一个精华
眼霜也会用
嗯
但是我面膜是敷的比较勤的
你是一般多久敷一次
我很勤劳
我以前是美特素面膜
是
但我觉得因为我是养成么习惯哦
我觉得我
我就像我吃饭
像每天每天都会做的一个事情
那我觉得这个要跟肤质
因为很多人都说啊
不能这么勤
对对 就看人
我自己是还好
然后如果我早上因为我早上起来的话
脸会有点肿肿的
然后我可能早上的话还会敷一下消肿面膜这样子
那见人的话
对
好像内地也有一款很果那种冰美式的
那用消肿面那种消肿
唉 对 就是内地
他们还很追求
就我们吧
还很追求美白
但就像我自己个人没有那么强的执念
就但是很多大部分女生还是看重美白
然后她们想以前用一些功效性的护肤品加用美白的产品
不知道你有没有用过
以前有
以前也有有一段时间很想追求白
但现在你们那个也追求白吗
我觉得没有很我只是我个人那时候
但我现在消种面膜的对我
你觉得呢
就是你们会追求嘛
白的话
我现在很少了
我觉得我基本上也是没有说要强调那种冷白皮呀什么的
以前再擦一肤色就好了
对
但以前确实就是受那种文化影响
好像一定要很白很白
嗯 对
我还在坚持持
因为你是真的白
你可以一直坚持
那我我
我的底子不是白
我就没有再去坚持
嗯嗯
但我觉得就是个人的审美
对
看能不能喜欢的样子就好了
因为我会觉得维持美白这个成本太高了
就比如说你可能会舍弃一部分时间去晒太阳了
包括你去旅
旅行时时候
那你要去享受太阳
人家都是在享受太阳
然后你要自己晒晒晒
然后觉得对我就好难受啊
所以我还是想自由一点
所以就不想被这个冷白皮给束缚掉
对
看个人选择
对
还有就是这样斗肌嘛
因为我自己是痘肌
可能就不太适合用那种有功效性的产品美白的话
自己 对
所以我就没有怎么用过
我那时候也是不知道瘦了什么
你们想就是很想要变白
但我觉得如果你像你这样
你本来就是白的话
你
你维持起来会
会容易很多
嗯 如果本
本来是的的话
觉样子就好
就
就现在在很很多圆嘛
美美的的话
如果你本人人的确没有很很追求要冷白
我觉得他们有自己喜欢的一个肤色
每个人都是小麦色
小麦啊或者什么样都ok
也有很多人追求白
但也有很多人追求健康肤色
我觉得都有就不会说我
我觉得我们很少听到说在一个女生就是说
哇
她很美是因为她
哇
超级白什么什么的
没有
真的很少 内
内地评论论
你可以看到她们就说
说白白
她本人好白的哇
所以这就是不一样
这样子人美
就内地女生很多大部分还是觉得白就是很美
对对对
就是因为你从我有一句话到一百这个白酒
嗯
就是我想问一下
像护肤品跟医美
然后还有十步
就一般在金钱或者说是精力方面的划分是怎么样
就是你觉得对于维持一个好皮肤
是在医美上投入多一点钱好
还是说在平常肤护肤品上投入多一点的时间或者说金钱好一点的
我觉得如果是功效的话
肯定是功效品时间坚见效最快
因为你日常的护肤肯定是要长时长时间的坚持才可以
不是说你今天涂一个什么很贵的面霜什么的的后
你就可以以有很好的皮肤
嗯
都是累积起来
就像你吃东西跟运动一样
对
如果你想追求就是成效快一点的话
那还是用医美
对
因为之前有听说就是让大家不用花太多钱去买很多很贵重价的物品
就是你可能每个月或者定期去做一下医美
然后平常就维持正常的保湿啊保养就好了
就把那部分金钱跟精力留在这个医美这上面
那我们来聊一下身材
就刚刚聊了皮肤
嗯
然后想问一下ycky
就是平常在饮食方面是一天几顿呢
对后大部部分都是一天两
皮肤 对
就为平常跟补餐
嗯
那你晚上就是什么都不吃吗
还是会喝一点液体去维持饱腹感
现在很少能就是可能习惯的话
他有饥饿感
但是没有到很难受
嗯
就过午不食是吧
我没有说追求就过午不吃
只是
就是刚好一天两顿
像这样
就因为有时候就是约的比较晚
嗯
可能如果在香港
他们约午饭约到吃完已经两三点
那也不是
也不是说过午不食
对
就反正就是两顿
三定两顿
要么就是中午和晚餐也可以
如
如果是因为有时候
可能是晚上有约嘛
那就尽量是午餐跟晚餐这样子
对 嗯
或者早餐跟晚餐
对
比方说晚上是去聚餐的话
可能中午就少吃一点
对 有
也有要意识的控制一下这样子
因为你是想要就是要减肥还是说保持身材
要保持身材
嗯 我觉得
嗯
现在好像没有以前那么容易
就是保持身材这件事情
嗯
所以你追求身材什么样子的追求
其实我也
我也以前也很喜欢你刚刚说的补感的饱腹感
我觉得很难很难呢
嗯 对 我也很难
嗯 就是 哦
你也追求补感的那种
对
所以我就会一直都有意识的去控制
对
那如果说晚上就是就不会睡不着觉是吗
啊 现在的话
我反而是比较喜欢空腹着睡觉啊
我第二天我整个人的经历有会更好一点
嗯
因为头脑会更清晰啊
就是我有发现
如果是晚上吃的很多的话
第二天我觉得我精神状态反而不是最好
就
就感觉颓废掉
嗯
有就种确实掌会是这样子
有一句话知道you are want you eat
就是你吃什么
然后又会变成什么样
我觉得还蛮有道理的
嗯 哎
那我很好奇
就是在香港他们大部分女生她们追求的身材是什么
都是骨感吗
也不是
我觉得是健康吧
健康的瘦
健康的美这样子
就是他们也
呃
喜欢那种有一点肌肉线条的
哦
其实我现在也是喜欢那种
嗯嗯 对
我觉得现在的审美也是这样子
没有说像以前那样
哇
一定要很瘦很骨感很很纤细
对
就是你看很多明星
他们现在其实也是有肌肉线条
也很好看 对 嗯
是
是有力一点点
对
但我觉得其实对于身材
大家好像内地跟香港其实审美还差不多的
就是也是很多人喜欢就是有线条的
然后纤细一点的
没有人喜欢胖的
那如果说你胖
你肯定只是能胖某特定的部位
那香港他们你们追不追求那种像胸大
然后臀部大
腰细就当然也是
对
那所以这个这关于身材的话
内地和香港其实很像
对
以前我觉得内地是更多是很瘦很瘦
现在我觉得也还好
慢慢慢慢慢多元些
因为内地其实白瘦瘦
对
其实便于你看其实是很多很有瘦的
对
还是保持着
对
其实现在大家为什么喜欢瘦
我觉得因为维持瘦它其实在一个成本挺高的事情
因为你需要很多时间或者是一些精力去身材管理
嗯
像如果说它其实也会可以体现出一个人的生活的状态
如果说你很忙
然后你又是那种每天在为生活奔波
然后你吃的食物可能也是那种高热量然后又很廉价
嗯
你就很容易发胖
对对
但是维持瘦的成本它很高
可能需要那种去健身房
它证明了你很瘦时间
然后你吃那种不容易发胖的食材
那可能有点贵
对
其实在美国不是你很多胖人嘛
对
但是如果你去
呃 富人区
其实看不到胖
是说瘦瘦的时候因为他们吃的东西不一样
但是像牛肉啊
虾呀
牛油果这些
如果你每天吃这一些就不容易胖
但如果你可能吃就是很多那种汉堡啊
或者说吃碳水
就非常容易发胖
对 哎
你们知道那个最近有个那个韩国的女团叫rs 帕
她好像代言了
我忘记代言的是肯德基还是麦当劳的广告
然后微博上就有人说
他说我看他们四个应该像是给思美代言的广种个人
而不是给肯德基
因为我还想问一下
就是煲汤
刚刚那个问这个问题就是我们知道一般像广东啊跟香港都很喜欢煲汤
就你觉得煲汤对日常无论说是皮肤呀还是说身材或说整个身体的调理会有一些帮助吗
我觉得或多或少是会有
但是我身边要看个人习惯
因为为我
我自己我不是
我很很喜欢吃那种干巴百人饭
我就很少说啊喝很多汤汤水水的东西
但是我身边很多朋友还是很喜欢喝
还还是保持着每天都有汤水啊什么的
他们家里面真的有这样子
一般是常煲是么
鸡汤会有啊
鸡汤鱼汤哦
然后蛋白吃
对对对
其实那种汤还好
就不会说我不让你很发胖或者补
就
就是比较清补这样子
嗯
就是我汤吃橄榄会
会啊 啊 鱼汤汤
嗯
蛋白质的这种汤
其实那种汤还好
就不会说可不让你很发胖或者骨
就就是比较轻补这样子
嗯 对
可能好像就是不同季节的都会有不同的汤
那你们秋天有那种莲藕啊
或者说叫降噪对润的那种
嗯
然后春天的话
就会帮那种什么
呃 祛湿的哦
就确实我觉得这个在深圳是刚需
就太太湿了
因为确实对维持食不会吃美貌也是个很重要的事情
确实如果你有湿气很重的
就很容易胖
睡胖很容易肿
对
我说我自己就有一点
因为我
我胖的话
就容易胖小肚子很就湿气很重
然后就会导致你人很重
可以煲煲汤什么茯苓汤啊什么
我都起起来
我觉得中药那我也可以放松一来
哎
那你平时你
你对自己的身材管理也是怎么搞
平时去健身房啊
还是说就是去户外
就是比较多一些
那以前的话
户外比较多
因为我现在有就呃
很长一段时间都待在这边
就没有说特定去哪里做什么户外
以前的话就真的经常去爬山
嗯 就我在香
香港很流行这个嘛
嗯 然后呃
现在的话
大部分在健身房就
懂懂懂
那你平时一周几面
我最少三练
最少三练
我也是挺多的
唉 这个强度 嗯
我不知道哎
但我觉得可能最少也要
要因
因为有时候又练练下臀
有的时候要练一下背
差不多要三次
哦
所以说无氧跟有氧结合起来
对 以前的话
我还我会跑步比较多
但现在很少跑步
就会爬步 嗯
爬爬爬加无仰这样子
嗯
一般两个小时起步
然后加起来嘛
加起来差不多了
嗯 三练是 嗯
差不多差不多
但是如果 呃
时间ok 的话
没有很忙
我之前也有试过四五练
也 也会有 哦 对
因为我是个人习惯
就是可能工作日的午休的时间我也会去健身房
然后我一般是先去呃
无氧
就是可能先做像背啊
臀啊
然后或者是像腰腹
就我比较看重这三个部位
然后就会这样循环去练
然后练完我会再做十五分钟的有氧
就是爬坡
因为我个人如果瘦太快我会连垮
所以我就有氧不敢做太多
太快瘦下来
然后全全可能皮都会很容易松掉
然后再去做十五分钟的拉伸
然后大概加起来就是六个小时
对
然后这样就结束
然后周末的话
因为一般会有社交啊
或者说想休息
就不会去健身房
会是这样子
嗯
受伤了好好的是吧
所以我觉得美女们在保持身材上
其实大家都在维持
嗯 对
所以当我们听众自己在健身房流汗的时候
想想大家其实都是一样的
对对
而且养成习惯其实还好
对
就是你刚开始可能会有点不适应
就当打破你平常不去健身房的这个节奏之后
你一旦去了
就会觉得你不去反而不舒服
那我也觉得
我之前有一段时间很忙的时候就没有去健身房
我觉得我就是肩膀什么都都很痛
就很舒服
然后我去了健身房一练背
完全就没有了会好了
真的
像有一些 对
像有一些就是打工人
他们可能腰椎啊颈椎不舒服
之前去健身房练家有可能就好自己立竿见影解决这种腰啊腰酸或者是这个肩颈痛的问题
我以前也不觉得
但是我上次就是隔了一段时间没去
然后我就一练背
我就好了
完全不需要到外面去按摩什么的
对
就是可能很厉害
活
活跃那些肌肉啊什么少了
锻炼上
然后才会痛
可能痛的是对练起来的
然后就是我们还有发现
像香港女生跟内地女生气质其实还蛮不一样的对吗
就是我想一你自己的感觉是什么样的
嗯
我觉得妆妆容吧
妆 妆容
肯定妆容跟衣衣好
好像是有点不一样
嗯 像
像我跟听到我们俩之间的妆容的时
我感觉我们两都是假睫毛
然后眼线 我
我头发也有啊
但是
但是我也有啊
可能就会感觉更自然一点
然后眼线好像也没那么浓
我以前也会画这种眼线
但我现在我不知道为什么
好像眼龄越没有
我好像要 嗯 越
越清淡的妆
好像会更显年轻一点哦
真的
现在感觉是
对
我感觉你们妆就很清透
嗯
然后我觉得我们很
嗯
没有很喜欢红唇哦
就是他们比较比较喜欢那种很自然哦
自然
自然的那种色调
色色 嗯
然后眼影的话
也是比较偏向就是大地色那种
嗯 就
就好多其内地它好像像没
没说说
现在说涂那种大红唇
现在在眼影就是我一般有时候不打妖
然后今天是因为配这个衣服
然后打了一个稍微粉粉一点的
平时我也是大地色
那你们就是腮红的那种
也打也打
但是没有
就是我
我觉得我们好像比较喜欢偏那种
嗯 橙
橙色调的比较多
就是棕色调的比较多
就是粉色色少
少裸裸 对
粉色很少
对对
我观察到一般相当女生都是会裸色他的口红
然后橙色调的腮红
对对对对
我觉得然后大配色的原因因对组装起来就是好像很清淡
对
土土的那种土色系的那种感觉
对 然后红色
我感觉你们头发都喜欢染那种棕色是不是
呃
我个人是因为我
我的皮肤没有是她那种冷白皮
我一定要看我的头发去突突出我的皮肤
对哦
我自己我觉得
嗯
我是一定要染头发的
嗯
棕来都没染间头的黑发好像没有感觉就没有那么精神哦
嗯
棕棕色会更洋气一对
然后你们也这样觉得
但我觉得看人
如果他是皮肤很白
我觉得可以黑黑头发就很漂亮
就很有气质
对
是确实可能根据他们整体的那种妆容
然后皮肤的色调
然后就会觉定他们想要喜欢发色
对
因为我发现好像大部分相当女生很
很喜欢染头发
嗯 是 而且他们
他们我觉得是
呃 很怕那种
我自己是很怕那个头发
很怕固定
嗯
因为我之前也是棕发
但是我现在就搞成了这个黑发
因为我觉得染发太麻烦了
所以可能其实要两个月就要维
对
两个月之后去补一次
因为都真的要
因为它已经开始
对 有黑了 对
所以我当时我就受不了
干脆就染染嘛
嗯对
但其实我
我之前也是感觉我其实棕发会更适合我
嗯
我现在的话就
呃
两个月的时候我就会补染一下头顶
嗯
然后又过两个月就又从头再染
这样就会减少一次的伤害
确实 嗯 对
不然的话
每一次每两个月要从头再来的话
又
又要很多时间
对
那像服装呢
就除了妆容方面
但像当服装一般服装会更看重什么的
衣服
我觉得他们如果是日常的话
也是我觉得很casual 啊
你觉
我觉得是哎
就是还我觉得要看场合
如果是有一些重要的场合
他们也会打扮
嗯
但日常的话
好像都是以舒适为主
嗯 比休闲 闲
休闲
你喜欢穿t 恤
不 不会 但是 呃
嗯
其实我自己很喜欢打扮
嗯
我一穿t 恤的时候就很像没有在打扮
哦
我还是喜欢穿种精致一点的漂亮衣就会
我会觉得我自己今天打扮
我会自己看着很开心
哎哎
跟我一样
是的是的
对觉员自己就是打扮的过程
对女生应该都是这样
会很想会
我想如果那天完全没有打扮
我觉得自己很邋遢
对啊 心情 对
心情也会看自己好像很丑
对对
我每次心情不好
我就想好好打扮她
然然我的能量就回来
就想好好做事好好做人
那个对我我都没有这种感觉
你为什么就是我
我化妆中打扮肯定定会觉得自己更好看
但是我在平时
因为我平时上班时候我都会素颜
就是我很能够自我觉得
对我都很自洽的
我觉得都还好
嗯
如果是我的话
如果穿那种就是t 恤
而是完全不打扮
我那天可能是会想颓废放纵一下
是不是可能会真的什么都颓废起来
对
不要乱吃东西什么的
就是
就会觉得我保养啊
就是穿好看的衣服
就会啊
提醒自己啊
不要吃多吃下滑持什么的
就会这样子就对对对对
然后每每项都是按自己想要的那个方式去做
哦
所以他们说那种漂亮衣服其实也是一个能量的
有啊
当然对于我其实就不适用
我觉得我是都还好
不还好 嗯 对 你
你觉得自强
但是各种状态下
对
但是我觉得当我穿上漂亮衣服的时候
好像是那种
那种垃圾食品的那种欲望减少了一点
确实是的
对 哎
那如果说想提升贵气
嗯
你觉得有什么好一些点了
就我觉得固定头就会看上去很没有精神
就其实发的也很好看
但是她的头发比如说断层嘛
就感觉有点怪怪的
对点怪怪
就是我觉得要要看细节吧
如果你要看细节的话
就是刚刚说的头发
然后 嗯
还有可能是毛发哦
就会脱毛
脱毛就是有时候你远看一个女孩子很漂亮
但是你要近看的时候
你就会看到细节
嗯 检查到 对
因有首饰呢
那首饰我自己也会喜欢
因为我觉得她会就是也是确实戴好多
我就会 我我
我是很喜欢首饰
还有耳环呢
我觉得拍照的时候我可能会帮助很多
就看上去就会觉得精致很多
我一定要
如果有时候我忘记了
但我很少
他有时候真的出门可能忘记了
我会 嗯
很觉得自己就想了什么
哎
你是不是那个极团主义啊
因为现在流行的叫极简主义
然后你是极团主义不是要什么都背起来
就看那一天穿什么吧
因为我这些我
我会换 嗯
如果有时候就穿的啊
斯文一点的话
那我会换一些修饰手样子就是你虽然戴很多
但是我感觉一点都不繁重
嗯
因为可能是你的项链比较细
然后
然后这些首饰就是比较细一点的
然后包括完全是那种精巧的那种
对
然后给人感觉不是很厚重的那种搭配
就搭配起来很干净
对 是的
觉得好像很突兀
对
然后我现在能看到一个对比
因为我现在坐在你们两个中间
然后内地女生好像就是对于首饰就是要拘谨一点
包括我跟厅导我们俩都是
我是戴了一个手表
然后一条项链
然后听到她就是一个戒指和项链
嗯 就ok 了
但是你是全副女装啊
会
我很喜欢耳环什么的都不是很好看
嗯
其是包括给戒指两只手镯戴啊啊戴这的
是我觉得有时候我最漂亮的时候就是跟女生约会的时候
但这是一个常态吗
还是
其实是你较的
但是你身边香港的女生他们也会喜欢欢戴很多首饰吗
都有戴啊
如果没有戴那么多的话
耳环
我身边的很多很多很朋友他们拍照的时候都会注重戴
嗯
都是觉得耳环很加分
就是我是一个小巧思
就那种点缀
对
我觉得是的
就是提升贵气感
你后面要多戴首饰
对
你为可以趁气质
整个人的气质
然后我看也是美甲
美甲
我觉得但是内地跟香港都都很喜欢的
这个我有关察
大家都喜欢提升精致感的嘛
就是那你们美甲款式的选择
不然是喜欢做那种复杂的延长感
就是你们少少是种种很少啊
这
这个觉很的话
我觉得我们很少就为什么呢
不知道可能会不会职场上面会觉得
呃
太长就有一点不方便
还有就感觉
对啊
会
好像没有提那个专业度好像会差一点
对
因为我觉得像香港跟白人跟一些国家就女生都喜欢做单色或者说是用自己的本甲指甲
很少去做那种延长的
对
那我观察到可能欧洲然后包括说像香港都比较偏向于用自己的本甲就
对
包括我自己也喜欢那种本甲的
我不喜欢做延长感
因为我觉得不方便
还有就是我觉得
对
我觉得那种延长甲它虽然比较有女人味的
就是很女人味的
是是他会让我感觉很妖娆
就是我看到自己每个人可能花里胡哨的那种感觉
所以这可能就是你大家觉得专业度的一个体系
对
就是你在职场上
嗯对
感觉这个女是好像花瓶一样的那种感觉
嗯
而且如果你是在不知道在办公室的话
如果你经常看
对
就感觉好像没有那么专业
感觉还想
想问问一下
是
是因为香港的这种节奏比较快
想知道就是怎么样在比较快节奏生活当中
还能够说去维持自日常的一个美貌
或者舒缓一下生活的压力呢
嗯
大家都知道
都知道香港的节奏很快
但是他们啊
工作的那个假期好像是比内地多
一般来说
对对
所以他们是很经常到外面旅
旅行
他们很喜欢到外面一有假期可能是两天的三天的都可以去
都往外面充电吧
是吧 对 充电
真的是因为他们居住的环境也比较小
嗯 对
觉得香港本来也想
又没有什么地方可去
他就很喜欢去旅行
嗯
我觉得确实这个方式就你工作一段时间很忙
然后短暂可能出去玩个十几二十天
你感觉又充满电回来了
我感觉就是你会去办公里的过程
对呀 对
因为内地大家都是方会重嘛
可能
也许就是假假太少了
都没时间出去那种感受一下更大的世界
或者是你去放纵一下自我
那香港的人可能就是经常出去
然后犯规就没那么重
嗯
那像平常你有什么爱好吗
或者说就是
嗯
虽在就是自己享受的一个时间
就在日常生活当中
其实我现在就比较简单的就
嗯
其实我自己本来是挺喜欢美食的
又看到我很喜欢那种很漂亮的那种担量饭
对 那我觉得 呃
就找一顿自己喜欢吃的
其实也让我其实挺放松的
我自己觉得他那些饭都是很精致
嗯 对
但其实他那种饭不会
反而不会让你很发胖
对
但都是很喜欢笑
对 更量
更量很小
但又会可以什么都尝到
然后又很漂亮
我就喜欢那种很精致的东西
嗯对
我觉得是一个取悦自己的方式
对
就是平常可能生活很单调
他们总要就是哄自己开心
多论历史 对
无论说是去吃漂亮的饭啊
或者说是穿漂亮的衣服
我取悦自己
但自己哄开心
我觉得心情好整个人会更好看一些
对后你刚才说到就是他们就是吃的是比较简单的
平时就是 就
就算是他的工作很忙
他可能就抓的是蛋明治啊
或者抓到自己的身上去吃了
那其实跟自自身身体也没什么负担
然后我其实也维持到
对对对对呀
我现在也会这样就对我就跟我出去吃饭
我就什么都我都会吃
就不一定是吃那种饭
火锅啊什么我都可以
但是 嗯
日常的话就是很保持
嗯对
尽量尽量干净
嗯
就我观察到有一个美女网红开始这样
就他可能平常工作日都是吃凡人饭
然后周末还就会打扮非常漂亮
然后去餐厅里吃好吃的
还有一个问题就是
嗯
有没有什么你觉得到现在你很后悔没有早点开始做的事情
就无论说是像医美啊
还是你的心态上
或者说你早早点识识到这点就好了
有这样一些类似的嘛
其实就是我觉得我很啊幸运的是我很早接触健身
嗯 对 我啊
因为我
我是大学的时候吧
应该也其实你们差不多二
二十三
二十二三的时候开始健身的
因为我那时候的身材就没有到胖
但是就是瘦胖子
嗯
就是体脂很高
就是体脂种
但是 但是
但但是 但是 呃
你这样看就觉得哦
他也是瘦的
但是就没有什么没有肌肉
没有肌肉 嗯 对
然后那时候就啊
就跑去健身了
然后就一直维持
我觉得真的是
嗯 很改变我
因为我以前也是个有完全不用运动的人
嗯 对
然后我就觉得啊
因为我有这个健身的习惯
然后他让我的整个生活都一直很自律
嗯 对
应该会很年轻吧吧
比那些不健身的人头们可能更年轻
但是你那时候是不会觉得啊
有很跟其他同龄人很大变化的
对
因为健身真的是一个很运动吧
就是健身就是运动是一个很长期的事你
你可能看出来有区别的时候
已经是十年头
嗯
就是像现在我三十多
然后就会啊啊
还是法师的
Ok
这样子可能到四十的之候就会又跟别人又差更远
那这一点就很重要
因为像那种香港跟台湾旅行经常不会去薛太琴啊
我们经灵啊还是别人
但是都很年轻
就是可能他们三四十
对
然后他们就是坚持跑步啊
还有一个叫什么张军力
对
他也是对对
他们都是就是会有跑步啊健身的习惯
然后一直就是身材维持很好
而
而且觉是不会冷
是的
就是要动动
坚持动物确实运动
我觉得一方面可能运运动加上医美
嗯 真是动
确实运动
我觉得这一方面可能运运动加上医美
运动饮食 嗯
美我觉得确实不可能
而且英为就不要说打太多东西是不是
而是说要更加注重一次而些就是
而且就是我觉得每一个人他都有他自己的优缺点
他的脸型就不可以每一个人都是copy pace 啊
你觉得那个人很好看
你就要就copy 他这样子就是你肯定会有自己保留到自己的一点
尽管他是你的优点
他不是一个很好看的
但是你可以保持到你自己个人的特色
嗯
就在这个的基础上去变好就可以
我自己这样子就
就是一个好好点点
嗯 样
所以这点点是因为为没有人说就是你可能想变美啊
或者说是想怎么样
你只要去想办法补齐自己的短板
而且你要把自己的优势更长的发挥出来就样
可能你本身比较白
那你就可以一直维持这个你的优点
然后把这一点就发挥在可能人群当中你可能就是最喜眼的那个
就可能短板的话
你
你要要更更的时间去弄弄
让人人扮的话
会更更好好一些
这个思路挺好的
嗯 对
而且我感觉就是审美不要说太趋同
对
因为只有你长对
很多人说他去整容
他就拿着一个模板让他整成一模一样的
但是知道就前你的网红就是他自己就是带人家整容嘛
整成了他一个帝国
但我想忘记什么名字
就是他
所有就是他带着整容的女生都长得很像他
嗯
但是流水线产出来的一样
没有个人的特色那种
就感觉没有灵魂一样
像工厂里出来的一样
对
就是我们可以追求美
但是我们追求的跟自己相比
比以前的自己美
而不是说我一定要像他一样
对对
那ykky 有没有什么给可能二十出头的女生一些建议呢
二十出头的话
我觉得
嗯
就可以开始
呃
保持运动那个习惯就很好
因为我觉得二十来岁的时候
呃
新陈代谢还是很好
就算你可能乱吃啊
也没关系 对
就就偶尔乱吃也没关系
是夜宵啊也都可以
反正你很快就能代谢下来
但是你保持这个运动的习惯的话
一直维持你就以后就可以很好
嗯
这个问题就是你会喝冷饮嘛
就是因为我听说这个可能对你说不太太
嗯
我觉得最好是不要
但很少吃喝喝
很少人能做到
你们会喝喝喝喝喝喝喝啊
就差病胃以我觉得真的不太好
但我会劝大家不要
一段时间是真的比比较少喝
不是说不喝就少喝的时候
我发现我的小腹
嗯
是真的变平坦哇
真的
但如果你一喝起来的话
真的会 呃
胀一点
然后特别是要快要来姨妈的时候
更胀一点 你 我
我腹一直就有点胀
不会不会不会
正常 嗯
因为我听说中医医说就是喝喝两大吃冰的就容易有湿气
就是你喝多在这件事情就会有少腹吃
哦
那深深更更不应该喝呀
对
那我们真的聊到这里
我觉得差不多了
好谢
非常感谢uk
大家可以吃小红书关注它
我们会把u kie 的小红书id 放在我们的小note 里面
就大家如果对港式护肤啊
港式生活等各种方面感兴趣的
都欢迎去关注uu ke
然后也非常感谢uk 今天给我们分享了这么多无论从饮食啊
运动啊
还是说是医美啊
生活上面一些建议
我感觉就学习到了很多
谢谢
而且我看u kie 的小红书发了很多旅游啊
还有摘心啊
还漂亮餐厅推荐
所以我觉得大家都可以去看看
谢谢大家
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那我们下期再见
下期再见
拜拜
