Il capo scrive alle dieci di sera, la coda alle Poste non si muove e la domenica pomeriggio ti prende quel nodo allo stomaco pensando al lunedì. Vorresti un po' di lucidità, ma i libri di filosofia ti sembrano scritti per qualcun altro.Qui Seneca ti parla come parlava all'amico Lucilio. In ogni capitolo trovi una lettera raccontata in parole semplici, una situazione italiana di oggi in cui la riconosci subito e un esercizio di stoicismo pratico con una pausa per farlo davvero, prima di chiudere con i due punti da ricordare. Il tempo che sfugge, la paura, la rabbia, il denaro, la fatica del lavoro, l'amicizia e la morte diventano temi su cui allenarti dieci minuti alla volta, con un narratore umano e la pronuncia verificata dei nomi classici.Dopo qualche giorno ti accorgi che davanti alla stessa mail o alla stessa fila reagisci con più calma, perché hai una frase e un gesto pronti. Premi play stasera e lascia che sia Seneca a tenerti compagnia.